yek
Musek (Waterermelon Honey)
HIYAR :: Watermelon
Demjimêrê çêkirina: 2.5 demjimêr
How to Cook: Flesh li ava çemê birrîn û perçe perçe bikin. Mall di çend perdeyan de davêjin da ku hestiyên ji pulp veqetînin. Û dest bi avakirina ava bikin. Juiceê amade ye ku careke din bi gûçek paqij ve diherike. Juice bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê û li agir danîn. Kulîlkek bînin, bi berdewamî fenomenan hilînin û rakirin. Agir rakirin. Pêdivî ye ku ava du caran bi qasî du caran were rû kirin (gelek demjimêran digire). Xwendina gel dikare bi awayê kevn were kontrol kirin: Pêdivî ye ku dakêşek li ser saucerek belav nebe. Ava vexwarinê bide ku hûn li bankan rûnin û rûnin. Pêdivî ye ku Murdes li cîhek xweşik were hilanîn.
2.
Sêva Watermelon
Hişyariyên: 500 g ji goştê watermelon, pez û pez, 2 kavil, 4 tomato, basil basil, 2 lemon, gerîdeya kesk, xwê.
Wexta çêkirina: 30 hûrdem
How to Cook: Tomato û kepçeyên ku li kubikan dicivin. 2/3 ji goştê watermelonê perçebûyî û blender da ku bizivire. Basil to chop bi nermî. 2/3 tomato û kefikên qefilandî bi basilek re tevlihev dibin û her weha blender jî çêdikin. Ji du lemonan ava vexwarinê bikin û bixin nav porê sebze. STR, SALT. Ava vexwarinê û nebatan tevlihev bikin. Zêdekirina kûçikên dirûşm, tomato û ava vexwarinê zêde bikin. Bi pêlavên kesk ên çikandî spî bikin. Ji bo sarbûnê di sarincokê de hilweşînin.
3.
Smoothie ji Watermelon
Hişyariyên: 400 g maffe of watermelon bê tov, 2 banana, 1 sêvê, ½ kasa ava mîneral, berfê.
Wexta çêkirina: 30 hûrdem
How to Cook: Pulp Watermelon ji bo ku hûn blenderek li ser rewşa ava bikin, Bananasên birêkûpêk zêde bikin, berdewamkirina lêdanê, dûv re jî perçeyên sêvê. Vebijarkî, hûn dikarin berfê zêde bikin. Û li şûna Apple ava lemonê an orange zêde bikin.