Ger hûn rast bixwin, wê hingê çima destûr nadin tamxweş? Çîkolatek piçûk, her du hefte du heb. Lê ya herî girîng - hebkî! Û ne wekî berê: Kevirek tevlihevkirinê ji bo xwarinê. (Dikenin.) Di zaroktî û ciwanan de, me her gav tiştek tiştek pijand. Belkî, ew addiction bû. Şîrîn, tamxweş - hûn hîn jî hewce ne! Hevalek min heye ku, heke ew bixwaze şîrîn bike, diçe dikana qehwe ya çêtirîn, ferman dide hemû cakesên ku li ser pencereya firotanê ye, wê hingê ew çêtir in. Then paşê fêm dike ku tiştek wusa tune, ji bo ku hûn dikarin jiyanê bidin. In di dawiyê de ew diqulipîne şirîn. I ez nimûneyek ji wê digirim. Dema ku xwestekek ji nû ve hebû, ew dem derbas bûn. Naha çanda xwarina min tê astek din.
Di paşerojê de, ez ji wextê xwe li ser parêzek hişk rûniştim. Sê rojî ji çirûskek birijandî bê xwê, sê roj - goşt an mirîşkê bê xwê, sê roj - fêkiyên baked. And hinekî di roja çaremîn de, parêzek wusa ez çûm qonaxê û min fêm kir ku hêza min tune ku ez stranbêj bikim. I min ji xwe re got: Bi van ezmûnan re bes! Wekî din, piştî parêzek wusa, min dîsa giraniya xwe girt, û hê bêtir. Ji ber vê yekê, çend sal berê, min biryar da ku ez biçim nav nivînkar, pisporê baş ku ez şandim rast. Naha ez perçeyên piçûk dixwînim, lê pir caran, ez gelek av vedixwe û, bê guman, hewl bidim ku bimeşim. Dema ku ez vegerim ser geştyar, her tişt li malê amade ye. Ez di neh sibê de şiyar bûm, jixwe berê xwe da ser stûyê, û appên baked, û borzer çêkir. Mommy sed û sed salan jiyana xwe da - ew, bê guman, milyaketa parêzgerê min. Li ser geştiyariyê bêtir bi tiştê ku tê derxistine pêk tê. Ez hewl didim ku bêyî Mayonnaise bixwim, min qet red kir. Hemî şûna Yogurt û Kefir. Heya ku ez ji nişkê ve biçim hewşê, ez hema hema wextê min tune, Ew dixwaze kêrhatî be, hewl bide, û ez hest dikim.
Min hewl da ku sporê bikim Lê hingê min biryar da ku ez hewceyê barên hêzê nine.
Taiiya kurê mezin heye, lê dapîrê stranbêj hîna jî nebûye. Dîsa jî, Taiii bi rêkûpêk fersend peyda dike ku bi zarokên piçûk re ragihîne. Stranbêj hez dike ku bi xwedayên xwe yên Nastya û Kirill re rihet bibe
Wêne: Instagram.com.
Ji ber vê yekê ez hewl didim ku her roj berdêla normal çêkim, ji zaroktiyê ve tê zanîn : Theapemeniyê, lingan bilind bikin, li pozê kîtekîtê bisekinin - dirêj bikin. Welê, bê guman, barê li ser qonaxê, dema ku hûn stran dikin, ew mîna ku hûn pênc derdorên li stadyûmê dimeşînin. Ji ber vê yekê, min werzîşek sivik heye. The xaniyên li qata sêyemîn tijî simulator in. Toz. (Dikenin.)
Ez dixwazim ku jinên ku li ser pêvajoya dagirtinê ya bi acîdê hyaluronic têne kirîn. Acidê kalîteya kêm, bêwate - berî ku em bi gelek wusa re were şandin, mîna botulinum-tokxin. Ji min re hat gotin ku ev ji bo hema hema armancê bes e. Lê ev gel wê hingê di bin çerm de dikare di her kêliyê de bibe sedema enflasyonê. Min ev girt û dixwazim ku jin hişyar bikin: çêtir e ku hûn injeksiyonên hi-turonic bikin - bila ew biha be, lê ev mifteya tenduristî û bedewiya we ye.
Ez bi berdewamî injeksiyonên botoxê dikim , ew diqewime, tewra jî şîrove dike. Carinan ez li wêneyên xwe dinêrim û dibînim: Hêlîn ne ya min e, ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku dozê kêm bikin. Lê ew tevdigere. Ya sereke ev e ku pisporek baş bibîne, û bi wê re hûn dikarin di bin çavan de çirûsk derxînin, pêşiya xwe bikişînin. Bi salan, bedewiya min a îsbatkirî bi salan bi salan tê. Ew rûyê min baş dizane.
Diet bi Jiyana Active re têkildar dibe ku Taiis bi rê ve bibe da ku formek hevgirtî bimîne
Wêne: Instagram.com.
Dema ku ez diçim seredan, wê hingê nîvê ceferan hilberên porê dagirker. Hûn hewce ne ku porê xwe bigirin, ji ber ku bedewiya wan ji bo keçikê û ji bo hunermend pir girîng e. Maskên porê ku ez bikirim, malên wan li malê dikin. Lê carekê ji Yolks re maskek çêkir û serê xwe şuşt, dema ku ew hat gund. Rengê porê min ji xwezayê ye, lê ez pirtir im solar, şeklekî germ, ji ber vê yekê ez hewl didim ku piştgiriyê bidim. Berê, ez çûm da ku kerematek çêkirî bikim - ev gava ku porê bi hesin tê sekinandin, û ew ne zûtir in. Lê naha di prensîbê de masûlkeyên bes. Gava ku hûn bi berdewamî parastina germê li ser serê xwe bicîh bikin û porê xwe bi rûn û sprayan vegerin, ew ji we re spas dikin.
Ji evînê dirûvtir e. Gava ku hûn jê hez dikin, laş bixwe tê jiyan - û ew kêmtir injeksiyon û masûlkan digire. Ez niha bi xemgîniyek xwestekek mezin a ku bextewariyê bi mirovan re bimînim. Welê, plus xwesteka min a afirandina û zindî - ev tiştê herî girîng ji bo bedewiyê ye. Çavan bişewitînin û giyan bişewitînin.
Maskêgê hêk
Mask bi zêdebûna yolk bi taybetî ji bo porê kêrhatî ye, ji ber ku tê de mîkrojen bi vî rengî vîtamîn e, ku sedsala zuwa û rûnê vala dike û serpêhatiyan vedibêje; Vîtamîn B5 - Ew tîrêja xwînê û tewra dermanê herî baş ji Dermatitis dişewitîne. Holine windakirina por, hesin û kobalt ji mezinbûna porê re dibe alîkar, û potassium bi avê bi avê diherike.
Ingredients: Yolk - 2 PCS.; Honey - 2 h. Spon; Rûnê dubare - 2 h. Spones.
Rêbaza çêkirina xwarinê: Hemî pêkhateyan tevlihev bikin û li ser stûnan danîn. Di nav 40 hûrdeman de bi ava sar bişon da ku yolks nahêlin.