"Bi rastî, çîroka min pir banal e, lê, di heman demê de, ez dixwazim wê parve bikim. Ez dixwazim bibêjim ka min çawa dest bi pratîkê kirîn - dema ku min di qursa duyemîn a enstîtuyê de bû. Di wê demê de, giraniya min gihîşt 67 kîlo bi qasî 165. Ne bêkêmasî, bê guman, lê hûn dikarin bijîn, "Xwendina Eugene bi daxwazek" Dîroka Zindî ".
Hevaltiya bi werzîşê re nehatiye danîn
"Min ji zaroktiyê ji zaroktiyê nefret kir: Tê bîra min." Û ez bi dilsozî fêm nakim çima hûn dikarin jê hez bikin. Spor ji min re xweş nedikir, û troika rûmetê her dem li kolona "texmîna" perwerdehiya laşî sekinî. Tenêtirîn ku min hez kir ku ez dimeşim. Ji wî re, ez bi rastî buzzer bûm, nemaze eger ew bihar an destpêka payizê bû, û em li kolanê mijûl bûn. Piştî jogging, min hest bi enerjîk, berhev û pêbawer. "
Civîna Futbolê
"Ji bo çend salan ewqas derbas bû: Ez ji dibistanê mezûn bûm, gihîştî, lê helwesta li hember werzîşê yek bû. Carinan ez difikirîm ku dema ku di sibehê de li bajêr şikestim - lê xwestina xewê bi serketî bû, û ez qet carî li wextê diyarkirî rabûm. Li Enstîtuyê, min yek keç, Natasha re hevdîtin kir. Em bûn heval. Pirsgirêka wê bi giraniya giran hebû, wê dixwest ku bi qasî 20 kîloyan winda bike. Bi tu awayî, dema ku me careke din re hevdîtin kir, wê got ku wî klûbek fitnessê ya baş li nêzê xanî dît. Li wir gelek tiştên din ên balkêş hene, hewşa hewşê, gym. The bihayê di salên xwendekar de ji me re jî ji bo me qebûl dikir. Hevala got ku ew dixwaze bi yekî re bi hev re bike, û ne yek - ji min re pêşkêş kir da ku pargîdaniya wê bikim. Min yekser dibistan ji bîr kir û bi sincî bersiv da, tiştek mîna "Ez ê bê guman bimeşim, niha ji bo tiştek ne bes e," û ji bo demekê, ev mijar girtî bû. Then paşê, di êvarê de vegeriya malê, ez difikirîm: "Biceribînin, hûn ê tiştek wenda nekin. Dersa darizandinê belaş e heke hûn jê hez nakin, hûn her gav dikarin biçin. Çima na?"
Fitness bûye dagirkeriya keçikê bijare
Wêne: Unsplash.com.
Perwerdehiya yekem li salona
"Ez bi Natasha re razî bûm, û em bi hev re çûn hewşê. Ew ji nêzîkê meh û nîvekê re li wir hat. Ez ji her tiştî hez dikim ku hûn gengaz bûn. Ez bi kêfxweşî hatim ji hêla cûrbecûr ve şaş dimîne: li wir dans, li wir dans, pîlat, hwd û ez dizanim, min xweş kir, û dûv re jî ez ji bo demek dirêj difikirîm . Di dawiyê de, ez hatim encama ku li dibistanê di dersê de, ev wezîfeyên we ye, hûn naxwazin, lê performansê dikin. Hûn bi mirovên ku ji we çêtir in. , tendurist, bi dengekî bilind, hûn ji we re tiştek dikin, û di heman demê de we di "pêşbaziyan" de jî di tevahiya polê de, demên sînordar û mîna bîra xwe. : Li vir tenê hûn berpirsiyar in. Min dest bi ceribandina ceribandinên bi rastî ji ber ku bêtir tune bû Zext, û ez, li gorî dîwana min, karibû plansaziyek xebatê ava bikim. "
Constancy - sozek encamek xweş
"Hema hema sê sal, ez diçim hewşê, û ew ji min re kêfxweşiya nediyar dide. Di dema perwerdehiyê de, ez ji hestên neyînî û dorpêçan xelas dibim. Di heman demê de, nêzîkî 10 kîlo hatin avêtin! Ez qet nefikirim ku werzîş dê ji bo min antistres be, lê ew e. Bi awayê, min jî di sibehê de dest pê kir û ne diyar e ka çima min berê nekiriye! " - Yevgeny ji Moskowê re got.
Heke hûn dixwazin dîroka veguhastina xwe parve bikin, wê bişînin nameya me: [email protected]. Em ê çîrokên herî balkêş ên li ser malpera me çap bikin û diyariyek xweş a motîf bikin.