Carina rûyê xwe, em gelek caran ji ber hin sedeman ji bîr dikin ku stû û çîçek ji bîr dikin, her çend çerm li ser wan jî tendurist e û pêdivî ye ku kêm bala xwe nede. Her gav li ser qada stûyê bîr bînin û xeletiyan nekin ku hûn ê we hişyar bikin.
Tip №1
Kirîna bra, her gav mezinahiya xwe û formek maqûl a strukturên şêwaza we bigirin. Braek piçûk a nêzîk ji bo zincîrekê radiweste, ew zehf e ku meriv xwe bişewitîne û hilweşandina xwîna glandsên mammary. Kincê mezin bi hêsanî fonksiyonên xwe pêk nayîne, ew piştgiriyê nade zikê û ew di bin giraniya xwe de dixeriqe.
Mezinahiya xwe bikirin
pixabay.com.
Tip №2.
Li ser Tweezers ji bîr bikin. Car carinan li dora nêçîrvanên tarî yên tarî hene. Bê guman, ew pir bêhnteng e, lê belê wan nekare alîkariyê bi pirsgirêkê re nebe, lê, berevajî, ew dikare bibe sedema nû, ji bo nimûne, enflasyonê ya follikê. Bi nermî bi gustîlka manîkal bi zikê xwe qut bikin û bi gynecologist-endokrinogologist re têkilî daynin. Doktor dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi vê neheqiyê re mijûl bibin.
Glandên dairy hewceyê rastiyê hewce dike
pixabay.com.
Hejmara Tip 3.
Nehêlin ku zilam ji bo zincîran ji we re birrînin û wê tevlihev bikin. Although her çend gelek jin jê hez dikin û rê li ber çavan diçin, ew jî dikare bibe sedema birîn û binpêkirinên xwînê.
Hejmara Tip 4.
Nêçîrvan ji bo pîrê, cîhê çêtirîn û hêsan e, yê din bibînin. Bê guman, ew fashion e û gelek jî xweş xuya dike, lê pir xeternak e. Punture li ser zikê ji deverên din pir dirêjtir dike. Rîskek mezin heye ku enfeksiyonê derxe, û pezê pêsîrê tiştek pir nediyar e. Hûn di lymphosystema xwe de enfeksiyonê dikin.
Xwe birîndar nekin
pixabay.com.
Hejmara Tip 5.
Ji bîr nekin ku zincîra bi kefên mestirandî ve bişewitînin, masûlkeyan bikin û ji bo rûyê xwe jî lênêrîn bikin û lênihêrin. Skinermê di qada stûyê pir nerm û hesas e. Ew li deverên din zûtir çê dibe. , Bê guman, dê piştrast bin ku fonan ji tîrêjên ultraviolet li ser zikê xwe bicîh bînin.
Lênêrîna rojane ji bo rû
pixabay.com.