Piştî ku roja ICS li ofîsa qeydê, ligel stereotipan hate wezîfedarkirin, tevî stereotip, ew dest bi benda balkêş a dilxweş nake, lê nijada maratona rastîn. Otomobîlek hilbijêrin, navnîşek mêvanan bikin, li ser menuê hejmareke mezin bibînin, li ser menuê bidin - ne navnîşek bêkêmasî ya ku jinek rastîn nikare kesek din ji nû ve bike.
Dîsa jî, di vê çîmentoyê bêdawî de, erkên bêkêmasî hewce ne ku wext bibînin. Di dawiyê de, bûk ji heroina sereke ya rojek zewacê ye.
Rû
Tewra hebûna di têlefona weya notebookê de hunermendê makezîşkê ya birêkûpêk nikare li ser roja zewacê rengê xweşik a rûyê we garantî bike. Ger tûşek tendurust û aramiyek mezin nîne ku hûn niha ne serbilind bin, divê hûn tavilê dest bi çêkirina bêkêmasî bikin.
Meh
Sê rojan - serdemek bes ku çermê di rêzê de bîne. Jixwe îro, cixareyê red dikin (an jî hejmara cixareyên cixareyên bi kêmî ve kêm bikin). Bi vexwarinê şekirê ve sînorkirin: no çay û qehwe bi spoon-yên din, juerên pakkirî, hilberên nîv-qedandî, berfê. Wekî ku ji bo perwerdehiya kozmetîkî, girîng e ku di pêşiya pêşiyê de prosedurek pêk bîne da ku bandorên alî di forma sorbûnê de, acizbûn û peelings bi rê ve bibin. Ji bo paqijkirinê qeyd bikin - ev pêngava mecbûrî jî ji yên ku li ser çermê xwe gilî nakin tê nîşandan. Beşên bîranînê, xalên reş û komên girtî, di çavê yekem de neçar in, wêneya giştî hilweşînin, rengê rûyê rûyê tarî û bê jiyan kirin. Tewra di heman demê de piştî paqijkirina herî rast, bijîjkî bi ezmûn dikare di forma rahijên piçûk de bertek nîşan bide, ji ber vê yekê çêtir e ku "çermê" li pêş bike. Heman şîretan li ser danişînên sipî tê. Piştî ronahiya çerm, hilberên barkirinê bi faktora parastina UV-ya bilind.
Destpêkirina maskeyan bikin û hinekî ji we re piçekî bêtir ji we bikar bînin: Pêncên delal û rolên delal dikarin her roj werin bikar anîn, û bi kêmî maskeyên rojane werin bikar anîn! Hilberên alternatîf, li ser lênihêrîna nermîn, nermîn û nûvekirinê.
Bi baldarî li devera li dora çavan rast bikin - derdorên tarî û tûjbûn tu bûkek xemiland. Pêlên bi bandorek zelal a ronahiyê, ku xwedî ekstraktek sebze û acîdê hyaluronic - awayek girîng e ku hûn çermê nerm ên eyelan sererast bikin. , Bê guman, xewnek tendurist ji bîr nekin.
Hefteyek
Berî pîrozbahiyê heft rojên dijwar ên ku hewce ne ku bikar bînin bimînin. Li ser xwarina paqijkirina delal rûnin - ji bîr nekin ku taştêyek baş hebe, bikar bînin ku "hêdî" karbohîdart bikin, mîqdara vexwarinê û çay kêm bikin, vexwarinê alkol (Bachelorette - Exception!). Wext e ku meriv li hundurê eybên navxweyî nîşan bide: Heke hûn berê wê bikin, gelek porên neçar xuya dibin, paşê - rîsk bi sorbûn û acizbûnê bimînin.
Li ser bişirîn bifikirin: Pêdivî ye ku hemî prosedurên diranan yên girîng pir zû werin meşandin, lê divê pasta spî ji hefteyek dirêjtir neyê bikar anîn. Berî nivînê, her du rojan li ser lêvên lêvan rûniştinê (bisekinin, çermê li vir pir nerm e!). Hilberên amade an havil û şekirê çêkirî bikar bînin. Ji balîfên balîf û lîpika hygienic xemgîn nebin: li ser lêvên zuwa yên lipstick xirab in.
Lênihêrîna rojane ya rojane bi radîkal neguherînin: hilberên nediyar dikarin bibin sedema reaksiyonên alerjîk, poran hilînin û pêşî li surprîzên din ên bêhempa bigirin. Amûrên ku "li ser hêza" hat ceribandin "derbas bû, li ser rahêjê radioyê - di hefteya pêş de ew ê bibin arîkarên weya yekem.
