Tewra karê herî hezkirî an paşê jî dest pê dike ku ji her kêliyê re gelek ezmûnan dest pê bikin, ji bilî ku ji êşa piçûk a ku li ser guhê hevalbendiyê dest pê dike, heke hûn nebin Rewşa rewşê li ser demê bistînin.
Me biryar da ku ramanên sereke kom bikin ku piraniya me her roj diêşînin, û her weha dibêjin ka meriv çawa ramanê li aliyek erênî red dike.
"Gava ku ev roj qediya!"
Nas? Em piştrast in ku erê. Dibe ku çareseriya vê pirsgirêkê ne pir orjînal be, lê divê hûn helwesta xwe ji tiştê ku diqewimin biguhezînin. Girîng e ku fêm bikin ku ofîsa bêkêmasî, hevkar û atmosferê tune, yek ji wan tiştan her gav "xelas dike." Hemî xalên erênî di derheqê xebata xwe de, ji bo nimûne, salixek aramî, ji bo betlaneya nexweş û betlaneyê hat dayîn. Biceribînin ku hûn di hişmendiya xwe de neyînî nehêlin, em piraniya jiyana we dijîn, ji ber vê yekê çima pêlek nû ya negatîfiyê provoke dikin?
Xwe nexapînin
Wêne: www.unsplash.com.
"Whyima ewqas kar? Ez nakim! "
Her weha gilîek dubare ya mîrasa navînî ya navîn. Bînin bîra xwe ku hûn ne mecbûr in ku hemî pirsgirêkên pargîdaniyê tenê çareser bikin: Heke kar pir zêde ye û hûn ê bi tevahî qumarê neçin, bi hevkaran re bipirsin, rewşê ji bo ravekirina rewşê bipirsin. Tenê wekî tîmek hevrêz dikare encamek rastîn pêk bîne.
Heke di nav xwe de berpirsiyar nebin, bêyî ku hûn xwe bixwazin, her deh deh ji bo roja xebatê ya planê ji bo roja xebatê ya xebatê, peywiran belav bikin, peywiran li gorî giringiyê belav bikin û li ser darvekirina sekinandinê belav bikin.
"Erê, heke ez hîs dikim ..."
Bi karanîna xwe, ku bêyî şarezayên we yên birûmet, dê ji plansaziyê re nekeve, hûn xwe xwe li rewşek stresê dimeşînin, ji ku ew ê pir zehmet be ku derkeve derve. Wekî ku hûn fêm bikin, di rewşek wusa de xebitîn, ew pir dijwar e. Erê, bêkêmasî û xwebaweriyê divê ji bo serbilindiya xwe diyar be û hûn nekevin ser serbilindiya xwe û ji hevkarên xwe re ragihînin: Hûn dikarin li ser formek pir çewt bidin ku hûn êşa giyanî ya zêde bidin we .
"Ez bêriya zanînê dikim"
Ne gengaz e ku meriv her tiştî bizane, û ev rastiyek e. Rastiya ku hûn ê bi serdemî kêmasiyek agahdariyê biceribînin - fenomenek normal ku ji hêla qursên perwerdehiya pêşkeftî an perwerdehiyê ve tê çareser kirin. Lêbelê, zordestiya domdar a xwe ji ramana ku hûn ji "Dasha ji beşa cîran" xirabtir in, bê guman we ji rûkê hilbijêrin, û hûn ê bi tevahî hewce ne.