Ma hûn li ser çima hin kesan diqewimin, ku her tişt bi hêsanî tê dayîn, yên din jî dibêjin winda dikin ku di jiyanê de tiştek baş nakin? Ew xwe rexne dikin, hestek ku ji ya çêtirîn re hest dikin, ji ber ku hin "ne wusa": bêaqil, bêalî, nenas ... Kesê nebawer, hemî karsaziyê di ramanê de.
Di yek astek an din de, tirsa tiştên nû, bêberpirsiyariya li hêzên wan her yek ji me ceriband, tewra mirovên ku ji bo serfiraziyê xuya dikin. Ew baş e. If heke hûn nekarin ramana xwe biparêzin, li ser neheqiyê bidin, projeya xewnê hildin an ji hestên xwe re vebêjin ka mijara sempatiyê ye sedemek ji bo revandina helwesta jiyanê. Derket holê ku ji bo ku ji hêla kesek ve xwebawer be, ne hewce ye ku cîhê rûniştinê biguhezîne, da ku hûn bi rûmetek mezin, bi serfirazî bi xwe re bizewicin an zikê xwe bi xwe re bizewicin. Ya ku hûn hewce ne ev e ku hûn nerîna xwe li ser xwe biguhezînin.
Fîlim "bedewiya bi tevahî serê" bi amy shumer di rola sereke de bi bîr bînin? Heroine bi serfirazî û serfiraziya kesane bi dest xistiye, baweriya ku bi mejî bû bedewek dilşewat. Û li gorî xwe dest pê kir. Although her çend dorpêç jî li pêş wan dît, wê nikaribû wan bi baweriya xwe bide. Bi demê re, wan dest pê kir ku ew bi qasî ku xwe bi xwe cihê xwe disekine dest pê kir. For ji bo heroinê, Amy di dawiya fîlimê de bûbûn ku di rastiyê de ew gihîştibû xwestin bêyî veguherînek derveyî ya mejî, bi hêsanî hest û geştir.
Xwebaweriya xwe ji taybetmendiyên we ve girêdayî ye, lê ji her tiştê ku hûn wan dinirxînin
Wêne: Unsplash.com.
Em bixwe çirûskek diafirînin. Whyima me ew carî biryar da ku ew bêaqil, zer, Bertalanny û çu carî nikare dans bike? Kincên li ku derê ewlekariya me mezin dibin? Psîkolog digotin ku hemî pirsgirêk ji zaroktiyê tê. Ger dêûbav bi gelemperî dibêjin ku Masha cîran tiştek çêtir dike, û ew di temenê we de bûn û Olîmpiyad bi serketin, û ew diçûn hundur, û ew bi gerîdokan ve mijûl bûn. . Zarok wê hîs bike ku ew di tiştek din de ji yên din xirabtir e û ditirse ku tiştek bikin, tirsa têkçûnê.
Ez hîn jî xewnek xewnek xewn dikim ku ez li ser ezmûna perwerdehiya laşî radest dikim. Li dibistanê, nûçeyên ku em îro sê kîlometre dimeşînin, ji min re dewletek panîkê kir. Min her cûre sûcdar çêkir, da ku ez biçim dersê, ji ber ku ez pê bawer bûm: xaç ez ê nekim. Çi xelet bû? Whyima ez diçûm û bi nîvê xwe diçûm - ez nikarim fêm bikim. Beriya her tiştî, ew zarokek normal, tendurist bû. Tê bîra min dema ku têkçûna yekem qewimî, û min dest pê kir ku ez xwe ji keçek seqetiyê bifikirim, lê ez pir pir li wî mêze dikir. Di heman demê de, fizruk rûnê şewatê di nav agir de, bi domdarî li ser qelsiya min û qelebalix da. Lê di pola yanzdehan de, pirs bi peravê rabû: Ez çûm medalya zêrîn, û tenê çanda fîzîkî ya hilweşandî min avêt. Then wê hingê derket ku pirsgirêk ne heqê hêka embazê bû. Hevalê min û min dest bi sibehê dest pê kir. Jixwe mehek şûnda, ez van hersê kîlometreyan mîna çûkan diçim. Tirsa, embodiment ya ku fizruk bi rawestgehekê bû, êdî min ji min re nehişt. Dema ku tê boyax kirin, ez rûyê wî yê ecêbmayî tê bîra min, lê kêfxweş bûm ku ez bi dawî bûm. Di wê kêlîkê de, gava ku hûn xwe biqedînin, tevliheviyên we dixuye ku valahiyek vekirî veke, û hûn bi enerjiya şahiyê re pirtir in. "Ez dikarim!" Di Enstîtuyê de, min berê beşdarî pêşbaziyan bû, parastina rûmeta zanîngeha cîgayî, û dûvre sporê her dem di jiyana min de amade bû.
