- Julia, hûn çawa îdare dikin ku forma fenomenal biparêzin?
- Spas ji bo gilî. Mimkun e ku xwe ji ber balansê li ser balansa li ser expansiyona fîzîkî û sînorkirina maqûl a di rûnê de bihêle. Min gelek rêzikên hêsan ji bo xwe pêşve xist: Taştê dilek dil, şîvê sivik, tevgera herî zêde.
- Li ser parêzan rûne? Tenê bi rûmet!
- Min hewl da ku ez li ser parêzan rûnim, lê laşê ku ji hêla parêzî ve hatî qewirandin, wê hingê bê guman kîmroban derxînin. Ji ber vê yekê, ez li dijî parêzî me, lê ji bo xwarinek maqûl: Heke ez dixwazim bixwim - ez dixwim, lê ez tenê gava ku ez dixwazim û bi qasî ku ez dixwazim dixwim.
- Tu yoga dikî. Ma ew felsefe an çandek fîzîkî ji bo laş e?
"Ez bi hêzek dînamîkî ya Yoga re mijûl dibim, ji ber vê yekê em dikarin bêjin ku Yoga ji min re perwerdehiyek laşî ye ku ji bo kar dike, hêzdar, li hemî masûlkan dirêj bike û laşê xwe bi rengek dirêj bike. Digel vê yekê çalakiya laşî ya baş, ew jî berdêla mezin a enerjiyê dide. Dibe ku ev felsefeya wê ye.
Ji bo Yulia Grishina, rihet bi welatek germ re têkildar e
Wêne: Instagram.com/grishinayu.
- Julia, ji bo hevsengiyê we recipek taybetî heye?
- Recipe min hêsan e: Ji wergirtinê bêtir kalorî bişewitînin. Tiştek nû nayê çêkirin.
- Tu mirovekî mijûl î. Çawa rihet bibe?
- Ji bo min, rihet bi welatek germ re têkildar e. Li welatek exotic, du-sê roj hene ku merivên mayî hîs bikin û tewra firokek dirêj jî ditirsin. Bi gelemperî, ez hez dikim ku rêwîtiyê bikim û cihên nû bibînim, lêbelê, ew kêm kêm ji bo demek dirêj ve difiroşe.
- Ma hûn dikarin xwe bi rêwîtiyek berbi Resorta Spa re bişopînin?
- Carekê ew rêve çû û fêm kir ku dema vala ya spa ji bo her kesî ne guncan bû. Ez ê nekim nav hûragahiyan, lê bi rastî piştî çend rojan di cihekî wisa de derbas bûm, wî hemoglobîn ketiye, zext hate windakirin û enerjî winda bû. Ji ber vê yekê, ez li bendê ne ku dema ku laşê min "reboot" an nexweşiyek kronîk bistîne, û ez diçûm restorantek herî nêzîk û vegeriya sporê. Zêdetir li cihên weha ez neçim.
- Di giyanê de bêtir aramî çi ye - çalak an pasîf?
- tenê çalak. Li ser peravê di bin çavan de ye.
- Hûn ji rûyê çawa eleqedar dibin?
- Rêzeya hesin a rojane: Paqijkirina plus paqijkirin.
Yulia Grishina bi hêzek dînamîk a hêzê ve mijûl dibe
Wêne: Instagram.com/grishinayu.
- Ma hûn dikarin ji xaniyê bêyî daketinê makeup derkevin?
- Di jiyana rojane de, pratîkî makeup bikar neynin. Grim û Ronahiya Sophods bi bandor li ser çerm bandor dikin, ji ber vê yekê ez hewl didim ku rihetiya xwe bidim. Ez tenê heke ez biçim nimûneyên an bûyeran diçim.
- Ruhê çi hez dike?
- Ji bo dilsoz be, ez bêhna xwe nadim. Ez bi tevahî giyan bikar nakim.
- Ji bo we bedewiya jinan çi ye?
- Ev hêzek balkêş a balkêş e, ku di enerjiya jin de pêk tê. Ew dibe, hûn li keçek ecêb bedew dibînin, lê dema ku ew dest bi axaftinê dike, bedewî ji nişkê ve winda dibe. Ew cûda cûda dibe: Keç bi standardên bedewiya birêkûpêk re nade, lê ew tiştek balkêş e ku hûn nekarin ji wê veqetînin: Li vir ji bo min bedewiya jinê ye.