Evîn tiştek tevlihev e. Hûn qet nizanin ku di kêfa kesek ku we bala we kişand, û gelo di pêşerojê de têkiliyek we heye. Lêbelê, her jin di Arsenal de çend teknîk hene ku ji bilî bilezkirina danûstendina heval ji civînên romantîk re dibin alîkar. Ew ê cotek dizî bi wan ên ku, ji ber temenê tenduristiyê parve bikin, hîn hîn nebûye ku nêzîkatiyek ji mêran re bibîne.
Bişirîn - çeka sereke
Ma hûn ê kî dixwazin ragihandinê bidomînin - bi kesek ku ji we re bişirîne an yên ku diqewimin an jî hestên xwe diêşîne? Mantiqî ye ku pir kes vebijarkek yekem hilbijêrin. Em bi navgîniya mirovên erênî dirêj dikin - û ev zanyariyê piştrast dike. Ji ber vê yekê kovara Forbes li ser lêkolîna UC Berkley, ku ji bo 30 salan hate girtin, di dawiya fêrbûna dibistanê de wêneyên xwendinê didomîne. Ew derketibû ku mirovên ku bi kêfxweşî têne qewirandin ji yên li her deveran pirtir serfiraz bûn - jiyana kesane, kar, têkiliyên navdewletî. Ji ber vê yekê bişirîn, heval, û hûn ê bê guman bi evîna xwe re hevdîtinê bikin!
Wî li çavê rast temaşe bike
Wêne: Unsplash.com.
Evîn
"Ma ez çawa dikarim di hezkirinê de binihêrim?" - Hûn dipirsin. Û em ê bersiv bidin ku ew hêsan e: Ji modelên profesyonel bipirsin ku di şêwaza wedê ya stylized de, ku ew ji bo modela zilamî ya ku ew ji bo cara yekem dibînin di jiyanê de. Bi dîtina we, hûn hewce ne ku dema ku hûn di hezkirinê de an jî çalakiya hezkirinek ji we hez bikin, hûn hewce ne ku hin celebên jiyana xwe bi bîr bînin. Wê hingê em ji tevgerê hezkirina bi kesek re kêfê digirin: piçek serê lobiyê, bi pêlên devê devê xwe bişo û bi serdemî ji navbeynkariyê biterikîne. Hûn dikarin porê li pişt guhên an bayê li ser tiliya xwe rast bikin. Mîna herî bêserûber haydar e ku ew ji we hez dike - û wê hingê hûn ê sempatiyek bersivê jî bibînin, an bêhêziyek bêkêmasî û her tiştî xwe fêm bikin.
Postura rasterast
Mîna ku hûn pişta xwe rast bikin û pêlavan piçek paşde bavêjin, xuyangê we tavilê veguherîne. Spark di çavan de xuya dike, hejmar dibe slimmer, û tifika pozê hinekî sivik e. Di asta jêrzemînê de, mêr nîşana we dixwîne ku ji we re vedibêje ku hûn ji xwe hez dikin û pesnê xwe didin. People mirov, ji xwe û jiyana xwe razî ne, wekî ku hûn dizanin, bala xwe didin ser kesên din - ew bi rastî dixwazin xwe bikişînin. Heke hûn bi gelemperî dirûşm in, ji bo vegera ji bo ku her kes bi pirtûkek re bixebitin û pêlavên li hebek kêm bi pêlavan bixin.
Nîqaşa intim
Di civîna yekemîn de, hûn ne mimkûn e ku hûn biaxivin: Di dema dating de, gelek mirov bi nedîtî wêneyê di nav de - tevgera ku guhertoya baştir a kesê heyî pêşkêş dike. Lê piştî du tarîx, bê guman hûn ê zimanek hevbeş bibînin û ji çîrokên çîrokên kezebê biçin ser danûstandinên berbiçav. Gava ku mirov bi xewnên xwe pê bawer e û di derbarê peripetîkên jiyanê de diaxive, di wê kêlîkê de ew xuya dike ku ew rast e. Mirovên bi Empatiya pêşkeftî re pir hêsantir in ku di hezkirina bi vî rengî de bi vî rengî ya ku di nav gel de hatî pêşkêş kirin.
Mirovek ji bo xatirê xwe
Wêne: Unsplash.com.
Light Touch
Psîkolog pêşwaziyek veşartî heye ku bi dilgermî kar dike. Ji bo ku mirovek bi xwe re, li hev civînê, li civîna ku hûn hewce ne ku pêşiya desta xwe ya rastê bikişînin. Ya sereke ev e ku zilam vê yekê nahêle - gava ku hûn li pêşberî hev sekinîn, di danûstendinek wusa de kontrol bikin. Her weha hûn dikarin bi serdemî dest bi milê xwe bikin, zilamek li ser xêrnexwazan bavêjin an jî li ser xêrê bimînin. Têkiliya taktîkî ya bi me re ji me re pêşkeftina hormonên oxytocin û Dopamine, "rihet" mejî provoke dike û me hestek dilxweş a euphoria ji orîjînalek nû ji me re bide.