Ez bi berdewamî dibêjim ku ez pir tenik im. Lê ez ne birçî û ez mezin dibim. Û ji tunebûna sêvê qet carî êş nedikir. Ez tenê her gav bi baldarî guhdarî laşê min dikim: Ger ez bi kêfxweşî bixwim, heke ez naxwazim ez bixwe bikim - ez tiştek napirsim. Laş xuya ye. Ji ber vê yekê, bi awayê, min tu carî ji dayikên ku ji bo her tiştî hewl didin ku zarokên xwe yên rûniştinê bişewitînin fêm nekir. Zarok her gav bi zelalî fêm dikin ka ew çiqas hewce dikin ku bixwin, û şîdet tenê vê pergala hevseng di nav xwezayê de bi xwe xwezayî hilweşîne. Min çend rêzik hene. Pêşîn, ne mumkun e ku piştî xwarinê (bişirîn) bixwin. Ya duyemîn, ne gengaz e ku tiştek qedexe bike. Laş dê hîn jî xwe bigire, û wekî encama hilberîna "qedexe" ya ku hûn ê du caran bi qasî xwarinê bixwin. Ez hema hema her tiştî dixwim, nemaze di betlaneya havînê de. Whati buhl di êvarê de li restorant li restorant li peravê rûniştî ye, li wir lingên we yê tazî li deryaya germ radibe! Têgihiştin ku ew li betlaneyê ne mumkun e, ez vedigerim parêza Medîneyê - Seafood, masî û bê potînan! It'sttê tê bibîranîn ku şerab pir bîhnxweş e, û piştî ku şûşa duyemîn a kontrolê kêm dibe. Car carinan li betlaneyê ez li ser parêzê spîn dikim û dest bi hezkirina xwe dikim wekî ku ew e. Lê, bê guman vegeriya Moskowê, ez xwe di destên xwe de digirim!
Ziravbûnek giran û grevên birçîbûnê dibe ku bêyî encamên ku di mezinbûnê de siwar dibin, û bi salan ew bi pirsgirêkên cidî têne çêkirin . Wekî din, her kes pêşbîniyek genetîkî heye, û ew jî hewce ye ku were hesibandin. Ez li hevala xwe dikenînim, ku bi serdemî li ser parêzek Apple rûniştî ye, paşê li Kefir - û hîn jî di laş de dimîne. Heke hûn bi rastî dixwazin giraniya xwe winda bikin, li vir awayek girîng e - piştî şeş êvaran nexwin. Ew bi rastî kar dike. Wekî din, min yeka din, veşartî ya kesane ya bedewiyê. Wî ji min re hînî min kir: "çû - piştî bîst deqîqe ji hêla dîwêr." Rastî ev e ku piştî xwarinê mumkin e ku rûne. Gava ku hûn rûnin, xwarin bi lez û bez di laş de tê qewirandin, û rûnê rasterast di nav deverên jin ên pirsgirêka me de tê belav kirin. If heke hûn bisekinin, tewra bêyî ku ezmûnek çêbibe, ew cûda cûda dixebite, û hûn rast nabin.
Anna naçe odeya fitnessê, lê pir ji lîstikên pêşbaziyê hez dike. Ew destûr didin ku wê tîna xwe ya masûlkeya xwe ya xweş bihêle
Werzîşê ez ne pir balkêş im Heke di wê de demek pêşbaziyê tune. Ez di jiyanê de mirovek gambling im, ez tenê hewce dikim. Belkî, ji ber vê yekê ez tenîsê sifrê adore. Fêr bibin ku ez lîstim ez zû dest pê dikim. Me li hewşa tenîsê, û kurikek cîran, bi wî re heşt salan, em bi têkiliyek romantîk re têkildar bûn, hevoka min bû. Bi awayê, wî bi gelek rêzan spas kir, di gelek waran de spas ji wî re û min encamên bidest xist. When gava ku min dest bi serketinê kir, wî min avêt nav moşeka pêşîn, û tevahiya romanê winda bû (diken). Bi gelemperî, tenîsê sifrê sportek zehf enerjîk e. Pêdivî ye ku meriv li dora maseyê hilkişe.
Ji bo yek axaftinê, ez bi rastî du kîloyan diçim Û ez ditirsim ku piştî pêşandanê baş bixwim. For ji bo ku belengaziya min a rûkê spas. Rastî ev e ku bi bêhnvedana vokal a rast, em li masûlkeyên abdominal hişk dikin - ew ji bo derxistina dengên xwestî dibe alîkar. Ji ber vê yekê, ez her dem "Steel" kubên li ser zikê xwe!
Ez nizanim ku porê min hemî xapînok vekişîne. Da ku wan bide alî, bi serdemî maskeyan çêbikin. Ji Japonya, ez hatim maskek, ku tê gotin: "Hêsan ji bo porê." Mîna min di cih de bi jiyanê tijî ye. In di zaroktiya xwe de min li ser şîreta dayikê maskek çêkir: ji hêkek xav, lemon û cognac. Tê bîra min dema ku ew stû û rû bû.
Pressapemeniya îdeal a stranbêj banga encama respirasyona dengbêjê ya rast dike.
Daxwaza jinê ciwan û xweş e ku têgihîştî ye. Ji ber vê yekê, ez bi aramî dermanên botox, fîlimên di bin çerm û pêkanînên din ên mîna hev de derman dikim. Lê ez ji keçên pir piçûk ên ku ji van injeksiyonan hez dikim xemgîn im ku ew dest bi guhertina xwe dikin ku xwe nedîtbar dikin û êdî nema dikarin bisekinin. Ger çewtiyek Frank tune be, çêtir e ku meriv bi navgîniya destwerdana radîkal derkeve. Mixabin, gelekan vê rêyê wekî herî hêsan hilbijêrin, li şûna ku hûn vebijêrin, proses û cons wan bibînin. Ez bixwe ji deman re mesotherapy dikim. Ev wateya ecêb e, û ez wî ji her kesî re wekî pîvanek awarte şîret dikim ku xwe bi fermanê bîne.
Ez qet ne temam im. Erê, ez bi genetîk re dilxweş bûm, plus ez fêr bûm ku ez çawa partiyên xwe yên bihêz bikar tînim û neçareseriyê veşêrim. Coco Chanel got: "Ger jinek ji bo sî salî be, bûye bedewiyek, wê hingê ew bêaqil e." Welê, tiştê herî girîng ev e ku hûn daxwaza ku bi ser bikevin winda bikin. Pir kes di jiyanê de krîzek tê, dê di nav pirsgirêkên malê de, bi xebata unlove, bi pirsgirêkên malbatê re bêne qefilandin. Ez pir kêfxweş im - Ez karekî bijare, malbatek bedew, û ez di vê jiyanê de ji her tiştî hez dikim. Ango, ez bi tevahî zerar im. Ez dixwazim - ev tê vê wateyê ku ez dikarim, ev motora min e.