Hejmara 1 rêze
Kincên qirêj bi navgînek xweşik an rêwîtiyek xweş bi kevirên hewayê ve bigirin. Kincên li pelvis an makîneya drum, bê guman, lê gengaz e, lê ji ber dampnessê ew dikare bîhnek bêhnteng bistîne an bi rengek zehf were veşartin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv pê ewle bike ku kinc ne şil e, û derî li serşokê vekirî bû.
Ji bo kincê baskek bistînin
pixabay.com.
Rêza hejmarê 2.
Beriya şuştinê di binî de. Hişyariya berhevoka hilberê - ew li ser tagê hatî nivîsandin, ew jî gengaz e ku hûn bi pêşniyarên ji bo lênêrîna kincan bi pêşniyaran nas bikin. Ne gengaz e ku meriv di heman demê de kincê lacê ya bi navgîniyê, şilek û jeansên wiya - ew hewceyê germahiya ava cûda hewce dike.
Tiştan cûrbecûr bikin
pixabay.com.
Rêza hejmar 3.
Ne gengaz e ku meriv kincên rengîn û spî bi hev re paqij bike. Reng dikarin polîtîk û şil bibin. Pêdivî ye ku ew jî ji asta zulmê were dayîn. Tiştên bi stûnên ku di pêşiya wateyên taybetî de çêtir in.
Rengîn ne gengaz e ku meriv bi spî bişo
pixabay.com.
Rêza hejmarê 4.
Berî ku cil û bergên xwe bixin, pêlavek xwe kontrol bikin, ku meriv dikare di wan de bimîne, ku dikare di nav wan de zirarê bide an drumê bi hejmarên têlefonê, fatûreyên kaxezî, crumbs, û mîna.
Bala xwe bidin moda şuştinê
pixabay.com.
Rêza hejmar 5.
Berî ku cilên li makîneyê bixin, her tişt, nemaze jeans, da ku ew ê dirêj û avahiya xwe ya fabrîkî dirêjtir bimînin. Pêdivî ye ku her tişt were amadekirin: Bişkokên Unbutton, Ronahiya, hespan, pêl û rûkan girêdin, pêlavan bikin, pêlavan bikin.
Jeans zivirîne
pixabay.com.