Bruce Almighty
Di nav xwe de bêhêz in, mirov bi gelemperî li ser têkçûnên wan bi hêz in û destkeftiyan nabînin. Û derdikeve ku her tişt ne ewqas xirab e. Ji bo ku hûn bibin alîkar, divê hûn dest bi nivîsandina ramanên xwe bikin. Ma hûn difikirin ku ew bêaqil e, lê hûn çawa dikarin pê zanibin? Dibe ku ew ji hêla Maryya Ivanovna ve di dersek matematîkê de hate vegotin? Lê ne ku hemî bibin Sofya Kovalevski, pir dibe ku hişê we di tiştek din de tête eşkere kirin û argumentên ku hûn bi rastî pirtir in? Fastsi rastiyên ji jiyana we dikarin vê yekê piştrast bikin? Kêrhatî ye ku parçeyek kaxezê hildin û ew di nav sê beşan de, di yek kolonê de, li yê / a ku hûn dikarin serbilind bin, di ya sêyemîn û serkeftinên we de - ew deverên ku hûn dikarin nîşan bidin şarezayên.
Em gelek caran xwe sînordar dikin, ne jî biryar didin ku dest bi dozek nû bikin, proje xemgîn e ku ne aqilmend e. Lê dema ku hevseroka navdar a Amerîkî ya di qada xwezayî ya selfongê de ji serketina serkeftina wî pirsî, wî got ku her karsaziyek her gav bi sedî sed baweriyê dest pê dike ku ew ê encam bide. Û tenê hingê ji bo rastkirina têgihîştinê huner û pêşbaziyên pêwîst e. Piraniya me bi rastî berevajî, û carinan, ew bi rêkûpêk serdana qursên perwerdehiyê yên pêşkeftî dikin, em hîn jî biryar nadin ku di derheqê veguhastina karên bêtir berpirsiyar û pir dravî de bipirsin.
Kêrhatî ye ku "diyaloga navxweyî ya xwe kontrol bike, ramanên neyînî şopandin
Wêne: Unsplash.com.
Ku baweriya xwe bide? Gelek ceribandin hene ku dê alîkariya vê hesta sêrbaz bikin. Momentê serfiraziya xwe ya herî bilind bi bîr bînin, bi derûnî bi paş bixidin, rewşa serbilindiyê, Euphoria, kêfxweşiyê, ku wê demê tecrûbir kir, "Soak" wan. Wê gavê, we niha derdikeve! Hûn dikarin derman bikin. Gelek awayên hene. Bi tirkî rûnin, rihet bikin, pişta xwe rast bikin. Bifikirin ku hûn tîrêja baweriyê derbas dikin, ew her cendirmeya laşê we bi hêz û enerjiya ku tê xwestin da ku were pejirandin dagire. Hin dermankirina hunerê pratîkî - xeyal bikin ka baweriya we çawa xuya dike. Ev dikare bibe her tişt: objektek abstrakt, nebat, heywan, afirînera sêrbaz, superhero. Ya sereke ev e, li wî dinêre, we hîs kir ku tirs û gumanan paşve xistin. Ew kêrhatî ye ku "diyaloga navxweyî ya" xwe kontrol bike, ramanên neyînî şopandin. Ji min re pirsek ji min bipirsin: Ez çi delîl dikarim ji vê erêkirinê re bînim? I ez piştrast dikim: Hin ezmûnek neyînî bi bîr tînim, hûn ê di cih de her du dijberan bibînin, hûn ê fêm bikin ku sedemek ji bo alarmê gelek sedem tune. Ya sereke ev e ku bala we bikişîne. Mirovên xweser ên xwe li ser bîr û têkçûnên xwe nagirin. Ne şaş dike ku tiştek nagire. Tecrubeyek neyînî dikare bibe xalek destpêkê ku modela behsê rast bike, motîvasyonê biguhezîne. Bi gelemperî, di her rewşek dijwar de, ji xwe pirsa xwe bipirsin: "Ma ez ê li cîhê xwe çi bawer bikim?"
