Ez di zaroktiyê de fashion bûm. Mom ji min re got ku min li Qezîrê min diyar kir: "Duh bû, ji ber vê yekê ez ê îro nekim!" It ew bû pirsgirêkek, ji ber ku min her tiştî nû û xweşik dixwest, û dem ne hêsan bû. Spas ji Xwedê re, dapîrê xwedan cilên naskirî ye ku cilên xweşikî dirijand. Wekî din, dêûbavên min li otêlê xebitîn, û wan fersend hebû ku tiştek bikirin. Bi gelemperî, min di wê demê de jî ez ê xwe xweş xuya bikim. Mom dibêje ku gava ku ez di dawiyê de çûm dibistanê, ew bi hêsanî re diçû - pêdivî bû ku meriv formek bikire. Dîsa jî, berî Septemberlonê yekem, min hîn jî ew diçû dikanê, li ku derê şeklekî goranî û stûnên gorê hatin firotin. Bi gelemperî, cilên ji bo min çîrokek dijwar e. Mînakî, Mom ji min re got: "Ez di êvarê de biryar da ku hûn sibê danîn." Lê min nekarî wiya bikim, ji ber ku, pêşî hewa hewa ne bêserûber e, û ya duyemîn jî dibe ku guhartinê û cilên din hewce be.
Li Moskowê, ez di bingeh de nekim kirînê. Ji bo vê yekê dem tune, û bihayên Moskow bi rastî ji min hez nakin. Hemû yên ku gelek rêwîtiyê dikin dizanin ku kirîna çêtirîn li Amerîkayê ye. Bi firehî, bê guman, lê ew hêja ye. Ez di demên dawî de li Ewrûpa rûnim û ez dikarim bibêjim ku piştî serdana Emerîkayê, min çu heybetek wusa tune bû: Piştî kirîna Amerîkî, Ewropî ne berbiçav e. Ez tenê dikarim bala xwe bidim ku ew çêtir e ku li Italytalyayê ji Fransa were kirîn.
Heya niha min prosedurên nûjen nekiriye û bi serbilind e. Ji bo saetekê heşt salan ez kozmetîkên japonî bikar tînim, ku min reklam kir. Ez morgan, tonîk, şîrê bikar tîne. Ez karesatên ji çûkan bikar nakim. Bi dîtina min, hûn hewce ne ku çermê xwe bidin ku xwe nûve bikin, bi rengek domdar, lê ew nezik û delal e. Ez li dayika xwe mêze dikim - ew li dor şêst e, lê ew karesatên xurt bikar nayîne û baş xuya dike. Ez bi rastî ji dermanên Spa hez dikim. Lê ji ber kardariyê, ez beşdarî navenda Spa bûm ne ew çend caran. Mehek carekê ez masazek çê dikim. Wekî ku hewce be, min ji manîkur û pedîkurî bijart û carekê her du mehan - Serişteyên porê qut kir.
Min karta Klûba Sporê ya Moskowê, ku Madonna vekiriye. Heke gengaz be, ez diçim dersên komê. Berê, hema hema her êvar çû, ew ajokerek wisa ye, di cih de hûn dest pê dikin ku çêtir hîs bikin. Min barên aerobîk hebû, abs bi dumbbells, hewl da ku bi coach bi coach re biceribîne, lê belê, bê guman, biha ye. Ez nikarim bibêjim ku naha ez pir caran diçim fitness. Ez hefteyek carekê hilbijêrim, lê belê, bê guman, ne bes e. Ji bo domandina formek baş, hûn hewce ne ku heftê herî kêm 2-3 caran bikin. Ji aliyekî din ve, her serpêhatiyên teatîkî kaloriyan dişewitîne, ji ber ku hûn her dem li ser hestyaran in. Di lîstika "Mata Hari" de neh dansan! Ez ji dans hez dikim, û ji bo min kêfxweşiyek mezin e.
