Ez dizanim ku ji bo gelek, rêwîtiyek berbi deryayê synonîmek ji bo tansiyonek berbiçav e ji bo tevahiya zivistanê. Berê jî, ez jî difikirîm ku heke ez li ser peravê bûm, ez ê di binê rojê de germ bikim Ramana min di derheqê tan de, feydeyên wî û balkêşiya dubare ya ku ji ber ku min dest bi xwendina pirsgirêkên bedew û tenduristiyê kir, guherîn. Tan, nemaze çavdêriya wî, ji tenduristiyê pir zirar e û dijminê yekem ê ciwantiya me ye. Dermatolojî dê piştgiriya min bike. Lê heke hûn hîn ji betlaneya "Sultry Mulatto" vegeriyan, ew dem e ku hûn çermê ji ultraviolet hilînin.
Ultraviolet zerar zerar e
yek . Vegerîna betlaneyê, hefteyek şûnda, em gelek caran balê dikişînin ku çermê li ser laş dest pê dike ku meriv pir xirab bike, şopên li ser kincên tarî. Ji bo ku ji peermê bêhêvî dûr nekevin, çermê ji bo tan amade bikin - Peeling bikin . Hûn dikarin vê prosedurê hem di kabîneyê û hem jî li malê de derbas bikin, ku scrubek bi perçeyên piçûk û nerm ên ku çermê birîndar nakin bikar bînin.
2. Rêzên ultraviolet di tunekirina membraneyên hucreyan û dirûvê rûyê çerm de dibin. Skinermê zuha dibe, kolagen û elastin dest pê dike ku xirabtir hilberîne, ku bandorê li bedewbûn û ciwanên me dike. Output One - Çerm bi rengek aktîf . Li vir hûn ê alîkariya creams, serum, mask bikin.
3. Mixabin, ultraviolet negatîf bandor li ser çermê rûyê rûyê xwe nake, lê di heman demê de li ser tevahiya laş. Da ku ew were şil kirin, Rûnên xwezayî bikar bînin : Coconut, Jojoba, Olive, Carite û Bûyera Grape. Ew ji hêla hebek bilind a acîdên rûnê rûnê ve têne destnîşan kirin, mîkrobên xwe qenc bikin, çerm bi elastîk û elastîk çêbikin. Lê bîr bînin: Petrol nikare li ser çermê şewitandî were sepandin!
Moda vexwarinê bişopînin
4. Ji bîr nekin ku hûn xwe û hundurê xwe nerm bikin : Modên vexwarinê û hêzê bişopînin. Li ser sebzeyan û fêkiyan bisekinin, bi kêmî ve du lître ava vexwarinê ya ne-karbonê ya rojane vexwin. Dê şuştina çalak tenê çermê we ji pîrbûna pêşîn xilas bike, lê di heman demê de we dihêle ku hûn tan dirêjtir xilas bikin.
5. Nîşanên germ nekin - Tenê serşokê sar, û çêtir sar. Biceribînin gelên serşokê jî li ser bingeha rûnê bikar bînin, di heman demê de ji pêkhatên xwê di berhevoka wan de neçin: şîr, kavil û juice. Hardwood û spones nekin, û her weha ji serdana serşok û Saunas jî bidin.
Julia Enhel şîret dike ku ji hêla bûkan ve xwedan xaniyek xweşik a çermê biparêze, û ne li ser solariumê bisekinin
6. DO DO DO DO DO DO JI BO TAN IN IN SOMARIUM - Ew ê çermê we jî zuwa û qels bike. Di vê rewşê de, çêtir e ku meriv bi karanîna bazarên otomatîkî an bronzerê re were çareser kirin.