Theampiyona Rûsyayê Maria Verchenov salek li ser parêzek gluten-ê rûniştî ye, ku tê vê wateyê ku redkirina hilberên bi genim, yachni û rye tê ferz kirin.
"Pergalek wusa xwarinê min ji min re şîretek naskirî, fransizî," got ku Womethit Woman. - Redkirina gluten, ez bi rastî dest bi çêtir bûm, bêtir enerjî xuya bû. PLUS, ez hêsantir bûm ku guheztina guheztina deverên deman, ez pir caran pêdivî ye ku bifirim. "
Di şûna pancakesên genim ên kevneşopî yên li ser maslenitsa Mary, naha pancakes ji rûkal an kulikê kulikê bavêjin. Recipe ya nîv-ê ya bi xwendevanên me re parve kir.
Pancakes ide
Ingredients:
- 1 kasa (200 ml) orîjînal;
- 4 hêk;
- 250 ml şîr;
- xwê;
- 1 tîpa şekir;
- 4 tbsp. l. rûnê sebze.
Pancakesên gluten-belaş ji klasîk xirabtir nabin
WomminHit.ru.
Cooking:
Mixera hêk, xwê, şekir û 100 ml şîrê tevlihev bikin. Rûkenê zêde bikin û heta yekîtiyê xalîçê bikin. Mijara mayî li testê zêde bikin - 150 ml, rûnê sebze û dîsa tevlihev bikin. Ji bo 1 demjimêran diran, piştî ku her dem her dem. Pana tirşikê bi rûnê piçûk rûn û bezê rûn bikin.
Noşîcan be!