Demsala yekem a sebzeyên ciwan ji bo Gourmet şahiyek mezin e. Dishes ji kabloya ciwan an potatîkên ciwan zehmet in ku gazî kêfxweşiya kulîlkan dikin, lê tama wan wekî tavê rojê xweş tê. Du werzeyên demsalî ji Zhanna Epple tomar kir.
Zoryna wî, li gorî wî, li gorî genetîkî û xwarina rastîn mecbûr e. "Nodî tu kes genetîkî betal nekiriye, spasiya pope û dayikê, lê rewş jî mecbûr e, ji ber vê yekê ez hewl didim ku gelek av vexwe û ne ji bo şevê ye. Bi şêwazê, ez dikarim tiştek çêkim, û kur jî carinan li stûyê sekinîn. Kurê piçûk yê Efim îsal bû, ku ez ditirsim, ew ê bi dibistanek teknîkî ya culinary bi dawî bibe ... "- Actress dibêje.
Keçika ciwan li AntioXidants dewlemend e
Wêne: Pixabay.com/ru.
Salona Ciwanê Ciwan
Berhem:
Kevirek piçûk a Kochan, du kavir, du kovî, du heb kavil, çivîkek keskên kesk, dill, parsley. Ji bo Refueling: Yek an du heb ji neh sedî rûnê, rûnê sebze, xwê, îsotê.
How to Cook:
Kulîlka ciwan bi nermî û tenê destê xwe da ku ava bibe. Salt, îsot û şerabê zêde bikin. Baş tevlihev bikin. Dûv re bi fîlimek xwarinek kabloyê re rûnin û 20-30 hûrdeman bihêlin. Ne hewce ye ku di sarincokê de were danîn. Cucumbers di nav dirûşmên hûrik de, pîvaz - petatên nermik qut kirin. Bi kabloyê re tevlihev bikin, rehmê bikin. Her tişt baş tevlihev bikin. Greens bi nermî di saladê de çêdikin û lê zêde dikin. Berî xizmetê, saladê bi rûnê sebze dagirin. Hûn dikarin îsotê nû ya zer zêde bikin.
Hûn dikarin potansiyelên ciwan bixwin, ji ber ku di binê wê de tenê gelek vîtamînan heye.
Wêne: Pixabay.com/ru.
Sudak bi potatîkên ciwan re hatî çêkirin
Berhem:
Fillet Pickup - 500 g, yek kîloyî ji potatîkên ciwan, du hebên rûnê rûnê rûnê, fêkiyên sebze, gûzê zuha, îsotê zuha, xwê, xwê.
How to Cook:
Potato paqij û dirûşmên xwe paqij kirin û qut kirin, bi basilek spî û rûnê rûn bikin. Masî û îsotê xwê. Pike perg û hinekî li ser rûnê rûn bikin. Ji bo tamxweş hûn dikarin bi tevahî potatîkan bikin. Ger masî mezin e - perçe perçe bikin. Li ser pijandina pijandinê alternatîf masî û potatîk çêdike. Li ser rûnê rûnin, ji 180 dereceyan, ji bo 35-40 hûrdeman. Amadebûna ku em di potatîkan de diyar dikin.
Di vê navê de:
Di potatîkê de, gelek vîtamînên komê C û B. Potato Ciwan dikarin bi çermê werin xwarin, ji ber ku di binê wê de tenê gelek vîtamînan pêk tê. Wekî din, di potên ciwanan de ji hêla 30 ji sedî kêmtir kalorî ji sala çûyî. Di Crosshead bi çerm de, ev potatîk jî wekî amûrek ji bo paqijkirina kezebê û dermankirina gurçikan baş e.