Monthseş meh berê, Eva Mendez bû keça Momê Esmeralda. Sixeş mehan, lîstikvanê hemî pitikê xwe dan. Lê naha stêrka fîlimê wext xuya kir ku here û bibêje ka ew çawa xwe piştî zayîna zarokan vedike. Womanhit jî dizî ji windakirina giraniya mammayên din ên stêrka din dît.
"Ez ne ji yên ku kêfxweş im ku ji werzîşê direvin," A 41-salî Eva Mendez qebûl dike. - Lendsend sal berê, min razî bû ku ez hewce dikim. Bi kêmanî tenê ji bo tenduristiyê. Lê werzîşê ji min re şahiya xwe nade. "
"Naha ez roja xwe plan dikim bi vî rengî da ku sedemek bibînim ku nekim. Ez dikarim têkevim hewşê, lê pênc deqîqe paşê ez gazî coacherê xwe dikim û dibêjim: "Oh, ez wextê min tune. Dikare were veguheztin? ". She wê ez: "Ne tiştek, ez ê li benda te bim!" I ez difikirim: "Whati ye? Ma muwekîlên din hene? Li tue? "- Lihevkirin lîstikvanê berdewam dike. - Erê, carinan ez keça xwe wekî xapînokek ji dilovaniya xwe bikar tînim. Lê coad coach min ji min bawer dike ku bi kêmî ve bîst deqîqe bixebite. I ez, di dawiyê de, bi wê re bipejirînim. Ew ji tiştek çêtir e. "
Scarlett johansson ji werzîşê hez dike û perwerdehiya hêzê bi Cardio, Bediya, Yoga û Pilates re hevber dike. Wêne: Wêneyên AP.
Scarlett Johansson hefteyek berî eva Mendez bû. Lê, berevajî Eva, Scarlett hez dike ku li gomlekê be. Û bi zor li lîstikvanê hêz û derfet bû ku vegerin ji çînên zikmakî, wê dest pê kir ku werin ba wan. "Naha ew zehftir e ku meriv wextê li ser hepsê bibîne. Lê ez bi zor li wir dibim, ez jî bi ziravî jî dikim, ji ber ku coacha min zilamek pir pumpandî ye. Vana jî baran dibare, Cardiotrans, û durustî, û dersên yoga, û Pîlates. Bi gelemperî, ez hez dikim sond xwar, "dibêje Johansson. - Bê guman, rojên min hene dema ku ez tiştek naxwazim. Lê ez xwe diavêjim û hîn jî diçim salona. "
Mila Cunis piştrast e ku piştî zayinê zaroktiyê giraniya wê bû ku ew alîkariya şîrê dayika xwe kir. Wêne: www.youtube.com.
Mila Kunis, ku bû keça dayikê Wayatt roja 1ê Octobertiyê sala borî, ji bo du mehan piştî pitikê du mehan nîşanek mezin nîşan da. "Ev hemî spasiya şîrê dayikê ye. Pêdivî ye ku were naskirin, ev awayê çêtirîn e ku hûn li ser formê piştî zaroktiyê vegerin, "Stêrka fîlimê pejirand. - Di heman demê de, ez pir baş dixwim. It ew ji bo tevahiya rojê hêz dide min. Bê guman, parêza min hinekî guherî. Lê ez ji xwarina tendurist hez dikim. "
Dayika çar zarokan Heidi Klum ne şerm e ku nude bike. Wêne: instagram.com/heidiklum.
Dayika çar zarokan Heidi Klum di heman demê de şîrê dayikê yek ji rêyên sereke jî dihêle ku di nav rewşek balkêş de ji karên zêde were qewirandin. Lê HEIDI bi gelemperî ewle ye ku ew pir hêsantir e ku meriv giraniya xwe winda bike, hewl dide ku li dû şiyana xwe ne tenê piştî ducaniyê, lê her weha di dema. "If heke ez ji nişkê ve, ez dixwest ku ez tiştek kalorî bixwim û li wêneyên xwe yên kevin, li ku derê di nav xwe de hatim xêzkirin," got ku ez poşman bûm, "got Supmodel.
Piştî zayînê, Jennifer Lopez goştê sor bi tevahî red kir. Wêne: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez ji duzên xwe yên max û milê Emma neda. Û ji nû ve 33 kîlo ya stranbêjê ji bo werzîşê û parêzek hişk alîkarî kir. Di xwesteka ku hûn di 55 kîloyan de li 55 kîlo ya stêrka pop-a ku bi tevahî goştê sor red kir, vegerin. Di parêza xwe de "Dayika ciwan" navgînek proteînan, sebzeyên nû û fêkî, yogurt, tuna û mirîşkê mirîşkê kir. , Bê guman, bê alkol.
Angelina Jolie piçekî bi lîstikên komputerê vegerand.
Gennady Avramenko
Hero heroine Angelina Jolie, ku sê zarokên birêkûpêk û sê xizmên xwe hene, hejmareke mezin ji zarokan re bi awayek baş dihesibînin: Pirsgirêkên zarokan ne li gorî mîhenga giraniya zêde ne. Lêbelê, ji bilî vê yekê û ji gelek stêrkên yoga û tendurist ên yogayê re naskirî, lîstikvan rêyek di lîstikên computer de dît. Kurê Senior Maddox Maddox, ku heft salî bû, dema ku Jolie digirîn, ew li konsolê lîstikê zêde kir. Soon zû Angelina û xwe lîstikê vekir "Ka em li Pîlates bigirin." Li ser demjimêra sê caran di nav saetan de, lîstikvanê zû gihîşt asta tevlihev, û sê meh piştî zayînê li ser yek fîlimê li ser Full Krasya xuya bû.
Jessica Alba ku piştî zayîna duyemîn ve vegere formê, korsetan digirîn. Wêne: instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba piştî ku zayîna duyemîn ji zayîna duyemîn re, rêbazek hişk hilbijart. Di nav sê mehan de, lîstikvan bi domdarî dikişandina Korsan: Di nîvro de, şevê din. "Ew pir zor bû. Ne her kes dê vê rêbazê biqedîne, - piştî stêrka fîlimê îtîraf kir. - Wekî din, li Korset dimeşe, germ bû, ez her dem şûnda bûm. Lê ew hêja bû. Piştî ku masûlkeyên generic dirêj kirin. The corset alîkariya wan kir ku zû zû hilkişin, elasticiya berê hildin, bila em bêjin, bi bîr bînin, di kîjan formê de ew bûn. "