Heke kesek pêlavên neqebûlkirî hildiweşîne ev nexweşî dibe. Ji ber vê yekê ji kîjan pêlavan dibe ku êşa di lingan de dest pê bike. Wergirtin.
Berî her tiştî, divê were fêm kirin Çi neuromê mirî ye . Ev di zeviya nêçîra lingê de qewimînek benîşt e. Li lingên me, mîna di tevahiya laş de, nervê derbas dibin. Kevirên bêhnteng li ser nervê di lingê de zext kirin, û tewang heye. Ew hê bêtir nervê dike. Tewra êşek bihêztir jî heye. Ew dirêjtir berdewam dike, xetera ku fabrîkek subkutane dê dest bi mezin bibe û zirav bike. Ev neuromê mirî ye. Di rastiyê de, wusa dixuye ku merivek subkutan e ku bi domdarî nerv aciz dike. The lingê dê ne tenê di nav pêlavên bêhêz de birîndar bibe, lê di heman demê de di rehet de. Bi kurtbûna morton, êş di navbera tiliyên 3-an û 4-an de herêmî ye. Lê gengaz e ku ew tiliya piçûk bide.
Kîjan pêlavan dikarin bibin sedema ne-tundûtûjiya Morton?
Teng. Kincên teng li ser lingan li aliyan, ku ev e ku çima til û nerv di lingê de têne qewirandin. Tip: Biceribînin ku pêlavên spacious ên ku dê tiliyên xwe nexeşînin.
Heels. Gava ku li ser pêlavan dimeşin, giraniya sereke li ser tiliyên lingan dimîne. Di heman demê de, hestî dikarin nervê di navbera tiliyên 3-an û 4-an de bişkînin. TIP: Ji 3-4 santîmasyonê bêtir pêkve ne.
Ne bi mezinahî. Ger hûn pêlavên piçûktir bikirin, ew dikare di nav lingan de jî were kişandin û li ser tiliyên xwe û nervê bixe. Tip: pêlavên ku bi tevahî di size de tê de hene.
Bexşîş: Heke we berê xwe ji mirinê ava kiriye, wê hingê hûn ê alîkariya we bikin ku hûn ji bo lingan masûlbikin: Her gava ku hûn pêlavên xwe bavêjin tiliyên xwe û lingan bişkînin. Bi vî rengî, neururomê Morton dê pêşve bibe. Û êş dê kêm be.