Ez hez dikim ku swim, wekî akrepion zodiac, û ev watermark e. Ez carinan diçim hewşê. Dema ku ez diçim behrê - ez bê guman swim. Lê tenê wusa swim min aciz dike. Ez dikarim heman tiştê li ser xebitandinê bibêjim. Heke hûn li ser rêça gomakê bisekinin, ew dibe dagirkeriyek yekane. Tiştek din ev e ku di xwezayê de bisekinin. Ger ez li derveyî welat dijîm, ez ê bê guman her roj wê bikim. Tê bîra min dema ku em li Brîtanyayê li Brîtanya "Boris Godunov" bûn, ez serê sibehê rabûm û li golê revîm. Em li nêzî Londonê dijiyan, pir xweşik heye - Meadows Filler. Hêdî hêdî, Brîtanya dest pê kir ku bi min re qezenc bike.
Elena Zakharova dibêje ku ew parêzî nas nake, lê carinan carinan serdana gym.
Gennady Avramenko
Qet li ser parêzan rûniştin. Kengê, di temenê veguhêz de, min hema hema xelas kir û ez hema hema ji ensemblekî hatim avêtin, ew li wir nan sekinî. Li betlaneyê bi pratîkî pasta, risotto, hewl bidin ku seyr û masî bikar bînin. Li malê ez jî masî tercîh dikim. Pir xweşik wê di nav rûnê de amade dike. Ez qebûl dikim ku qelsiya min desserts e. Carinan ne gengaz e ku wan red bike, nemaze li Fransa û Italytalya. Lê ez cîhê ku ew baş e ku giraniya xwe winda bike dizanim. Ev Moskow e. Em di warê wheel - xebatek, kişandin, kişandin, - û her tişt diçin. Carinan, bê guman, ez dikarim çêtir bibim, lê dîsa jî ez parêzgehek dijminê me. Ez difikirim ku hûn tenê hewce ne ku xwarin. Eva sereke ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin ji bo şevê xwarin e. Ez hewl didim ku vê zayînê şer bikim, lê bi serketinê zehmet e. Hûn ê di êvarê de li betlaneyê nebin da ku bi rûyekî rûniştî rûne, ji ber ku ez dixwazim? Erê, û li Moskowê ez piştî dereng tê fîlim û ez nikarim bi her tiştî bixwim.
Ger min derfeta min tune ku porê xwe boyax bikim - ez ê wan ji bo tiştek nekişandim. Dema ku min tenê dest bi fîlimê kir, ez sê caran ji rengê reşek reş reşik diçûm. Di dawiya salên 90-an de bû. Wekî din, hingê rengên xirab bûn. Dûv re, min dît, Khukruk qîriya: "Zaroka sor li ku ye?" - Ez neçar bûm ku dîsa di sor de belav bikim. Bê guman, dema ku hûn 17 salî ne, hûn bi rastî hûn difikirin ka hûn dikarin bi vî rengî porê xwe xirab bikin. Plus Stacking, Curling On Temony, Hairdryer ... Demek ku ez karibûm porê xwe sererast bikim hebû. Lê piştre dîsa xeniqîn. Min dixwend ku petrola ambly şevê di nav çermê serê serê serê. Min gelek prosedur çêkir, lê heya nuha ez bandora min nabînim. Ger min derfeta min hebû ku hûn porê xwe bi tevahî neynin - ez ê çu carî nekim wan.
ELENA ZAKHAROVA EVENEVEVE:
300 gram Kefir, du twigs of Dill, Cilantro and Parsley, 100 gram kifşên nû, xwê xwê. Greatery Fresh, şuştin û zuha bi nermî qulipî, xalîçeya li ser giyayê kûrahî xemilandî. Mixer hilweşînin, Greenerîzma parsley xemilînin.
Saladek sivik bi Grekan û Tomato ji Elena Zakharova:
Avocado, tomato, kezeb, 150 gram shrimp (şilandî an rijandin), pelên marjînal ên kesk an her kesk ji bo tamxweş. Sê tîpên rûnê sebze, yek ava lemonê, xwê tamxweş.