Di van demên dawî de, asta stresê çend caran rabû, çareserkirina pirsgirêkên malê, em dest pê dikin ku bi gelemperî li ser cinsê difikirin. Lêbelê, ne hewce ye ku meriv li ser panîkek bide û cinsek bide heta demên çêtir - niha dem baş e ku hevalek fêr bibe, ji ber ku dem ew hinekî din bû. Lê çi bikin ku heke stres li ser rê xweş bibe? Em ê alîkariya vê pirsgirêkê bikin.
Ma hûn bi cinsî hewce ne
Berî her tiştî, divê hûn bi rastî diyar bikin ka hûn bi rastî ji nebûna cinsê an pirsgirêkê di hevjîna xwe de, ya ku bi frekansa têkiliyên intimes re çêdibe. Sex her gav hewce dike û daxwazên her du aliyan, heke hûn ji nêz ve neyên mîheng kirin, bila em bi xwe re bêjin, heke tenê hevkarê xweş bû. Biceribînin ku bi xwe re biaxivin. Hevalek û rewşê rave bikin, hûn ê hîn jî neçar bimînin ku bêriya xwe bikin û naha li ser xwe bisekinin û fikir û hestan bikin.
Biceribînin fêm bikin ka çi bi rastî ne
Wekî qaîdeyek, em laşê me pir çêtir dizanin, ku tê vê wateyê ku ji me û bêyî beşdarbûna wî nayê pêşiya me. Ezmûnek derbas bikin: Hemî awayên bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar. Heke hûn bi we re rehet in, lê di dema cinsê de bi hevparê xwe re ne razî nebin, bi guman di cinsê de, lê di helwesta we ya hevparê de ne. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku sedem bibînin ku hûn xwe têr nakin, bi zilamê xwe re tenê bi zilamê xwe re ne.
Bi hevjînê re bipeyivin
Wêne: www.unsplash.com.
Sûdwergirtina wateyên taybetî bigirin
Carinan, ji bo çareserkirina pirsgirêka nebûna heyecan ji ber faktorên derveyî, ew bes e ku ji wateya taybetî bigerin, mînakî germkirina vibrators. Van fonan di nav genimên xwîna xwînê de zêde dikin, bi vî awayî stimulasyonek zêde peyda dikin, ku di carekê de ne bes e dema ku laş bi stresê re têkoşîn dike û hûn nekarin xwe rihet bikin.
Bi zorê neke
Heke pirsgirêkên bi orgazmê bi rengek nû ve dest pê kirin, û ew rasterast bi faktorên derveyî re ne, ew ne hêja ye; Ji ber vê yekê, ji ber nebûna razîbûna li ser beşa we û li ser partnerê bi tevahî tiştek nabe ku tiştek nebe.