Di hefteyek neftê de, hemî evîndarên vê betlaneya kevnare digerin ji bo xalîçeya wan ya bêkêmasî. Dîsa stêrkên ku ji bo hejmartina kaloriyan têne hesibandin, bi kêfê, delaliya kevneşop biceribînin. Womminhit bi hêviya Georgiyevoy Babikina re civiya û jê pirsî ku ew li ser dermankirina rûsî ya bijare.
- Nadezhda Georgievna, çawa li malê tê girtin da ku Maslenitsa pîroz bikin?
- Wekî her kes - pancakes furnas, û heke dem hebe, paşê bimeşin. Bi gelemperî em zivistanê bi vî rengî qezenc dikin: Em bi neviyên xwe re diçin ku mîna şewitandina karnigulên dagirtî xuya dikin, wê hingê em vedigerin mal û çaya germ, bi hon, jam. Bi gelemperî, pancakes û pancakes di her wextê salê de xwarinek bijare ya malbata me ne. Mala sereke ya sereke ne li malê ye, lê li kar - di "strana rûsî" de şanoyê. Mînakî, em derketin ser porê Hefteya Rêwîtiyê, pêşkêşkirina "Pancake. li ser amadekirina pancakes - heman bav û kalên me. Di rojên kevin de, xelk ketin tevahiya çolê - sang, dans, dans avêtin. Li wir stranên taybetî, stranên taybetî hene - chastushki, booms. Xwe-di van stranan de vokalên ne-pelandî bikar anî - ew li ser karnavalê hate destûr kirin. Di repertora min de, di heman demê de, bê guman, tenê bêyî bêjeyên çavnebar, tenê hene.
- Ma hûn kevneşopiyê temaşe dikin ku hefteyek hefteyê biçin û pancakes derman bikin?
- Ez mirovek mijûl im, ji ber vê yekê ez nikarim her roj nekim, nemaze biçin serdanê. Ez her tiştî li ser hefteyek neftê her tişt tê plansazkirin - performans, konseran. Lê li her deverê, pancakes li her deverê: Hemî cihêreng, delal, bîhnxweş - û her tiştê ku hûn hewce ne biceribînin. Her mêvandar, her cook wan bi rengek xwe diherike. Bi gelemperî, di binê şokê de.
- Ma hûn dikarin ji bîr bînin ku hûn pancakesên herî delal û bi kîjan sosê an rijandinê dixwin?
- Pancakên herî delal pancakes ên zaroktiya min in. Dûv re her cûre wergêrên nû hatin, ceribandin - pancakesên baked ji her tiştê ku li dest bû, wan her cûre tiştan zêde kir. Kulîlk bi rengek cihêreng, qelew tê bikar anîn, potatîk di nav xalîçeyan de çêdike da ku pancakes bi taybetî bi lêv bibin.
Pancakes nan ji hêviya babkin
Pasharên nîv-nan, 100 gram rûnê, 6 hêk, lemon, lemon, lemon, 2 tîpên almên zeftandî, şekir, xwê û cinnamon. Nanê ku di nav avê an şîrê de rûnin û wê bidin swerm. Bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê, bi rûn û rûnê rûnê rûnê rûnê. Zencîreyek lemon a grated, almonds, cinnamon, xwê û şekir zêde bikin. Di nav fekek proteîn a bihêz de danasîn. Pancakes li ser panek mezin di hejmareke mezin a rûnê sebze de.
Di vê navê de ...
Preligitor hilberek pir-kaloriyê ya pir. 100 G nav 233 Kcal (yek pancake - 99 KCAL). Lê gelek mêvandar bezê pancakes bi rehetî biceribînin. Heke di dûkelê de ji bo şîrê pancakes bi KEFIR re were guhertin, naveroka kalorî dê heta 194 KCAL kêm bibe. Nirxa enerjiyê ya Serum Pancakes kêmtir - 177 Kcal, û li ser avê - 130. Nutritionists îdîa dikin ku di pancakes de fêkiyek e. Ji ber vê yekê ew mîna parçeyek şansê ya pancakes calorie bi dagirtina herî populer xuya dike.
Per 100 g dermanên neftê:
Pancakes bi porkê - ji 300 ber 400 kcal
Pancakes bi Honey - 350 KCAL
Pancakes bi caviar sor - 330 kcal
Pancakes bi kremê sour - 311 kcal
Pancakes bi masî sor - 310 kcal
Pancakes bi Beef - 260 Kcal
Pancakes bi Mushrooms - 218 Kcal