Jiyan bi lez diherike. Di çarçoveya krîzên gerdûnî de, intuition di nav stresê de, û sedemên bişirîn kêm û hindik in. Meriv çawa bi wê re mijûl dibe, di balansê de bi we re bimîne û we dem hebe ku hûn demekê xweş bikin?
Jîyan
Her kes têgihiştina xwe ya vê peyvê heye, lê yek bê guman yek tişt e: Jiyan dest bi tevgerê dike. Bînin bîra xwe ku ew li ser zarokên mobîl dibêjin - "Zaroka Zindî". Di tevgera cewherê jiyanê de bixwe. Vebijêrin ka çi tevgera ku hûn niha ne bes in - li ser pêlê kariyerê, ji ber berjewendiyan an çalakiya hêsan di forma werzîşê an yoga de? Tevger her gav enerjiyê digire, beşên nû yên jiyanê diafirîne.
Ekaterina Shirshikova
Kêf
Ev e "ji bo tiştê ku hûn bi jiyanê ve diçin. Ger ku armancek hebe, keştî dê nêzîkê peravê nebe. Diyar bikin ka hûn çima tevdigerin, û hingê şahiya we dikare armancên we bigihîje. Armancên mezin û piçûk, ku, mîna stêrkên rêwîtiyê, di jiyanê de rê didin, hûn ê nehêlin hûn destên xwe bidin.
Awayên ku bi şahiyê bijîn
Yekem , Divê her kes navnîşa xwe ya şahiyan hebe. Tişt an kiryarên ku enerjiyê tîne. Ger navnîşek we tune be, pratîka jêrîn bikin. Hûn ê hewceyê cihekî bêdeng û 5 hûrdeman. Di bîranînên paşerojê de, di demên herî şa ya jiyanê de, xwe bişewitînin: Wê gavê çi bû?
We çi kir, we çi kir, çima bi rastî van deman sedema hestek şahiyê?
Vê pratîkê dubare bikin, bi paralel, ku di demên xweş de navnîşa xwe ya şahiya ji demên xweş çêbikin.
Bînin bîra xwe ku we di paşerojê de we şadî radest kir
Wêne: Unsplash.com.
Piştde Şahî hestyar e. Pir kes difikirin ku ew nikarin bêne rêvebirin, lê ne ew e. Hest bi ramanan têne çêkirin. Heke hûn niha xemgîniyê dikin, ji xwe bipirsin ka fikra we çawa xemgîn dibe. Analîz bikin heke hûn bingehên cidî hene ku hûn hestên neyînî tecrûb bikin. Di pir rewşan de, di cih de piştî ku ev packirin tê, û paşê jî şahî.
Rêz , lîstik. Zarokê ku li dora lîstika lîstikê dimeşîne, an xortek bi bîr bînin, di fûtbolê de topa xwe dixin. Zêdekirina hêmanek lîstikê li hemî deverên jiyanê şabûna demên asayî pêk tîne. Bifikirin ka hûn çawa dikarin lîstikê li tiştê ku hûn di saetekê de dikin lê zêde bikin.
Çarem , Di her carê de ji bo xwe çêtirîn hilbijêrin. Hûn hêja ne.