Parastina rûniştina rastê dibe ku ji bo zarokek ku nîvê dibistanê nîvê dibistanê derbas dike, piştî ku ew dersan di maseya bêhnteng de dike. Me biryar da ku hûn fêr bibin ka kîjan awayan ji bo ku pitika we bibe alîkar ku demek dirêj vegere pişta xwe.
Rejîma rojê temaşe bikin
Di rastiyê de, roja rojê pir girîng e ku meriv rewşa giştî ya organîzmaya ciwan biparêze, lê di heman demê de alîkariya skeleton a zarok e ku bi rengek rast pêşve bibe. Ger pitika we dibistanek junior e, her deh deqîqe çalakiya li ser maseyê divê bi dersên çalak re alternatîf be. Wekî din, hewl bidin ku dema zarok bi vî rengî rêxistin bikin ku piştî dersên dibistanê wî derfet bû ku beşdarî Klûbên Sporê bû.
Bêtir çalakî
Wekî ku hûn dizanin, zarok her gav bi me re mînakek digirin, Biceribînin ku hûn li yek deverê rûnin, di heman demê de hûn bi malbata xwe re li betlaneyê biçin: ji bo xwe û pitika xwe, kêfê çalak bibînin.
Mobilên rast hilbijêrin
Wêne: www.unsplash.com.
Xewê baş - soza tenduristiyê
Zarok, wekî qaîdeyek, hewceyê 9 demjimêran ji xewê ne ku hêzên xwe sererast bikin. Di heman demê de, em gelek caran bala xwe nedin tiştê ku zarokê me di xew de ye. Hilbijartina nivînek bilind-kalîteyê û jûrek hilbijêrin, û her weha ji nêz ve bişopînin, tê de ku pitika we di xew de ye. Pêdivî ye ku jûreyê di navbera serê xwe û destikê de cîhê dagir bike, û nivisî pêdivî ye ku orthopedic bikirin, ku dê alîkariya ku li ser masûlkan bigire.
Mobilên rast hilbijêrin
Serokatiyek ku zarok di rojê de gelek demjimêran derbas dike, di heman demê de hêja ye ku bala xwe bikişîne. Pispor şîret dikin ku li gorî mezinahiya mobîlya û temenê zarok, divê kursî jî were sererast kirin, û dûrbûna maseya sifrê ji bo xwendekarên piçûk divê 30 cm be.
Em adetên kêrhatî ava dikin
Xebatên ji bo zarokê xwe hilînin, ya ku ew dikare bike, ne ji polê derkeve. Ew dikare bibe astengiyek klasîk an bêtir ceribandinên tevlihev ên ku hûn dikarin bi zarok re fêr bibin. Piştî demekê, dê ceribandin dê berî destpêka her roja dibistanê bibin rêgezek entegre.