Kochan Slimming: Recipes Dishes Simple

Anonim

Carinan ez naxwazim şîvê vexwendim, û dîsa jî ez nikarim xwarinê derbas bikim, nemaze eger amadekariyê ji bo demsala seyranê bi tevahî diherike. Me biryar da ku em ji bo nîgarên xwe yên herî hêsan û di heman demê de kêrhatî berhev bikin - nebatên delal ên ku xwedan taybetmendiyên şewitandina rûnê ne.

Saladê nû yê qehweyî bi kincê kincê

Salona ronahiyê, ku dikare her du şekek tijî be û ji bo şîvê dereng be.

Dê çi bigire:

- Cabbage - 1 Kachan.

- Garlic - 3 diran.

- Salt - 1.5 H. L.

- rûnê zeytê ji bo tamkirinê.

- Lemon - 1 Piçek.

Wekî ku hûn amade dikin:

Refueling hewce nake ku lêçûnên taybetî yên taybetî - Garlic û em di nav hewanan de dişînin û bi girseyek homojen re bişikînin. Em rûnê zeytûnê di nav gora garisê de vedikin û ava lemonê dikin, tevlihev bikin. Ka em chickê Refueling Refueling Refueling bikin, pêlavên hişk lê zêde bikin.

Kevirên goştê

Recipek hêsan a ji bo Teftelex Vegetable ku dê nekeve stûyê.

Dê çi bigire:

- Millet - 200 gram.

- Water - 2.5 Glasses.

- Conais Cabbage nîv tîrêj e.

- xwêya behrê nîv çîpek e.

- pagrika - 1 tsp.

- Pepperek sor di nav fêkiyan de - 1 tsp.

- rûnê zeytê - 1 tsp.

- Garlic - 2 diran.

- Zucchini - Nîv.

Wekî ku hûn amade dikin:

Piştî şûştina millet, bi qasî 20 hûrdeman li ser rûnê zeytûnê. Pepper, paprika û xwê zêde bikin. Em çend hûrdeman çêdikin û av lê zêde dikin. Piştî ku ji bo 15 hûrdeman din rûnin. Paralel Shredding Cabbage and Zucchini. Em bi qasî 10 hûrdeman bi hevra û her tiştî bi hev re zêde dikin. Dûv re ji bo 15 hûrdeman bi qasî ku mimkun bimînin di bin lîpê de bimînin.

Piştre, wan li ser rûnê sebze û li ser rûnê sebze hilweşînin heta ku ew çirûskek nerm li her du aliyan zivirîne. Vebijarkî, hûn dikarin her sosê wekî refueling çêbikin.

Pate of Cabbage

Orjînal û digel vê receta hêsan ji bo kesayetek îdeal.

Dê çi bigire:

- Cabbage - 500 gr.

- Kinza - 50 gr.

- Garlic - 5 diranên.

- Kulîlk - 40 g.

- xwê tama.

Amadekirina pateek nebatî ya hişk

Amadekirina pateek nebatî ya hişk

Wêne: www.unsplash.com.

Wekî ku hûn amade dikin:

Em ji bo 7 hûrdeman di nav ava vexwarinê de qulikan qul dikin û vexwarin. Em li ser kolandanê bar dikin da ku felqek zêde tune. Em perçeyên kabloyê li blenderekê dikin. Em li ser girseya encamê ya cilantro ya pêşîn, cil û berg û xwê zêde dikin. Em dîsa li blenderekê lêdan. Pate encam dibe ku hem wekî sosê were bikar anîn û ji bo taştê nan rûnê rûnê.

Zêdetir bixwînin