Wedding Waiting ne tenê demek xweş e, lê di heman demê de wextê alarmê jî bes e. Ji ber vê yekê ku zextan nebûne ser rûyê nervê li ser rûyê, bi baldarî li ser paqijkirinan bişopînin û li gorî lotikên tonîk ên li ser bingeha ekstraktan, çaya kesk an chamomile negirîn.
Roj
Em ê dilsoz bin: Sibe dê tenê şabûnê pêk bîne, ji ber vê yekê peywira yekem-ya me ev e ku meriv li seranserê pîrozbahiyê çermê rûyê rûyê xwe bide. Di sibehê de, biçin SPA an prosedurek rihet li malê rast bikin. Essence wê ew e ku çermê nû bike û pêşî li şewqê bişewitîne. Bi hilberên bingehîn re xeternakin - carinan ew dibin sedema bandorên nediyar (porê clog, çermê pir hişk).
Hevalên sereke yên we roja merasîmê scrujek nermik û nûjen e, ku dê bertekek dilxweşiyê bide, bingehê ji bo makeup (ew dikare bibe ss, û bb-cream), tevlihevkirina materyal û mistek ji bo a kesê ku makeup rast bike.
Por
Li ser porê tendurist, çirûsk, her dendik pir xweş xuya dike. Bê guman, ew ê bi tevahî nîgarên min veguherîne ku bi tevahî veguherîne, lê vegera wê bi zulmê ve, lê zêde bike û rengê xwezayî lê xurt bike - bi vî rengî li malê jî.
Meh
Sê rojan beriya dawetê ku hûn hewce ne ku diyar bikin ka hûn ê çawa li roja merasîmê binihêrin - ev wêne û dê armanca me be. Ger piçek hebe ku hûn porê xwe mezin bikin, li ser bingeha rûnên bingehîn (hestiyên gerîdok, zeytûn, alav û kastê) bi zêdebûna efsûnên bi bandor re di "ration" de. Citrus, Rosemary, Cinnamon - Dê van bûyeran biqedin ku karê follikê porê xwe bilezînin.
Meh ji bo nûavakirina porê wextê rast e. Bê guman, dê hemû pirsgirêk winda nebin, lê spas ji bo karanîna maskên rastîn, dê strukturan baştir bibe, dê alîkariyê xweş bike, û por dê gerîdokek zindî bistîne. Lêbelê, bi rê ve naçin, karanîna wan rojane dikare bibe sedema zêdebûna silicones û, wekî encamek, windakirina tevahî ya qumarê.
Bawer bikin ku di derheqê porê hewcedar û serişteyên hevbeş ên rêzimanî de şêwirmendek şêwirmendiyê bikin. Ger bi xêrnexwazên hêja bêserûber e - rojane serum û rûn bikar bînin da ku "ewlehiya" curls "ewlehî" bigirin û pêşî li beşê bigirin.
Hefteyek
Hemî herî balkêş dest bi destpêkê dike! Pêdivî ye ku hûn berê di salonê de li ser pêvajoya nûvekirina porê hatine tomar kirin (bi tevahî şopên gelek salan li ser stûnên we), biolanasyon û standin. Ev girîng e: Pêvekirin û porê birrîn ne hewce ye ku ne ji hefteyekê berî pîrozbahiyê. Pêşîn, form û reng divê bi xwezayî "derewan" bikin, û hûn ji bo wêneyek nû bikar bînin. Bi pêşniyarên masterê xwe bi eşkere bicîh bikin û şampoos nîşankirin "ji bo porê rengîn" - ew pigment digire û jiyanê li ser şaxên geş dirêj dike.
Vê hefteyê divê ji rihetiyê were veqetandin - ne hewce ye ku ezmûna tevlihev a tevliheviyê bikim, bi kêfê bi şêwazên nû, bi porê xwe an puffer re tê ceribandin. Bînin bîra xwe ku porê zewacê stresek rastîn ji bo poran e
Roj
Roja beriya bûyera berpirsiyar, divê hûn serê xwe bişo û di heman demê de bikar bînin. Ya herî zêde ku hûn dikarin bifroşin - maseyek serê rihet (bêyî "wateya bingehîn" di forma rûnê, sera û hilberên din).
Berî nivînê, pêlên baş belav bikin û bêyî ku wan bavêjin ber tilikê an birûskê, biçin razanê. Di sibehê de, ne hewce ye ku serê xwe bi navgîniya rûnê rûnê an şuştinê bişo, hemî - bi hişkî li gorî rêwerzên stîlîst-por.
