Di nexşeya min de bi kozmetîkî, bi dehan bubbles û jarsên cûda têne hilanîn. Hilberînerên wan soza sozên sêrbaz li ser rûyê bi gelemperî bi gelemperî têne guhertin. Ew ji bo mirazek wusa, xwezayî, ne bes dipirsin. Heke hûn mîqdara ku li ser naveroka vê quncikê derbas dibe, ew ê ji bo hilberînerê otomatîkî-malî bes be. Lêbelê, çirûsk xuya dike, pizrik derdikeve, ez ne li ser freckles û surprîzên din diaxivim. Ew derdikeve ku gengaz e ku meriv çerm bi parêzek hêsan baştir bike. Min fêr kir ku hûn çi hilberên ku hûn hewce ne ku biqewimin, da ku pîr nebin.
Pirsgirêk 1. Spor li ser rûyê.
Gava ku em di bin biyaniyan de neêşînin, û tav hîn jî tavilê li ser rûyê me dihêle. Ew jî dikarin di bîra pizrikan de xuya bikin. Freckles be û hwd. Bi gelemperî, bê dengek çerm, li hev nakin. Û li vir ne.
Tîrêj yek ji dijminên bingehîn e
pixabay.com.
Hevalên me yên sereke vîtamîn c, e û antioxidant. Ji wan re bibin em dikarin ji Citrus, Strawberry, Kiwi, Pîrek, Tomato û Grapes. Bi awayê, buckek gelemperî û kabikê dê alîkariyê bike ku meriv bi xapînok re mijûl bibe.
Pirsgirêka hejmarê 2. Çermê rûnê.
Puddling, ne spartin, û di T-Zone de, rûyê wê hîn jî geş dibe. Mirovên bi çermê rûnê bi taybetî hewce ne ku ji bo çavdêriya xwarina xwe. Diet dê bibe alîkar ku hilberîna zêde ya salê kêm bike.
Hûn hewce ne Vîtamîn A. Ew bi Kurage, Mango, Carrots, Kulîlkên Egg tê de heye.
Acne - bi çermê rûnê diqewime
pixabay.com.
Satelîta Fermezî ya Frequent - Acne. Heke hûn ji vê nexweşiyê dikişînin, fêkî, sebzeyan, kîvroşk, tovên flax û rûnê flaxse, keştî, seyfood û masî, bixwin.
Pirsgirêka hejmarê 3. Cildekî hişk.
Doktoran bawer dikin ku ji ber çavdêriya Vitamin E, bi kolesterolê têrnexwarî re dibe sedema. Ev tê vê wateyê ku pêdivî ye ku meriv têrkirina asîdên rûnê monounsaturated zêde bike. Wan bistînin em dikarin ji fasûlî, Seaweîd, hêk, soy, avocado, peanut û nîskên din.
Bi temenê, çerm erd dibe
pixabay.com.
Skinermê hişk - Nexweşiya Vegetarian. Heke hûn pêşgotinên xwarinê nebin, hûn bi rêkûpêk goşt û masiyên cûrbecûr ên cûrbecûr dixwin.
Pirsgirêka hejmarê 4. Çirûsk.
Toi bikin, bi temenên çûkan li her tiştî xuya dikin. Lê antîkidanvan ji bo kêmkirina mîqdara wan dibe alîkar. Gelek ji wan di soybeans. Wekî din, ew di hemî sebzeyên kesk de dewlemend in: spinach, asparagus, selers, cûrbecûr cûrbecûr kemil û salads.
Hin hilber dê bibin alîkar ku meriv bi çengên piçûk re mijûl bibe.
pixabay.com.
Lê yek-parçeyek şîr û hilberên ku ji wan jinên Balzakovsky divê ji holê rabikin. Ew bi rengek belengaz in û rê li ber pîrbûnê dibin.