Carinan tu kes tune ku ezmûnên herî zexm, bi hevalê herî baş re jî parve bikin. Hestan, di heman demê de erênî, bi xwe - dagirkeriyek neheq ji bo psîkolojiyê jî bigirin. Di vê rewşê de, dê deryayetek kesane be,
Cani dikare û hewce bike ku binivîse
Di rastiyê de, gengaz e ku hûn li ser tiştek binivîsin, ji ber ku rojeva cîhê we ya kesane ye. Mijarên dubare ezmûn, bertekên civîn û rêwîtiyê, û her weha xewn û tirs û xof in. Cûdahiya bingehîn ji blogê ev e ku hûn nivîsa ji yên din veşêrin, hetta hûn rojnameyek elektronîkî rêve bibin. Bê guman, heke hûn di nav xwe de diaxivînek kaxezê de hûn dikarin bêtir afirîneriyê nîşan bidin: Hûn dikarin destên rengîn an stêrk bikar bînin.
Gelo tomar bi gelemperî dikin?
Li vir hûn divê balê bikişînin ser daxwazên me û hewceyê axaftinê. Heke hûn fêm bikin ku hûn di ezmûnên xwe de kûrtir dibin, ku we aciz dikin, hewl bidin ku ramanên bi peyvan bifikirin û li ser kaxezê binivîsin. Psîkolog bi gelemperî pêşniyar dikin ku di pêvajoya dermankirinê de rojnameyek bikar bînin.
Diary "Ne axaftin"
Wêne: www.unsplash.com.
Pro çi di rojnameyek kesane de ne
Hûn bûyeran analîz dikin. Bi gelemperî ji me re zehmet e ku em di serê min de zincîrek mantiqî pêk bînin da ku fêm bikin ka çima em tiştek çewt dikin û di pêşerojê de xeletiyek nakin. Dema ku hûn tomar dikin, ji we re hêsantir dibe ku hûn kronolojiya bûyerên ku ji we re diqewimin bişopînin.
Kaxez her tiştî dikire. Yek ji wan taybetmendiyên psîkolojiya me ev e ku meriv neyînî ya zêde asteng bike, û ji ber vê yekê pir ji bîr kirin. Lêbelê, rewşên ku hewce ne hewce ne ku vegerin rewşek bêhêvî û bi pisporê xwe re bixebitin, di vê rewşê de girîng e ku heke ne di bîra xwe de be, hingê bi kêmanî li ser rûpelên rojnameyê. Wekî din, piştî ku hûn tevahiya neyînî li ser kaxezê veguhestin, pirsgirêk dê ew qas tirsnak xuya nake.
Diary "ne axaftin". Dema ku em ezmûnên bi hevalên pir nêzîk re parve dikin, îhtîmalên ku mirovên biyanî dê di derbarê axaftina we de zanibin, ku dê surprîzek pir bêhnteng be. Di vê rewşê de, rojname dê bi kaxezê, bi kaxez, guhdarvan re baş bibe.
Consi ye?
Cîgir û hevalên min. Tevî vê rastiyê ku tomarên din ên kesên din dixwînin - tonek xirab, amade bibin ku mirovên meraqdar nizanin, dikarin li rojnameya xwe binihêrin. Bi rastî tomar veşêrin an notepadek bikirin ku hûn dikarin tenê ji we re vebikin.
Perfectionism dikare pêşî li we bigire. Mirovên xeyal dikarin dest bi ceribandinên hemabên laşî bikin heke ew dest bi xapandina sêwiran an naveroka rojnameyê bikin - "," Belkî, ew hewce bû ku ew wusa çêbike, û ne ewqas çêbû, "Ez ji sêwiranê hez nakim." Heke hûn hîs dikin ku rojevê alîkariyê nade, lê tenê sedemên nû ji bo heyecanê, çêtir e ku meriv vê ramanê dûr bixe.
Rojname hewce dike. Ji bo ku rojnameyek bihêlin, ku dê ne tenê veberhênanek hestyarî bîne, lê di heman demê de ji çavan xweş bike, hûn hewce ne ku rojek du saetan ronî bikin. Ma hûn amade ne ku dema xwe li ser sêwirana nivîs û ramanên xwe derbas bikin? Ger bersiva we erênî ye, dibe ku bêhtir notek xweşik bistîne û dest pê bike!