Zehfek wusa, yek dikare bibêje, pratîkî ji pêşkeftina ronahiyê ya bûyerên rojavayî û Dewletên Yekbûyî, destnîşan dike ku hemî niştecîhên planet an jî piraniya me bi vê Coronavirus Covid 19-ê re têkbirin . Û em hemî an hema hema di paşeroja nêzîk de hemî an hema hema hemî. Mizgîn ev e ku vîrusê zengil dike, hejmareke zêde û mezintir vedihewîne, ew ji wan re adapt dike: Armanca wî eynî wek ku em sax bimînin. Ji ber vê yekê, digel hemû belavbûna xwe ya zû, ew ne ew qas fatal e (4,8% li gorî kî) xeternak e, nemaze ji bo mirovên nifşê pîr, ku di nav de gelek nexweşiyên kronîk hene, şekir Infanction Diabetes. Ji bo mirovên wusa, pîvana ewlehiya sereke tecrîdkirina tevahî ye. Ya mayî pêdivî ye, pêşî, ji bo ku di cih de bi vê dijminê bi vê dijminê xwe re panîk bigire û amade bike.
Surgeon plastîk Vladimir Plakotin
Em gavên bingehîn ên pêşîlêgirtinê tenê di dozê de dubare dikin:
Destê bi baldarî herî kêm 20 hûrdeman. Vîrus ji ava germ ditirse, ji ber vê yekê dest hewce dikin ku tenê rê bişon, çuçikê bişo. Zêdetir Foam, wî xwedan şansên kêm e.
Heke hûn ne xwediyê destên xwe ne ku hûn destên xwe bişo, bikar bînin Handicrafts antiseptic.
Bînin bîra xwe, ew Mirov nikare bi destên qirêj were tewandin - Vîrus dikare li ser masûlkeya mukozê ya çavan, poz û devê bistîne. Piştî ku her vegera ji kolanê, rûyê xwe ji bîr nekin.
Li wê cilên ku ew li derve çûn, li malê naçin.
Hilberên ku ji dikanê û tiştan hatine derxistin paqij bikin.
Tecrîdê pêşniyazkirî bişopînin - Serdana dikanan, dermanxane, Ofîs tenê wekî ku hewce be. Ya ku hûn di têkiliyê de bi vîrus û mirovên ku berê xwe di formek piçûk de nexweş in an jî karwanên wê ne, ji bo we û bêmiriniya we çêtir in.
Ev vîrusê ji bo laşê me nû ye, ji ber vê yekê bêmîniya me, bi wî re rû bi rû ye, fêm nake ka ew hewce dike ku ew tevbigere. Ji ber vê yekê, niha ew qas girîng e, dema ku epidemîk tenê dest pê dike, ku meriv xwe bi zulmiya xwe ve girêbide da ku wî bişewitîne. Pêşîn, dema ku hûn di moda xweya xweseriyê de dixebitin, xwarina rast ji bîr nekin. Em hewl didin ku biçin! Sibê bi giyanê giyanî û berevajî dest pê dike. Em bi kêmî ve 2-4 hûrdeman di navbeyek herî kêm de radiwestin. Em alavên werzîşê yên malê bikar tînin, heke bê û bêserûber bê kar. Naha, bi awayê, daxwaziya xaniyên malê (mînakî, elips) girîng zêde bûye - û ew rast e! Dezgeha mecbûrî ne sedemek encam û hêjmara we ye. Em gymnastics respirasyonê dikin: inhale, exhalation kûr ji bo pergala respirasyonê pir kêrhatî ye. Em bêtir xwarinên nebatî bikar tînin - fêkiyên, ku vîtamîn C hene, û cûrbecûr sebzeyan hene. Bawer bikin ku li odeyê bicîh bikin. Em diçin balkonê, heke wusa be, heye ku hewaya hewayê nû bişon. Em rojê gelek caran dikin. Tişta sereke ne panîk e. Em hewl didin ku ji rewşek wiha sûd werbigirin. Hişyariya xwe bigirin, bi qasî ku gengaz bisekinin, û wê hingê hûn ê ji vîrusek yek bi netirsin.