Hûn dikarin bi xwe bi xwe bawer bin, lê dema ku ew bi kesê ku hûn hez dikin re têkildar be, gelek jin di cih de tevahiya baweriya xwe winda dikin, gava ku ew ji cinsê xwe guman dikin. Lêbelê, ne hewce ye ku hevalbendek di nêzîkatiyê de red bike, heke hûn bi xwe bixwazin, lê hûn nekarin astengiyê biqedînin. Em ê hin serişteyên amadekariyê bidin ku dê zexta zêde derxînin û ji we re bibin alîkar.
Sunny "Kiss"
Skinermê xweş-gandî di amadekirina şevê de xalek mecbûrî ye. Heya ku pencereyê tavê nagirin, tanê ronahiyê dikare bi awayên din were wergirtin. Piraniya mêran hinekî bi çermê ultraviolet ve girêdayî ne, û hemiyan ji ber ku tan bi dîtbarî me dirûşm dike û bêtir dorpêç dike. Biceribînin ku di solariumê de biçin serdana gelek danişînan an jî tapera bilind-kalîteyê bikirin, zilamê we dê bêpar bimîne!
Tan ronahî dê nekeve yek zilamek bêpergal
Wêne: www.unsplash.com.
Peeling - Mast Hav
Ger hûn ji ber hin sedeman li dijî tanning, nayê vê wateyê ku xala bi lênêrîna çerm pêdivî ye ku çerm were avêtin. Di her rewşê de, laşê we pêdivî ye, bêyî rawestandin, ku tê vê wateyê ku hûn ê werin ser rizgarkirinê, dê ji heftê carekê bêtir ji sê caran bêtir were pêşniyar kirin.
Bala li ser hemî perçeyên laş
Zeviya bikini di pêvajoya amadekirina şevê de bi hevalek hezkirî re hewce dike ku bala we bikişîne. Herêmek berbiçav, û her weha hebûna bêkêmasî ya porê, dê bibe sedemek mirovekî ji dilovanî, ji ber vê yekê em ji we re şîret dikin ku hûn bi salona hilbijartina porê xwe re têkilî daynin Nû ji vê dozê re, dikare bibe sedema encamên nederbasdar ên mîna porên dorpêçandî û acizbûna we ji bo demek nediyar.
Em kincê hildibijêrin
Li vir yek ji rêzikên sereke ye - kêmasiyên xwe veşêrin û bi rûmet tekez bikin. Di hêviya veşartina sedsala veşartî de kêm kêm nebin - hûn ê xirabtir jî bikin. Ji bo ku hûn mîna qralek rastîn hîs bikin, li ser hestên xwe binihêrin - binê çavên xwe xweş bikin, baş rûnin û pêbaweriyê bidin "Heke seyrûde neyê veqetandin."