Gelek xwarina nûjen a nûjen Guru wekî nêçîrvanên wiya yên navîn vedihewîne. Wekî ku berê, di nav hevsengiyê de, yek ji wan sor bû yek ji malê, ji ber vê yekê îro sedema nexweşiyên cihêreng ji hêla yek hilberê ve tê ragihandin. Pêşîn, ew hate radest kirin ku gurçikên ku tê de gluten hene. Naha rootê xirabiyê tê tesbît kirin ... di şîr û hilberan de li ser bingeha wê. Bi rastî vexwarinek heye, ji hêla zaroktiyê ve ji gelek zaroktiyê hez dikir, nivîskarê me Yulia Malkov bi ciyawaz bû.
Wusa dixuye ku doktorên tevahiya cîhanê di yek dengê de îlan bikin: Heke kesek alerjiyê tune. Ew çavkaniya proteîna heywanan in. Wekî din, di Rippy û Kefiran de probiotîk hene - Mîkrojenîzmên zindî, flora zikê zindî. Lê, ya herî girîng, şîr di Vitamins B2, B12, D û kalcium de dewlemend e, dibe ku ew xurtkirina tîrêjê hestî, avakirina diranên tendurist, rewşa çerm, porê û nîskan baştir dike.
In bi gelemperî, şîr û genim pêkhatên sereke yên çîmentoyê yên ku şaristaniya me ava dibe. Ger mirovahî fêr nebûya ku hilberên pêşerojê xilas bike, bav û kalên me ji bo vedîtina nivîsandinê, wesayît û di dawiyê de, ku dijberên hilberên şîran îro, blogên xwe rêve bibin. Li Rûsyayê, yek ji navdar - Yuri Frolov. Di rolên xwe de, ew îdîa dike "Casein proteînek heywanan e, ku tê vê wateyê ku oxidizer," dibêje Yuri. - Ji bo sererastkirina balansa acid-alkaline di zikê de, laşê me neçar e ku çalakiya xwe ji hêla kalsiyûmê ve bêalî bike. Lê ev element di şîrê xwe de ne bes e, ji ber vê yekê zikê rezervên kalcium ji tansiyona hestiyê digire û wê hilweşîne. Kulîlkên ji bo dîtina dozê li wir enzîmek rengîn heye. Ew tenê di hindikî de heye û ji bo şîrê dayikê armanc e. " Ji bo ku ez nekevim nav refutetek nediyar, min berê xwe da Marina Aronovna Berkovskaya, endokrinologîst, berendamek zanistên bijîşkî. "Bi temenê, mîqdara Rennin di laşê mirov de bi rastî kêm dibe, lê ew ji hêla enzîmek din ve tête guheztin, ku pirtir e û hemî proteînan vedişêre," Marina Aronovna diyar dike. - Ger em li ser kalsiyûmê biaxivin, wê hingê her tişt bi rastî berevajî ye. Karê sereke yê doza veguhastina vê elementê ye. Naveroka wê di hilberên dairy de herî zêde ye, lê ew kalcium ji zikê xwe pêk tê, pêdivî ye ku em vîtamîn D û rêjeyek kalsiyûm û phosforusê hebe: yek ji yek an yek û yek û yek ji yek û yek. Li vir bi rastî ye. "
Dijberên şîrê ji Kazomorphine-7, ku di A1 Milkê de tê de tê de ditirsin. "Whati celebek bi labelê ve tê?" - Hûn dipirsin. Ev şîrê kovî yên gelemperî ye ku di pêvajoyê de hilbijartina sedsalan-kevnar tê derxistin. Mutasyon ji heşt hezar sal berê qewimî, di encamê de, Ciwanên Ewropî celebek şekir A1 didin, û konên wan ên Asyayî û Afrîkî - A2. Di laşê me de A1 ji polispeptides re dibe. Yek ji wan tête diyar kirin - Kazomorphin-7, ku sedema enflasyonê ya êşên zikê û nexweşiyên xweser ragihand. Heke hûn nizanin ku ezmûnên kedê li ser heywanan bûne, ew bûne bingeha van gotinan, ku bi Casiomorphine-yê Pure-7 ve hatin şandin. Lê delîlên ku ev dikare ji ber bikaranîna hêsan di xwarinê de A1 pêk were, nabe. In bi gelemperî, wusa dixuye ku, li vir em bi şerekî gelemperî ya cotkaran re mijûl dibin da ku pêşbaziyên ji sûkê derxînin.
"Bi gelemperî, vexwarin, zarok, hûn ê tendurist bin!" Bi awayê, li welatên bi jiyanek bilind re, karanîna hilberên dairy beşek girîng a çanda gastronomîk e. Frensî û îtalî ji hebûna xwe re bêyî Cheese nefikirin, û Icelanders bêyî yogurtek skerî ya herêmî ne. Yekane, hilbijartina li ser dikana firoşgehê rêzek an keleha cotek, pêşiya hilberên bioserity. Ew nahêlin parastatorên ku ji cinsên şîrê têne hilberandin, ku ne hormonek ji faktorek mezinbûna însulînê ne - bandora wê li ser laşê mirovî hîna bi tevahî nehatiye xwendin.
Şîrê sosê
Wêne: Pixabay.com/ru.
Şîrê sosê
Di vexwarinê de ji fasûlî soybes bi qasî ku di şîrê cotê de, û hilberîner jî bi gelemperî bi kalsiyûm û vîtamînan A, D, C û Koma A, Lêbelê, bi gelemperî alerjiyan derdixe holê.
Milk Almond
Wêne: Pixabay.com/ru.
Milk Almond
Ne pêşbaziyek ji cinsên şîrê re, ji ber ku vexwarin ji fêkiyên almondê proteînek piçûk heye. Lê ew di vîtamîna E de dewlemend e, ku antiyoxek xurt e û pêvajoyên pîrbûnê asteng dike.
Şîrê rûn
Wêne: Pixabay.com/ru.
Şîrê rûn
Vexwarinê ku ji orîjikê ve hatî hilberandin di pratîkî de dibe sedema reaksiyonên alerjîk, lê di heman demê de berhevok xizan e. Gelek karbohîdart, lê naveroka kalcium û proteîn pir kêm e.