Pate ji rahijan bavêjin!
Em bi yek carî ewleyî dixwînin: Axaftina hişk a stabbing, nêrînek diran, kumên birrîn, mîna ku di bin giraniya dijmin û pirsgirêkên rojane de ye. Biceribînin ku zimanê laşê Master bikin: pişta xwe rast bikin, milên xwe rast bikin, ji gav bavêjin, serê xwe ji erdê rakin. Bi mirovên henek û destekek bihêz re hevdîtin bikin - hûn ê hîs bikin ku hûn ê çawa helwesta we biguhezînin. Then wê hingê hişmendî ji bo wêneyek nû tête guheztin.
Mirovên bi xwebaweriya kêm, wekî qaîdeyek, hundurîn hez nakin û xwe rêz nakin. "Ez ê bikim", "û wusa jî derketim," "Ez nikarim wê bibim," "Erê, yê ku ez neçarim di serê te de derkevim. If heke ew hatin, wan bişon. Hûn mirovek in, ku xwezayî biafirînin û hêja çêtirîn çê dikin. Bila hûn xwe ji xwe re keştiyek, balafirek kesane bi dest xwe nekişînin an jî hefteya herî dewlemend derbas bikin, li ser tiştê ku hûn dikarin jê bibin, li bajêr bimeşin, li seranserê bîhnfirehiyê bin, tiştek piçûk bikirin, Lê xweş - ji kerema xwe her roj bixwe.
Trainersawa karan kar dikin? Ji bo tîmê darvekirinê, ew ji hêla pişkek şekirê ve dibin xelat. Her roj em tiştek dikin û encam digirin. Apartmanê rakirin? Rapor çêkir? Li gomlekê hate îmzekirin û çû wir? Ji bo vê û xelat, û yekser pesnê xwe bidin! Mêjiyê me ji ber vê yekê zalim e ku heke xelat di cih de nebe, ew bi encamek serfiraz re têkildar nabe. Ango, dibe ku hûn hişê xwe fêm bikin ku kirîna cil û bergê xweşikî û rêwîtiyek li ser sînorê mayî çêbû ji ber ku we zehf û dijwar xebitiye, lê di asta hest û hestan de ji nû ve nayên. Ji ber vê yekê hestek serfiraziyê tune, û bi baweriya xwe mezin nake. Heya ku ew saetek derbas bû, di navbera bidestxistina encam û xelata ku hatî dayîn de jixwe hebek heye. Ji ber vê yekê çêtir e ku hûn pêşiya diyar bikin ka hûn ê çi "kûçik" bi xwe xelat bikin. Dibe ku ew ê banga kesekî hezkirî be, saetek dem ji xwe re, qehwe bi çîkolata re - tewra bi tenê ji bo navnîşê ji bo xwe pesnê xwe da.
Ji bo her kes, piçûktir, destkeftî û xelat, û yekser pesnê xwe bidin!
Wêne: Unsplash.com.
Odeyên piçûk
Yek ji hevalê min bi sivîl ditirsiya ku bi keçek re hevdîtinek pêk bîne. Ji xeynî vê yekê, ew bi hêsanî û bi hêsanî di nav torên civakî de flirt e, lê bi qasî ku ew gihîşt civînên di jiyana rast de, tenê diyariya axaftinê winda bû. Du caran zilam bi hêsanî ji tarîxên diyarkirî reviyan. Naha, di serdema Gadgetên Zasille de, ji me re ne hêsan e ku em bi kesek nenas vekin, lê hûn ê di têlefonê de jiyanek kesane ava nekin. Hêdî hêdî bi yên din dest pê bikin. Di supermarketê de bişirînin, cotek hevokan bi bendewariyê li kafeyekê veguherînin, li ser malperê tiştek li ser malperê nîqaş bikin. Hûn dikarin pêşî hinek nerazîbûnê hîs bikin, lê bêtir pratîk, hêsantir wê biçin.
