Xemgîn, êş, sedema êş û bêhêvîtiyê, ku nahêle, hemî hêz, destdirêjiyê digire, ji ber vê yekê hesta xefikê, her kesê ku ew carî hîs kiriye diyar dike. Psîkolog dibêjin ku, bi zorê, xezal dikare bi xemgîniya windakirinê re, bi yek cûdahî tenê bi tenê be: xemgîn hîn jî diçe. Tu xeyal dikî? Em fêr dibin ka ew çawa tehdît dike, gelo ew hêja ye ku bi vî xeta karakterê re têkoşîn e û ka meriv li ser serê xwe çawa hildigire.
Ew çêbû ku ez di nav pêşnumaya baweriyê de mezin bûm: "gazî xefika wî bike!", "Bila ew fuck bike", "xiyanet - ev tê vê wateyê ku ew hez dike." , Bê guman, ev hezkirin bi xeyalê min bi xerîb û xirabiya dilpakî, yê ku ji min re nahêle, ji ber ku meriv çawa dîmen û gumanan wekî fîlimê dike? Fikrên min ên romantîk ên di derheqê wê de, germ û edebiyat bû: Heroine prozek mezin û piçûk ji hilbijartinên hilbijartinê yên wan re (bi kêmî ve Olika Fivolous bi xwe ji xwe biqewimin.
Ji zaroktiyê ve, em difikirin ku evîna rastîn bi xiyanetiyê re dest pê dike - û, bi rê ve, em ji zaroktiyê jî wê tînim. Rast e, gava ku ew zarok dikin, em ê têk bibin û dikarin li ser hestên hestên zarokê me hebin. Wusa dixuye ku hestên mezinan cûda - lê di rastiyê de, xezal tune, û cewherê wê ji bo karapuza yek-salî ye, û ji bo mêrê mezin.
Navê rast
Bi surprîz, psîkolog, ku demek dirêj qewimîn û gazin kirin, bê guman nikaribûn li ser cihê ku ji ku derê tê, ewên ku ji wan re (eşkere, na) ne, û ne razî ne ya ku ev e, di dawiyê de, ew.
Piraniya lêkolînerên giyanên mirovî bipejirînin ku xiyanet têgînek tevlihev e, di serî de bi tirsa windakirina hezkirinê, nasname, helwest, bandorê ve girêdayî ye. Bi tirsa bi hev re, rolek mezin ji hêla însansê ve tê lîstin ("Ez ji yekî re tercîh kir!"), Hêrs û tîbûna xwedîtiyê.
Ger em vê teoriyê bavêjin, ew eşkere dibe: Xirabî dibe ku meriv hemî mirovan hîs bike. Wekî din, tewra mamosteyan bi van ezmûnên "adorable" re naskirî ne. Tê bîra min çawa ji bo apartmanê ku pisîka me ya kevin ji nû ve hatî pejirandin, bira kîtekek xweşik a xweşikî anî. Derketina pêşbaziyek, ku tevahiya malan radest kirin, Mosci ji nedîtî ve hatin guhertin: Wî bi yekdengî dilovan bû, û agirbest, û capricious. If heke "monster bi çavên kesk" bandor li birayên me yên piçûktir dike, tenê bifikirin ka ew bi giyanên me çi dike!
Xirabî wekî hestek berbiçav, êş û tunekirinê tê binav kirin
Wêne: Unsplash.com.
Baweriya hevpar e ku xiyanet encamên birînên zaroktiyê ye, wekî encamek ku kesek hestek bixwebaweriyê tune; Bi hêsanî, li şûna xwebaweriyek guncan, wî kêm bû. Mirovek wusa her gav li bendê ye ku ew ji bo kesek û tiştek çêtir bimîne, ji ber ku ew ne hêja ye ji evînek an dilsoziyê.
Ev yekane bi vî rengî ye: Bi rastî, li gorî îstatîstîkî, piraniya jehriyan ji malbatên dilnermî derket. Lê, li pêş, û kî ji wê yekê nine? Dêûbav (û heke hûn dêûbav in, ev ne şermezar e, lê naskirina rastiyan) li zarokên xwe yên birîndariyê nagirin, û pêşî ji hemî xwe-sûdwergirtina xwe ji wan re dikişînin. Ya duyemîn jî, hetta ku hûn bi xwebaweriyê (hûn, ji bo nimûne, ji dayik û bavê xwe re rabûn û bi baldarî li ser xwe xebitîn), ew garantî nade ku hûn çu carî nekevin koktilek zirav ji tirsa, hêrs û guman.
