Ew bi zanistî îsbat kiriye ku di tavê de dimîne ku di rojê de xetera kansera çerm zêde dike. Her çend tîrêjên rojê bi tevahî jê nekevin, hîn jî 2% ji hevgirtina xeternakên xeternak û پار rayerên ji bo faktorek 50+ û 3% ji bo 30+ - pir çêtir ji nebûna parastinê. Bi referansa Lêkolînê re şirove dike ka çima girîng e ku meriv sunscreen bikar bîne.
Cildekî hişk
Wekî Enstîtuya Harvardê di gotara zanistî de "Skinermê Sun-zirarê". Her weha kolagen piştgirî dide dîwarên xwînê, ji ber vê yekê dema ku şewitandina çermê di rojê de, lê stêrên vaskular ên di warên taybetî yên rûyê de, li ser pêlên pozê, apple of the cheeks, û sedsalan. Sunscreen ne tenê pelên UV-ê pêk tê, lê ji ber pêkhateyên vîtamînan û pêkhateyên mermer ên mîna glycerol, çerm jî çerm dike.
Hêmana dirûvê jorîn
Gava ku çerm dest bi pezê dike, em çi dikin? Fîlmek scrub an mask bicîh bikin, ne jî li ser sedemên hucreyên çermî bifikirin. Lêkolîna zanyarên Japonî, ku di sala 2016 de hat weşandin bi "Bandora domdar a sunscreen li ser çermê japonî" Sernav, nîşan da ku bandora tîrêjê ya ultraviolet bi gelemperî sedema çîna çewt e. Leatherermê zirarê ji bo veqetandina pêlên jorîn dest pê dike da ku xwarina çermê ya "ciwan" bêtir peyda bike, û li şûna ku ji ber nebûna bi we re qaîdeyên hêsan bistîne. Di vê lêkolînê de, jinên pîr bi domdarî bi SPF re li ser rûyê rojê, wekî encama ku ew bi klînîkî hate îspat kirin, ku kompleksa zirarê piçûktir û rûyê erdê bû.
Pêdivî ye ku tîrêjên rojê li her kesê ku zêdetirî 6 mehan tê sepandin
Wêne: Unsplash.com.
Rengê çerm ne girîng e
Mirovên ku SPF-ê li ser çermê bicîh nakin bi gelemperî îdîa dikin ku ew qet ne dişewitînin. Lêbelê, ji hêla girêdana çermê ve, ew dikare bi her tiştî were tandin - epidermis bi qasî zirarê tê sepandin, ji ber ku tan reaksiyonek parastinê ya çermê li ser tîrêjê ultraviolet e. Akademiya DERMATOLOGY ya Amerîkî pêşniyar dike ku SPF 30+ û jor bi karanîna her roj, bêyî ku hewa hewa li ber pencereyê - Ultraviolet di nav ewran de derbas dibe û di dema baranê de winda nabe. Ew çêtir e ku heke ew bi faktorek parastinê re ne mestir û tûj be, lê kremek pispor ji tavê.
Karanîna acid peeling
Heke hûn asîdê asîdê bikar bînin an pehnan derbas bikin, qet carî di tavê de bêyî ku kremek bi faktorek parastinê 50+ dernekevin. Digel vê yekê, dema bandora erênî ya ji proseduran ve girêdayî ye ku dê bi rêkûpêk ve girêdayî ye ku hûn bi rêkûpêk bikar bînin - hûn hewce ne ku her 2 demjimêran her 2 demjimêran bicîh bikin û bi gelemperî bi avê ve bikin. Ew bi taybetî bi baldarî li deverê di bin çavan, lêv û pozê de tête vegotin - ew e ku ew di bin bandora piçûktir a rûnê de, berevajî çîç û çîçik in.
Skinermê biparêzin da ku heya ku gengaz ciwan xuya bikin.