Doktoran bawer dikin ku bi gelemperî zikê me ne hewce ye ku paqij bibe. Bi xwarina rastîn, çalakiya motora têr û tunebûna nexweşiyên traktê gastrointestinal, divê valakirin serbixwe û birêkûpêk be. Lêbelê, heke ji ber xeletiya di parêzê de, constipation rabû an li ser çerm rabû, hûn dikarin alîkariya laşek piçûk bikin da ku ji bilî zêde bibin.
Ka em tenê bêjin - em li dijî laxatives ji dermanxaneyekê ne bêyî ku bijîjkek û kontrola dosage ya hişk destnîşan bikin. Pêşwaziya wan ya çewt nikare bandorek neyînî li mîkroflora zikê.
Ji ber vê yekê, em pêşniyar dikin ku dest bi pirsgirêka bi rêbazên gelêrî re bikin. Mînakî, ji bo destpêkirina fêkiyên zuha (kuragi, prunes) bikar bînin, ku, ji ber piraniya fêkiyan di berhevokê de, bi tevahî naveroka nederbasdar, di nav de, tevî bakterî û mêjiyê zêde. Di heman demê de baş ji salona sebzeyan re (kabîn, karot û mêşan), nîsk û rûnên nebatî alîkar dike.
Heke we dem tune ku hûn xwarinên paqijkirinê amade bikin, li ser bingeha fêkiyên xwerû yên li dermanxaneyê, barên laxative bikirin. Ew ne derman in û bê firotina doktorê têne firotin.
Paqijkirina li ser jueran - bijarek nebawer. Ew fêkiyek wan tune ku paqijkirinan dike. Lê şekir heye, ku ji bo bakterî navgînek navgînek xweşik e.