Di her tiştî de û rojên xebatê, betlaneyê yek ji wan demên girîng ên jiyana malbatê ye dema ku hûn dikarin li ser pirsgirêkên navxweyî, zarok û fikarên rojane ji bîr bikin. Lê çi dibe bila bibe heke hûn nekarin bi hezkiriya xwe re rihet bibin? Sedemên vê girseyê: Serokwezîr nahêle, pere ne bes e, û carinan jî mêr bixwe nekare an naxwaze we pargîdaniyek bike.
Lêbelê, ne hewce ye ku di pêşiya pêşiya ku hûn li Moskowê bimînin, hûn di hundurê Moskowê de bisekinin, û hûn di rûniştina serbilind de an bi hevalek re diçin. Piştra, carinan jî ji bo jiyana malbatê jî kêrhatî ye. Hin cot ji bo derbaskirina her dem bi hev re derbas dibin. Û ev normal e. Wekî din, psîkologî îdîa dikin ku rihetek ji bo kesên ku hest dikin di têkiliyek bi kesek hezkirî re tê pêşniyarkirin: Hûn ji hevdû aciz in, zexta malbatê zêde dibe, pevçûn dubare dibin. Di vê rewşê de, betlaneyek hevbeş tenê dikare rewşê xirabtir bike, ji ber ku mêran neçar in ku ji nêz ve ragihînin.
Ji ber vê yekê, feydeyên rihetiya cuda çi ne?
yek. Dem heye ku bêriya . Dema ku em mirovek dibînin, hetta hezkiriya we, her roj, zûtir an paşê, ew dest bi têgihîştina wekî tiştek ji dayikê. Bi demê re, tewra avantajên wê balkêşiya xwe ya berê winda dikin, û nerazîbûn jî dest bi acizkirina xwe dikin. Only tenê di bêdengiya otêlek luks de ket, hûn dikarin fêm bikin ku hûn kêmbûna hezkiriyek in, ewqas li malê aciz bûn.
2. Hûn ê ji bo xwe wext bibînin. Dê betlaneya veqetandî dê, di dawiyê de, hezkiriya we, pamping bike. Herin spa, ku we ewqas xewn kir, pirtûkek baş bixwînin, di dawiyê de bisekinin. Ji min bawer bikin, vegeriya malê, li ser xewê saxlem û dema masûmê dê dîsa ne bes be.
3. Qîrîn. Hebûna di rûniştina serbilind de an bi hevalên keçan re, hûn dikarin li ser piya ku dibe ku piştî zewacê ji bîr kirine ji bîr kirin. Klûb, bars, dimeşe heya sibehê - tiştê sereke da ku partî sedemek nebe sedem ku xefika jina yasayî bibe.
çar. Mezin ji dûr ve xuya dikir. Ev gotin hemî bingeh hene. Ji mêrê xwe ji hev veqetiyan, dibe ku hûn, hîn jî xurttir bin, dest bi nirxandina jiyana malbatê bikin. Mimkun e ku "Nîv", xaniyê mayî tenê, dê bi rengek nû ku, di heman demê de, hûn her du jî "xwarin" binav bikin. Beriya her tiştî, ew ji tirs û xofên rojane ye ku meriv aramiyek malê bike.
Rast e, diçin deryayê bê mêr, divê hûn piştrast bikin ku ew ne li dijî. "Pir girîng e ku meriv ji her du cotan re pêdivî ye ku ji her demê re rihet bibe, lê di bûyera ku li wir tune û hem jî herdu li hev kirin û yên din jî dimîne û di heman demê de hilbijartina hezkiriyê pejirand Yek, - dibêje psîkologê malbatê Natalia Leonidovna Savchenko. - Di rewşê de ku hevjînê we azad dike, lê di heman demê de dest pê dike ku dîmenên xiyanetê, bêsînor gazî dike, nîşankirin ku hûn û bi kê re, wê betlaneyê bi vî rengî tenê têkiliyên xwe diêşîne. Girîng e ku meriv di her rewşê jiyanê de hevseng bikin û bihîstin. "
Hûn çawa hez dikin ku rihet bikin?
Eva Avdalimova, mamosteya xwendekar a yekem