Guhertina hewayê û bahozên magnetîkî, bê guman, di heman demê de li ser başiyê jî bertek nîşan da. Mînakî, zêdebûna zexta atmosferê jî dibe sedema zêdebûna arterial. Lê heke rojek we hebe ji nav nivînan rabe û bi riya hêzê bixebitin, hêja ye ku sedemên din ên bîhnfirehiyê digerin.
Beşek ji sedeman bi hêsanî dikare were qewirandin, ku dê zû zû rê li ber baştirkirina dewletê bibe. Ji ber vê yekê, normalîzekirina moda xewê dikare we ji her tiştî wêdetir bike. Bifikirin ku ew dikare bi xewna we re mudaxele bike. Dibe ku hûn di êvarê de pir dirêj temaşe bikin, û hûn ji bo aramiyê ne bes in. An jî xewnek tendurist astengiya dengê cîranan dike, ku tê xwestin ku meriv behre bike an, di ya herî xirab de, guhên guhêzbar bistînin.
Bandorek erênî dikare ji hêla avê ve bêtir were bikar anîn, redkirina qehwe di nîvro, werzîşê birêkûpêk û pêşwazîkirina kompleksên vîtamîn û mîneralî de.
Ger ev pîvan ne arîkar bikin, ji ber ku hestek dirêjtirîn dilpak e, ji ber ku hestek dirêjtir bîhnfirehî û zêdebûna bîhnfirehiyê dibe ku nexweşiyên glandê tîrêjê, depresiyon û pirsgirêkên tenduristî yên din nîşan bide. Di rewşên wiha de, nîşanên nediyar dê bêyî dermankirina guncan nehêlin.