Em arguman dikin ku ev şiroveya herî gelemperî ye ji bo kesên ku devê xwe li ser kelehê digire. Her lêborînek duyemîn, ku ez di pêvajoya xebata bi mirovan re dibihîzim, bi gotinan dest pê dike: "Ji nişkê ve ew neheq e?"
Mirovên rast, hişmend û pir baş û pir baş bi gelemperî têkevin têkiliyên wiha. Ger ez zirarê bide yekî din, ji bo nimûne, ku were xapandin, ew ê li ser min biaxive ku ez ne ewqas xweşik, dilovan û perwerdekirî me. Erê, û aciziya sûcê ji her kesî re tê zanîn: Mom û dapîr bi bersivê dipejirînin, û bi gelemperî tenê ji giyanê ji hêla zarokek ve hatî gotin. Rojên Dad, hefte, û carinan ez bi mehan zaroka we ji bîr nakim, heke gotinên xelet ji bîr kir.
Erê, û ji bo ku zimanê şirîn ên firînê dikare li gelek malbatan li ser ass an lêvan were wergirtin. Bi gelemperî, mirov têne qewirandin ku di nav têkiliya rojane de stratejiyek parastinê difikirin. Dîtin, û dûv re bi awayê xwe bêdeng bikin.
Lê xewna xewnên me îro ji bo vî rengî "roll" nîşan dide.
"Ez li ser mifteyek digerim, lê li şûna min, lê ez li devê çiyayek mezin dibînim, ez di devê xwe de dibînim û ez ditirsim ku ew di devê xwe de nexwendî. Wekî encamek, ez fam dikim ku yek ji pin stuck min sipek heye.
Gava ku wê ev xewn got, wî got ku roja ku ew li ser xebatê, li wir wê helwesta xwe an rêça dorpêçê destnîşan kir, cewhera tiştê ku hatiye gotin nerm bike. Wê rastiya xwe hilweşand û, tevî forma wê ya dijwar, hest û azadî.
Zû zû pêvajoya berevajî ji bo wê ronî dike. Gava ku ew tiştek bêdeng dike, rastiya xwe ya xapînok dibe "zincên di devê wî de", ku bikaribe wê bikişîne.
Bêyî ku pozîsyona xwe ji yên din re derbirîne, divê em bi we re diyalogek bêdawî bi we re bibin. Hêrs, nerazîbûn, nerazîbûn wenda nabe, lê wek li ser xwê mezin dibin. Wekî din, ji bo gerîdeya xwe binok û qut kirin. Û li şûna ku ji wan re riya herî eşkere xelas bibe, bertekên wî xewnên xwe didomînin.
Xwendina min xwend, hûn dikarin şaş bikin: "Ji ber vê yekê her tişt bi navbeynkar tê rijandin? Ew mirovane ye? "
Dibe ku ev pirs bersîva rast tenê nayê dayîn. Kesê ku ji sibehê heya êvarê her ramanek heye ku hat hişê xwe, tenê hinekî di xwe de bigire û mebest û bandora peyaman kontrol bike. Kesek - di dawiyê de devê veke û xwe diyar dike.
Û ya herî girîng, em ne berpirsiyar in ku reaksiyonên yên din ne. Hûn dikarin ji bo gilîkirinek, bi rastî wekî li ser gotina krîtîk bisekinin. Lê em bi rastî berpirsiyar in ku em çawa diaxivin, ji bo form, feed û niyet, bi ya ku em nivîsa we ji hevpeyivînê re bişînin. Ji bo zelalkirin, têgihîştin, gihîştî, disfle, baldar, ji xwe û yên din, hûn dikarin dirêj fêr bibin. Lê ev nayê vê wateyê ku fêr bibe. Berî her tiştî, wekî ku em ji mînaka xewnekê dibînin, bêdeng mîna xwe digirin.
Ez meraq dikim ka xewnên te çi ye? Nimûneyên xewnên we bi nameyê bişînin: [email protected] ji vê xewnê.
Maria Dyachkova, Psîkolog, Terapîst, Terapîstên Malbatê û Rêbernameyên Pêşîn ên Navenda Perwerdehiya Pêşveçûnê ya Kesane Marika Khazin