Di heman demê de têkiliyên herî hovane jî dibe ku êşê bikişîne, heke jiyana cinsê we sekinîne ku dilxweşiya berê û hestên geş bîne. Dibe ku ew hemî li ser konformîzmê ye - hûn bi xwediyên klasîk re hatine qewirandin, û hewl didin ceribandinê. Em we vedixwînin ku hûn hewl bidin ku bi pozên jêrîn bi pozên jêrîn re cihêreng bikin.
"Amur"
Helwestek hêsan e ku destûrê dide zilamek ku di pêvajoyê de laşê we bibîne, û hûn ê bigihîjin rûyê wî û stûyê wî, bi vî rengî têkiliya we jî nêzîktir be. Zilamek li ser nivîn an jûreyê rûne, li ser pişta razanê, lingan dikişîne, hinekî lêdanê, û hûn li ser lingên wî yên piçûkî rûnin.
Mîsyona Pose (bi hepsên zextkirî)
Pose dibe alîkar ku têkiliya we hîn bêtir nêzîktir bike. Zilamek bide we ku dema ku hûn li ser xwe dimînin, têkevin we, dûv re lingan bi hev re bar bikin. Ji bo zilamê di heman demê de, di heman demê de wî derneket derve, ji wî bipirse ku li ser elokan bisekine û hinekî baldar be. Lêbelê, di vê rûniştinê de hêja ye ku heke zilamê we mezinahiyek nerm bike, hûn ê hestên ronahiyê bigirin, ji ber ku ew ê nikaribe têkeve kûrahiyên têr.
Ceribandinî
Wêne: www.unsplash.com.
"Hesin"
Ev postek dibe ku dibe ku dibe ku merivek maşîneyê, di nav de, zilamek dê bikaribe bala xwe bide ser pêlên xwe, paş û stûyê xwe. Hûn hewce ne ku li ser zikê derewan bikin, lingên xwe dirêj bikin, zilam li jor tê, tenê dikişîne. Pose garantiya kûrahiyek kûr misoger dike, ji ber vê yekê ji zilamê xwe bipirse ku baldar be heke hevjîn xwedî avantajên balkêş e.
Lactus
Vebijêrkek hêja ji bo cinsê li ser sofa an kursiyek berfireh. Wekî ku di guhertoya yekem de, zilamê we dê nêrînek xweşik veke. Heval li ser sofa rûne, û hûn rûnin, lingên min belav kirin û pişta xwe jî paşde davêjin. Zilam di heman demê de we hips digire. Her tiştê din, posture ji bo ku cinsek li jacuzi an hewşê baş e, lê di vê rewşê de, lê li ser lubrication lubrication ya zêde ji bîr nekin.