Ji ber vê yekê, me li hev kir ku Xirîstin yek ji wan xweşik e, wê hingê bi rastî di nav hestên mirovî yên hevbeş de bi ku em hinekî rû bi rû ne. Em ji me xeyal dikin, ji me xeyal dikin. Ew dibe ... bixweber! Em ne dikarin di nav xwe de nebin, ne jî bêtir hewildana wê ji hişmendiyê an "kombûnê" ji bo şîretek li hawîrdora baş ji bo şîretekê.
Ji ber vê yekê, hevala min, afirîneriya min, bi malbatek padîşah a hişk û zordar kir ku di demek kurt de ji Furia ve hatî, ger ku mêrê wê li kar bimîne an jî têlefon negirtiye. "Hûn ê bawer nekin ku tiştek di mêjiyê mêjî de - û her tişt rê ji rê vedike. Bi rastî, êş, hestek ku di cih de ji min re betal dike, "hevala gilî kir.
Ji ber vê yekê, em hîn jî mecbûr in ku ji tirsê werin derxistin, gumanan tengahiyê bikin û hevkarên xwe teng bikin? Bi bextewarî, teknîkên ku dikarin bi karanîna wan were şopandin û kêmkirina giraniya van "êrişan" hene. Rast e, li vir girîng e ku fêm bikin ku ew ne gengaz in ku li ser xefik tevbigerin.
Pêbawer lê verast bikin
Rastî ev e ku zanyar di navbera çar celebên vê hestê de cudahiyê dikin. Normal û têgihiştina ji her kesî re - Xezal e, koka wan ne di mebesta we de ye û ji tirsa rast û domdar e, lê di rewşek taybetî de ku di rastiyê de bûye.
Xemgîn e:
Tirs. Ya tevahiya kokteylê xof, tirs hestek serdest e. Di tirsê de tiştek tuneye: Ev îşaretek e ku hemî hêzan seferber bike. Lê bi domdarî ceribandina wê zirar û hem jî xeternak e. Di rewşê de cilê - motora me.
Hêrs. Ditirsin di hestyariya bingehîn a hêzdar de - hêrs, ya ku di derheqê dijberiya kategoriyê ya hebûna we de bi tiştê ku diqewime diaxive. Ma hûn dixwazin gava ku hûn (hûn çawa difikirin) li yekî / a din guhartin? Pêdivî ye ku hêrs bi rê ve bide - li ser pêlên ku ji we re bibe alîkar.
Sergêjanî. Gorky, kişandin, hilbijartina hêzên nefes - tevliheviyek xemgîn û dilovanî ji bo xwe, hestên neheqiya hişk û xeletiya tiştê ku diqewime. Ev yeka herî hilweşînerê ya hestên hestyarî ye, ew li aliyek "paşde" -positive tune.
Hevalê min ê baş Sasha, aramî û phlegmacy di nav me de, dîmenê jina xwe xist, qonaxek rastîn saz kir: Min dît ku di flirtê vekirî ya ku em kom bûne. Li vir ew e, sedemek pir rast ji bo kê hêrs û tirs û israr dikare di hundurê xwe de hilkişe.
Lêbelê, çima pir? Zaroka xwe ya ku tenê cîhana hest û hestan nas bike, berê xwe dane rewşên ku xefik rastdar e. Ew bi aramî bi tiştên girîng ên li qada lîstikê re têkildar e, lê hêja ye ku bi min re têkilî daynin da ku bi kesek din re têkilî daynin (Xwedê qedexe ye!) - Her tişt, kurê xwe bixwaze ku biçe şerekî şer plan, di kîjan tirsê de tê texmîn kirin: "Mom dê êdî min ji yekî / a din re bijare!" Di peyvekê de, xezal eşkere ye dema ku hûn di rewşek ku hûn xwezayî dibin ditirse ku ditirsin ku têkilî ji bo çêtir nayê guhertin.
Ev celeb xefik ji herkesî re nas e, û bi gelemperî ew nîşanek têkiliyên veberhênanê ye. Whyima rewş bû ku ji bo xizmetê wekî xapînok xizmet kir? Dibe ku sendîka we ji demên çêtirîn çêtir nîne?
Heke we li ser xefikek rewşek rû bi rû ye: Ew du tiştan bikin: Bi tevahî (ditirsin, ditirsin, bi hezkiriyên xwe re parve bikin), û hingê "ji bo veşartinê" hetta ku xwestek bi hevjînê re were veşartin we ji hundur dixwe. Time-Out dê ji we re fersend bide ku hûn bi we re bertek nîşan bidin, hingê aram bikin û bertekek çêbikin: Li wir bi rastî sedemek ji tirs û heyecan heye? Berê wê çêbû?
