- Hûn di projeyê de "IP Pirogov", fîlimek li ser pasta. Ji min re bêje, tu ji bunên bûkê hez dikî?
- Ez qebûl dikim, ez bi gelemperî hez dikim ku bixwim. Ez nikarim bêjim ku ez di vê plansaziyê de hedonîst im, lê ez ji xwarina delal û rast hez dikim. Her çend carinan jî bulgher nekêşin. Lê li cihekî ku min di serê min de tiştek guhert, û min bitikîne, û min ew ji şirîn vekir. Now nuha bê şirîn, ez bi rastî dijîm. Ez fêkî xilas dikim: Dotnics, Prunes, Banan, û ecêb hîs bikin. Ev kêm caran diqewime dema ku ez dixwazim parçeyek cixareyê bixwim. Û ew ji min xweş dike. Jiyan bê şekir êş nake (dikenî).
"Li hin deveran min tiştek di serê min de guhert, hinekî klîk hebû, û min ji şîrîn ve zivirî"
Wêne: Arşîva Kesane
- Gava ku ew ji şîrîn hez dikin, ew çawa mimkun bû (û çawa îro û çawa îro gengaz e) da ku hêjmara bêkêmasî bihêle? Plus, du kurên we hene ku hûn fedî dikin.
- Di du ducaniyên wî de min ciddî rast kir. Di yekem de min 20 kg, di ya duyemîn de - hema hema 15 kg zêde kir. Ez her dem ji van dewletan kêmtir giran bûm, ji ber vê yekê, giraniya pêşîn gihîştim normê, û piştre ew dest bi her tiştî kir ku serlêdan bike, mezin bibe (kenîn). Dûv re, dema ku min dest bi xwarina xwe kir, giraniya zû, ewqas - heke hûn, bê guman, di wê demê de zêde nekin. Ji ber vê yekê, bi lez zû ez hatim normal. Then wê hingê ez tevahiya jiyana xwe bêyî taştê dijîm. Min ewqas ji zaroktiya xwe pir heye. Di sibehê de tenê qehwe - û forth. Min her gav dest pê kir û dest bi şîvê tenê di nîvro de. Û hema hema ez fêr bûm ku ev derdikeve ku ev awayê herî rastîn a jiyanê ye. Ez hinekî jî çûm navenda birçîbûnê, li wir min li ser vê mijarê gelek bi doktoran re got. Whenaxê ku wan fêr kir ku ez wusa dixwim, li ser min, ez çi baş im. Beriya her tiştî, di sedsala bîstan de, mirov gelek dixwun. Nutrition Pênc-Volume, Hexide. I ez dest pê dikim di nîvê şevê de, salad, fêkî, û nêzîk di êvarê de gava ku ez dikarim parçeyek goşt, fêkiyan, masî, û hwd.
"Ez tevahiya jiyana xwe bêyî taştê dijîm. Ez ji zaroktiya xwe ve pir wusa heye "
Wêne: Arşîva Kesane
Ew ji bo min li deverek heta 12 şevan berdewam dike, wê hingê ez di rastiyê de di stargehek 16-saetê de me. Di nîvê yekem ê rojê de ez gelek av vedixwe, ez hewl didim ku 2-2.5 lître vexwe. Dema ku ez gelek av vexwim, ez çêtir hîs dikim. Û tenê hîn jî fêr bû ku ew pir rast bû (dikeniyan). Ji ber vê yekê, giran û berdewam dike. Tewra di heman demê de dema ku em zêde dibin, hin celebek bjaka batgers bi potato, vexwarinê vexwarinê an coca-cola bixwin, wê rojê rojek pir rast bikin ku ji xwarina şevek kûr dûr bikin. Even di êvarê de, ji bo nimûne, nimûne bi arugula tiştek nefes, bixwin. Van rêzikên hêzê yên seretayî ji min re ne kar dikin ku ez wan bikim. Hemî hemî bi organîkî ve diqewime. Ne ku ez bi xwe zorê dikim. Bi rengek cewherî her tiştî pêşniyar dike. Ji ber vê yekê derdikeve ku giraniya bi domdarî tenê ye.
- We got ku hûn birrînê dişewitînin, min bihîst?
- Wekî ku ew diçe (dikenin) bihîstin, birra an cola.
- Whati, û Beets Carinan Beet?
- erê carinan. Min hema hema salek li vir nexwar, lê ez di demên dawî de hatim Amerîka, û li wir min birayê xwe yê belgîkî yê bijare yê belgîkî, bêpergal û şîrîn kir. Min nikaribû berxwedanê bikim, ew delal e (kenîn).
"Laşek pir jêhatî, lê pir lal." Ew ji min re vekir da ku min dest bi rûniştina nîvê salê kir, da ku bûk û hwd bikin
Wêne: Arşîva Kesane
- Hûn bi sporê çawa dikin?
- Bi sporê re têkiliyek demkî heye. Naha dîsa dest pê kir. Beriya wê, şikestinek mezin, dibe ku meh meh mehan. Lê ez dumbbells li malê, xalîçeyek, gomlekî ji bo dersan da ku bi tonek piştgirî bikin. Demek hebû ku ez du salan li Yoga mijûl bûm. Di Enstîtuyê de, dema ku wî çar salan xwend, ew çû akrobatîkê, Hevserokê min 18 salî dît û got: "Laşek pir jêhatî, lê pir lal." Ew ji min re pir henek kir ku şeş mehan ew dest bi rûniştina li ser çivîkan kir, bûk û hwd. Wê min spart. Pir girîng e ku her yek ji me nêzê hevserokek wusa ye, ku dê bikaribe motîvasyona hêzdar bide.
Di jiyana we de kesek wusa bû? "Çîrokên zindî" ji nameya me re bişînin: [email protected]. Em ê çîrokên herî balkêş ên li ser malpera me çap bikin û diyariyek xweş a motîf bikin.