Bi gelemperî, tiştek ku xwebaweriya me xurt dike, wekî rêyek ji devera aramiyê. Mînakî, ez heta naha nizanim çawa skate. Di zaroktiyê de du ceribandin hebûn, lê ji hingê ve gelek sal derbas bûn ... min ji hevalên xwe re ku li ser rûpelên rûpel û vîdyoyê li ser rûkan danîn. Lê ew bi xwe şerm kir - ez ditirsim ku ez ê bi awakî ecêb û xeniqî binerim. Now nuha zivistanê, zarokê piçûk yê mêrê min girt, em her tiştî bi hev re çûn. Derket holê ku ez bi tevahî vain bûm, min xwe ji xwe re ji ber berfê xilas bû - da ku li ser berfê rûnim. Laşê hin awayek bêhêz bi bîranîna jêhatîyên wergirtî, û min pir baş rabû, ne jî ket. Ez difikirim, heke ez hîn jî bi parsekek re rabûm, ez ê di vê jiyanê de tiştek tirsnakim.
Rêzika nû biceribînin û qada kapasîteyên xwe berfireh bikin. Hogirek balkêş, ji ku hûn kêfê dibin û şahiya xwe di xwe de lê zêde bike û bi xwe jî bi xwe bawer bike, û dê alîkariya guhêrbar bike. Di destpêkê de kêrhatî ye ku rojnameyek bigire, serketin û serfiraziyên xwe yên piçûk rast bikin. Then wê hingê ew ê ne superflarous be. Her rojek nû bi pejirandina xwestî dest pê dike, dihêle hûn bi awayê erênî bi rê ve bibin. Gava ku ew bigihîjin pirsgirêkan biryar bidin û hewl nekin ku pêşerojê pêşbîn bikin (nemaze di rengên tarî de).
Bawer bikin ku her tişt hêsantir e, ji bîr mekin ku kes ne bêkêmasî ye, û kesek di yek tiştê de serfiraz dibe ku di zeviyek din de bargiran be. Di vê yekê de tiştek tirsnak tune - tiştek nizanin û nekarin. Di infancy de, me nizanibû ku çawa bimeşin û bipeyivin - heman fêr bûn! Ew pir xwezayî ye ku meriv xeletiyan bike - dema ku em wê nas dikin, em rihet dibin, ji ber xwe û ji yên din re tolerant dikin û di encamê de bêtir enerjiyê digirin. Li ser ezmûna neyînî ya paşîn dernekevin. Erewtî - tenê rêyek ku nîşan bide ka meriv çawa rast bike!
Sazkirina gav-gav:
Hefteya yekem. Pir kêrhatî ye ku rojekê bigire. Her roj, bi kêmî ve sê tiştên ku hûn spasdar in binivîsin. Ew dikare hin bûyerên piçûk ên rojê be. Hêdî hêdî, hûn ê bibînin ku di rastiyê de we gelek sedemên şahiyê hene. Berî, ji ber hin sedeman we ew nedît.
Hefteya duyemîn. Rewşên ku hûn di kapasîteyên xwe de hîs dikin û guman dikin re tomar bikin. Hûn çi difikirin, sedemên nediyarbûna wusa çi ne? Di dawiya hefteyê de hûn ê fam bikin ku tirsên we yên sereke çi ne. Bifikirin ka hûn dikarin çawa bi wan re bisekinin, ya ku tê guhertin.
Hefteya sêyemîn. Tiştê ku we kir ku hûn alerjî û tirsên xwe bişkînin binivîsin. Tu çawa hîs dikî? Matteriqas gavên we yên piçûk dê hebin, ew hîn jî serfiraz e. Em hêdî hêdî nêzîkê armanca we dibin. Û ji ditirsin ku xeletiyek bikin.