Di havînê de, em kêm kêm li ser amadekirina xwarinên duyem û nemir yekem difikirin. Û pir bi vîn. Soups ji bo metabolîzma normal û gastroyên xebata baş pir girîng in. Lê çi bikin, heke hûn li ber pencereyê + 30 in, û tu kes xwarina rast betal nekiriye, û tewra hêj jî kes li gorî fermanê were danîn? Xilasiya we dê sûkên sar be. Wero me me rezberên herî delal berhev kiriye û tiştê girîng e - ji bo xweş û şeklê bêkêmasî, sûkên sar ên kêrhatî.
Bêyî sûkê ne gengaz e ku meriv jiyanek tendurist xeyal bike
Wêne: www.unsplash.com.
Tar
Ger hûn ji bext û bextewariyê aciz in, hewl bidin ku alternatîfek amade bikin. Sêvê zû zû amade ye û dê aciz nebe.
Dê çi bigire:
- Kulîlkên nû - 2 PCS.
- Yogurtê Grek - 700 ml.
- Dezgeha nû - 1 Bundle.
- 3 kavilên garisê.
- 2 tbsp. l. zeyta zeytûnan.
- Walnuts - 50 gr.
- pişkek îsotê nû ya axê.
- 1 tsp. Îsota reş.
Wekî ku hûn amade dikin:
Kulîlkên ji pezê paqij bikin û li kuban birrînin. Germ û greens hilînin, di nav kevokek seramîk de greks, garis, kezeb û xwê tevlihev bikin. Dema ku hûn nivînan diqewimin em 8 hûrdeman hiştin. Em bi Yogurt re girseya nebatî tevlihev dikin. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin ava vexwarinê zêde bikin ger supayê pir zirav derket. Em her parçeyek bi rûnê zeytê re ava dikin û bi nivînan diherikî.
Botvinia
Sêvê okrochka tîne bîra xwe, lê dîsa jî dijwar e ku meriv jê re dibêjin. Sêv dê bi temaşevanên seyrû yên ku li ser tamxweşên nû digerin, lê naxwazin laşê bi xwarinên giran zêde bikin.
Dê çi bigire:
- Pelê Forel - 500 gr.
- Dill, Onions, îsotê reş û pelê bayê.
- Bunch of sorrel û heman bombeya spinach.
- Vebijarkî, hebek pelên spehî zêde bikin.
- 15 PCS. Pelên darên bez.
- 4 derketinên navîn.
- Kvasê tarî - 400 ml.
- Kvass Light - 600 ml.
- Horseradish Grated - 1 tbsp.
- Lemon Zest - 1 tbsp.
Wekî ku hûn amade dikin:
Masî masî di nav ava piçûk a ava vexwarinê de bi pêlav û pişka laurel heya ku amade be. Kêfê bikin û bi perçeyên piçûk birrîn. Di nav çend hûrdeman de bi ava vexwarinê û di nav ava vexwarinê de, paşê paşde bixin û ava vexwarinê bidin.
Kulîlkên ji pezê paqij bikin, li kubên piçûk birrînin. Em du celebên KVAS-ê tevlihev dikin, Zencîreya Horseradish û Lemon zêde bikin, Greens û Kûpbaz zêde bikin. Solim û îsotê xweş bikin. Berî 3 demjimêran rûnin sar.
Sêvê Mushroom bi kavil û hespan
Kêmasiya xweş, lê sûka bêserûber. Vebijêrkek hêja, heke hûn rojek çalak li gomlekê plansaz bikin, dema ku naxwazin zikê hilweşînin.
Dê çi bigire:
- Mushrooms White White - 200 gr.
- Beet Bihar - 400 gr.
- potatîkên birijandî - 100 gr.
- 2 kefikên nû.
- 3 cirkên xwê.
- 4 stûnên pîvazên kesk.
- Dill.
- 1 l. kvass.
- Horserad Cream.
Wekî ku hûn amade dikin:
Bay Mushroom av vexwarin û li ser agirek xurt hiltîne. Em ava vexwarinê dikin û mêşan dişoxilînin. Dîsa bi avê tijî bikin û li ser agirek piçûk danîn. Cook, heya ku mêşan nerm bibin.
Mêşên qedandî rast bikin, lê dekokok nahêlin. Mushrooms xweş bikin û stûyê birrîn. Bûyera, kaskers û potatîk bi dirûşmên nermî qut bikin. Piştre, pêlên qut bikin. Em hemî malzemeyan tevlihev dikin, ku ji hêla kvass û xwê vexwarinê ve tê rijandin. Amade ye, bi şandina her beşa Khrenn re, dikare li ser maseyê were xizmet kirin.