Bê guman, pêdivî ye ku parêza xwe bişopînin da ku giraniya kontrol bikin, hilberên potansiyel ên zirarê hilweşînin û ji ber tunebûna hin madeyên di laş de tezmînat bikin. Lê ew diqewime, ji hêla parêzek din a super-bandor, em tedbîrên xwe ji bîr dikin û pir caran xwe di mîneral û vîtamînên pêwîst de sînordar dikin. Wero em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa addiction tîne û bi parêz.
Pirsgirêkên bi zext û bîra
Gotinên wekhev dikarin bi gelemperî ji mirovên ku li ser parêzên karbonate rûniştin têne bihîstin. If heke karbohîdarên hêsan bi rastî girîng e ku di binê kontrolê de bimînin, wê hingê tevliheviya laşê me her roj hewce ye. Ew di croups, paste, nan û hinek root de ne. Piraniya şagirtên parêzên bi tevahî ji van hilberan derdikevin, ku laşê "birçîbûnê" ya mêjiyê mêjî vedike, ji vir jî qelsiyek tîna vaskal heye. Pêdivî ye ku zextên zextê "banga" ciddî be heke hûn li ser parêzek mîna hev rûnin: bila bi pispor re şêwir bikin.
Zikê xwe xeniqand
Di laşê me de pêvajoyên ne rawestandî hene ku hewce ne ku bên parastin, ji ber vê yekê hilberîna gastrîkî ya rûnê di organ de hewce dike: Di dema rojê de, lê bi gelemperî, Dê zikê bi domdarî mijûl bibe û dê zêde bibe. Zehmetiya hişk rê li ber hilweşîna dîwarên organ û damezrandina ulcên mezin di stûyê xwe de an di organên din ên dijîn de.
Pêwîstiya me bi tevliheviya mîneral heye
Wêne: www.unsplash.com.
Dest pê bikin ku diranên qirêj bikin
Pirsgirêkên bi diran û goman her gav li ser mîkroflora pathogenîk a kaviliya devkî ne, ew gengaz e ku diranên we nebûna madeyên pêwîst ên ku we di parêzê de winda kirine. Di vê rewşê de, gava ku mirov tenê li ser yek hilberê rûne, em li ser monodulasyonan diaxivin. Wekî encamek, laş kalcium têrê nake, ku ew qas tevlihev e. Danûstendina lipid tê binpêkirin. Gelek hêmanên trace nekarin bi sololy were qewirandin, ku tê vê wateyê ku ew hewceyê piştgiriyê ji bo pêkhateyên din in. Baldar be.
Kezeb û gurçikan dikişînin
"Zuwa" birçîbûn û pêşwazîkirina nederbasdar a dermanên ku ji bo pêşkeftina reklamê kêm dibe sedema pêşkeftina renal. Ji bo xebata tev-westandî, pêdivî ye ku guran balansek çêtirîn ava vexwarinê biparêzin, bi binpêkirina xwe, fîlterên me yên xwezayî - gurçik û kezeb - di serî de diêşînin. Mirovên ku ji bo avakirina keviran û solên di gurçikan de ne, "zuwa" birçîbûnê dijber e.