Lê, dibe ku pirsa sereke ya ku dê her jeeps bipirse, wiha: Ma ew hêja ye ku li ser hestên xwe bi mijara xiyanetê re biaxive? Adviceêwirdariya me yekser e: hêjayî wê ye! "I-mesajên" bikar bînin, ne sûcdar bikin, êriş nekin, li ser ezmûnên xwe û li ser faktorên ku wan bi rê ve dipeyivin. "Nekêşbar, bêdeng û guman li min tirsnak û bêrehm", "Ez li ku derê bûm, û ez ji wan re fikar bûm" - di derbarê hevparên wiha de, ji wî re ji wî re vebêjin.
Girîng e ku fêm bikin ku bi xefika rewşenbîrî hewce nake ku hinekî şer bike. Yes erê, ev xuyangên hişk dikarin bi evîna rastîn dest bi dest xwe bikin. Lê heke ji nişkê ve hevjîna we ne xedar e, ew di derheqê nexweşiya wî de diaxive! Li wir, di nav van kesan de hene - mirovên ku ewqas bi zexm li ser lingên xwe ne, xwe ji xwe û yên din hez dikin ku ji tirsa wan ji bo têkiliya xwe xilas bibin. Ew bi rastî rariyek mezin e, û bi gelemperî nebûna îdîayên ji we re ji bo vegera dereng an rêvekirinên birêkûpêk ên bi hevalê herî baş re hestên xeternak in.
Lê carinan hene ku episodesên yekane her ku diçe zêde dibin û êdî xeyal, tirs û nerazîbûnek li ser hevokê dikin ... Ez ji nû ve xwe kişandim ku hema hema ez di rewşên çavnebar de dimînim: Ez bi domdarî Dixwazin mêrê xwe bigerin an binivîsin, fêr bibin ka ew çi dike, da ku qada berjewendiya wî bide, da ku tevger û têkiliyên xwe kontrol bike. Di rîtmek wusa zehf dijwar e - û ew e? Bi gelemperî kesek ku bi xefika patholojîk re tê zanîn (û ew şertê jî tê gotin), xaçê dixe, bi tevahî li ser mijara hestiyariya xwe û "sedemên" ji bo derketina gumanan, hêrs an guman di nav xwe de evîna wî.
Hestên ku sererastkirinê hewce dike. Bi yekcar, ev pirsgirêk nikaribû vê pirsgirêkê çareser bike, ji ber ku xefika patholojîk tenê beşa berbiçav a pirsgirêkên psîkolojîk e, cewhera ku di tirsa tenêtiyê û êşa pejirandinê de ye. Herdu hem jî - ezmûnên ku em di zaroktiyê de hevdîtin dikin, û dîsa "dibînin" psîkoterapîst dê bi wan re bibe alîkar.
Li vir ez dixwazim li ser "aliyê bandor" bibîr bînim û li ser kesên ku hevparê xedar in bipeyivin. Di heman demê de min serdana vî alî û gazincan kir, ez bi guman û gazinan, Donimali di kontrola domdar de tirsiyam, dengê xwe zêde kir, li her pêngava veşartî û xwesteka tevgera xwe ya "şermok". Alas, di pêşengiya nîvê duyemîn a pisporê de tune. Bêyî xwestina xwe, tiştek dê ji xefikê dernakeve. Lê divê hûn ji bo wî neçin, têkiliyên xwe û tevgerê sînordar bikin. Min hewl da ku ez wiya bikim, lê ew eşkere bû: Rastî ev e ku sedemên rastîn ên xezebê ne di navbêna min de ne, lê di birînên wî yên giyanî de ne. Hin îdeal a ku min behs kir, xaniyên mezin-koledar ji ber sedemên dîmen û nerazîbûnê dîtin.
Cureya sêyemîn a xiyanetê rû bi rû ye: gumanên di derbarê hevjînê de li ser bingeha çi ... hûn xwe diguhezin! Her tişt hêsan e: fêm kirin ku ev yek ji aliyekî gengaz e, hûn encam didin ku li wir çîrokên mîna "li ser peravê çewt".
Meclîsa Sereke: Heke hûn guhertoyek patholojîk, graft an navnîşkirî ne, ji pirsgirêkên min haydar in, hêjayî têkiliya psîkolograf an psîkoterapîst e
Wêne: Unsplash.com.
