Guhertina hewa biharê, û bi wê û şiyana me re. Ezmana Tuchka girtî, li xebata tengasiyê, li Line Nahamili - ew roj tê qewirandin. Lê ne rast e. Em neçar in ku ji bo hestên xwe bersivê bidin û bikaribin wan îdare bikin. Gelek awayan berhev kirin da ku meriva xwe baştir bike.
Neynik
Minasib, binihêrin û bişirîn. Destpêkê, dibe ku hûn tiştek nebînin, lê hûn biceribînin. After piştî çend hûrdeman, hebkî ji dirêjkirî, dilpakî, dilpak. Naha destan bixin, pişta xwe rast bikin û pesnê xwe bidin.
Mîrê min ronî bike
pixabay.com.
Muzîk û Dans
SAD - Li strana xweya bijare bizivirin. Wê di bin wê de binihêrin, rihet, rihet bin. Têgihiştinek fîzîkî ya piçûk dê laşê we bi ton û ramanan bi rê ve bibe.
Tevger - Jiyan
pixabay.com.
Bersivk
Têkiliya taktîkî bi hezkirên an mirovên xweyî re, ew ê li cîhê şadî ya Ruh jî vegere we. Hûn niha tenê ne? Xwe ji xwe re petek bistînin ku dê bi dilsozî ji hatina we re were hez kirin û şa bibin, û hûn bi wî re hevdîtin dikin.
Pisîkek bixin
pixabay.com.
çelengî
Li tiştek xweşik binihêrin. Erê, bi kêmanî li ser perestgehên marine û xeyal bikin ka di havînê de çawa, diçin rêwîtiyê. An jî dibe ku hûn plan dikin ku otomobîlek bikirin û jixwe peran paşve xistin? Li ser nternetê an di kabîneyê de pêşeroja we "swallow" bi lez û bezîn e.
Xewna kêrhatî
pixabay.com.
Pirsgirêk analîz bikin
Ma ew hêja ye ku min roja we ya we xirab kir? Hewa xirab tune. Ji rayedaran qut bikin - tenê li ku hûn di hefteyekê de ji bîra we dikin. Û ham di firotgehê de tenê mirovek nebaş e. Ji ber vê yekê enerjiya xwe li ser rewşek xirab nekin.
Pirsgirêkan bala xwe nade
pixabay.com.