Beden
Karê sereke yê bûkê (ji bilî şidandî "Erê," bi dengekî bilind, bi dengekî bilind û bi guncanî). Pêdivî ye ku meriv lênihêrîna pedikura bêkêmasî, tanek rûnî û ampitionek baş a Zanka di pêş de.
Meh
Di pir rewşan de, "heman cilê" jixwe bijarte ye, ji ber vê yekê hewl nekin ku bi rengek baş baştir baştir bikin. Bê guman, di nav çend hefteyan de hûn ne mimkûn e ku hûn ji kaniya di pyscût de derkevin, ji ber vê yekê ne hewce ye ku di navbêna hişk û aloziya laşî de têkildar bibin ku girseya masûlkeyê ava bikin. Lê belê heqê rojane, şîna berevajî ya bi nermikên nermîn dê bi rê ve bibin. Eye Eye Eye Mited Mited-Mitten Bi Scrubs - Ji bo mehekê, dê çermê laş were nûve kirin, ew ê nermtir bibe, dê merivek xweş-xweş bistîne.
Destpêkirina gelan bi bandorek detox-ê dest pê bikin - ew ê nebin celekek selefî, lê silavê wê were avêtin û retraqê çermê. Bi awayê, ji bîr nekin ku her roj laşê xwe ji laşê nerm bikin - ev rîtual û hem jî lênihêrîna rûyê girîng e. Di havînê de, hilberên bi nîgarek neftê bi taybetî populer in, zû zû tê qewirandin û hiştin bi qasî bîhnxweş, bîhnxweş.
Hefteyek
Wexta ku hema hema her fikar ji berê ve ne (û ya mayî jî dikare li dê û bav û rêxistinan were veguheztin) - dema partiya bachelorette! Bi tenê ji bo giyanê, lê di heman demê de ji bo laş, ji bo nimûne, ji bo nimûne, ji bo "Roja Jinê" li Sauna bicîh kir. Wekî qaîde, bi hev re bi parêzkeran, Salonên Beauty, Massage û Wellness û Otheretures Otheretîkî pêşkêş dikin.
Hemû bûk li ser manîkurê bi bîr tînin, lê gelek din jî li ser pedîkuran ji bîr dikin. Pir girîng e ku meriv tenê hefteyek bike Refresh heelsên xwe dikarin roja berî pîrozbahiyê, di serşoka taybet de bin.
Kevir pênc roj berî bûyerek girîng bi hişk ve tête kirin. Ev bi taybetî girîng e ku ew keçên ku bi vê prosedûrê re ji bo cara yekemîn bi bîr bînin. Tevî teknolojiyên nûjen ên nerm, ev pêvajoyek trawmatîk e ku carinan dibe sedema acizbûn û sorbûnê heya niha ji "şervanên tecrûbir."
Bûkên ji Latitude bakur kêm kêm bi tavê re, di heman demê de heya dawiya havînê, wusa jî, heke hûn çermê tanned in, ew hêjayî wergirtina şeklekî zêrîn a pêşîn e. Fansên Solarium, Hişyarî: Li pênc-heft roj berî dawetê serdana wê bikin. Tan dê şuştin, lê çerm dê dem hebe ku piştî tavê ya arizî vegere. Kompronîsê ji bo lampên tirsnak ên UV - wesayîtên otomobîl û fona bi bandora tine ya cumulative.
Roj
Demjimêrên dawîn ên jiyana ne zewicandî ji bo baştirkirina her hûrgulî. Hûn dikarin biçin rihetiyê (di tu rewşê de ne ew ne sporty e!) Massage bi rûnên bîhnxweş. Pamperê xwe bi "tamxweş" scrub - çîkolata, qehwe an grapefruit. Ji bîr nekin ku bi pêlavên pêlavê biçin, yekbûna pedîkur û rewşa çermê peperilized kontrol bikin.
Piştî giyan, Balsamê rûnê ji bo laş bicîh bikin - bêtir, çêtir neke. Piştî ku di her şûştinê de derket, çay soothing vexwe û herin xewa têr - sibê rojek mezin e!
P. S. Heke fikrek we heye ku hûn laş bi sparkles an perçeyên refleksê re çêbikin - pêşî, stûn dikarin li ser kincê bimînin, ya duyemîn jî dê di wêneyê de, û ya sêyemîn, heke hûn in Rast amade ye, dîmenên din ên ku hûn tenê hewce nakin!