Tîpa çaremîn a ku bi vî rengî xemgîniyê ye, dema ku gumanên domdar di çewtiyê de modelek malbatê bû, û dêûbav bi rastî hevdu guhert û bêyî ku serpêhatiyên hezkirina wan ji zarokan veşartin. Mezin dibe, zarokên wusa nizanin ku senaryoyek cûda heye, û ew bi domdarî xeyal in, lê ne bi tundî: Hişmendiyên wiha êşek mezin çêdikin.
Destên xwe!
Meclîsa Sereke: Heke hûn guhertoyek patholojîk, graft an navnîşkirî ne, ji pirsgirêkên min re haydar in, hêjayî têkiliya psîkologê an psîkoterapîst e. Lê hinek pilana xwe-arîkariyê heye, li dû ku hûn dikarin hêsantir bikin ku hûn êrişên tirs û nerazîbûna acute hêsantir bikin? Bê guman!
Wekî ku di her rewşê de, gava yekem tê çêkirin: we hebûna pirsgirêkê nas kir û fêm kir ku hûn dixwazin ji holê rabikin. Wekî qaîde, cewhera wê ev e ku hûn ji nirxa xwe wekî kesayetiyek cuda agahdar nabin û neçar in ku xwe di têkiliyek bi kesek re bibînin. Bi xwezayî, bi vê rewşê, hûn hestek domdar dibînin: Ji we re xuya dike ku her bandora ji derve ji bo têkiliyê xeternak e, û dê tune be - li wir yek jî tune be.
Ew gavek duyemîn a xwezayî pêşniyar dike: Divê hûn hesta nirxa xwe bistînin, ku dê bi hebûna an tunebûna hevjîna xwe, dilsoziya wê an bêbaweriyê ve girêdayî be. Û ji bo ku hûn li ser xwe bisekinin, hûn hewce ne ku tevahiya çavkaniya herî bihêz a ku hûn li ser kontrol, lêpirsîn, guman û ezmûnan derbas dikin veguherînin. Hemî ev stargeh li ser tê qewirandin.
Kengê ku min xwe li ser "objekt" difikirîm, min mijarek bilez fêm kir ku bi serpêhatîyan hewce nake. Paqijkirin, şuştin, şêwaz kirina tiştan - piştî mehekê bi vî rengî, ez ne tenê fêr bûm ku meriv çawa bala xwe didomîne, lê di heman demê de li hemî kabîneyê û stargehan di apartmanê de ferman kir.
Karûbarên psîkoterî yên kargêrî yên bi bandor têne hesibandin, dirûşmên zirav, nexşe, modeling. Ger êrîşa Xeyne li ser kar dît û hûn nekarin vegerin nav rastiyê, ku serê bi lezgîn hewce dike ku dest bi rapor bike, rêve bike, destên xwe bide hev, li dora ofîsê li dora nivîsgehê bicîh bikin.
Step Sêyemîn: Li dora xwe û dozên xwe yên ku li wir tune be, dê tiştek ji xefika we tune. Ji bo we girîng e ku hûn fêm bikin ku "jiyanek li ser Mars" heye, an jî bi rengek din, jiyanek bijartî ya we, - û ew xweşik, balkêş û saturated e! Ev têgihiştin nayê vê wateyê ku hûn bi lezgîn hewce ne ku beşdar bibin. Berevajî vê yekê: Hevkarên ku berjewendîyên xwe digire sînorên xwe diparêzin û xwedan cîhek kesane ya navdar in, têkilî bêtir hevseng e, kûrtir û aramî, ji bilî xeyal û xofên neyînî yên mêran.
Di dawiyê de, bila hestên neyînî yên we be! Xezal bi rastî bi fikar e, ew hemî afirînerê xwe digire - ev tê vê wateyê ku pêdivî ye ku ew ne tenê ji hiş, lê ji laşê jî. Di deqîqên herî dijwar de, hûn dans, dans, hilkişin, siwar bibin li ser swings, bi qîrîn, destên xwe bişewitînin, bila tansiyonê û tirsê bihêlin. Li gorî qanûna parastina enerjiyê, hestên rihetbûn û hêzê dê bibe "dê bê" li cîhê azad be.
Wekî Balzac got, gumanên xiyanetê ne li hevjîna wî, lê di xwe de. Girîng e ku hûn tirsên we, hêz û çavkaniyên we zanibin. Zanîna bixwe pêvajoyek balkêş e ji xetereya ku ji hundurê devê tê veqetandin.