Laşê mirovî ji% 60 av pêk tê, Zanyar û bijîjk ne hewl didin ku ava vexwarinê têr vexwe, ji ber ku ew ne tenê tî ye, lê di heman demê de gelek taybetmendiyên kêrhatî yên tenduristiya mirovî jî heye. Em li ser pênc rastiyên bi zanistî yên ku ji bo laş têne pejirandin, bi zanyariyên bi zanistî têne gotin.
Alîkariya çalakiya laşî dike
Bi taybetî girîng e ku meriv gelek av vexwin ji mirovên ku bi rêkûpêk play werzîşê dikin - masûlkeyan "li ser avê, ji ber ku ew ji avê ji% 80 pêk tê. Bi navînî, di dema perwerdehiya demjimêran de em 1-1.5 lître avê winda dikin, ji ber vê yekê vexwarina avê tenê hewce ye: yekem, da ku balansek ava normal û xwê biparêze, û enerjî. Heke hûn nexwazin di dema perwerdehiyê de av vexwin, wê hingê hûn ne bes in.
Av bi lemon lemon is acid asîd û balansa alkaline normal dike
Wêne: Unsplash.com.
Stresê oxidative di laş de hêdî dike
Stresa oxidative pêvajoya avakirina radîkalên azad (atomên oksîjenê yên radîkal), ku bertekên patholojîk dimeşînin, hucreyên xirab ên zirarê digirin û pêşengtiya destpêkirina bernameya genetîkî ya neurons - apoptosis. Di laşê mirovan de du jîngeh hene: sour û alkaline. Di laş de navîn a acidîk di nav zikê mirov de bi piranî tête hesibandin. Lê di ph ya mayî de (pîvanê, ku acidbûn û alkalinity di çareseriyê de pîvandin) laşê kêm-alkaline - yek 6-8 yekîneyên. Dema ku organîzmahî asîd e Bi vî rengî, mîneralên girîng bi pratîkî ne bi tevahî û zûtir ji laş tê derxistin. Ev dibe sedema mirina neuronan. Asta rastîn ya PH-ê sererast bikin, alîkariya ava alkaline dike, ku pH bi kêmî ve 7.1 yekîneyan e. Avê ya alkaline bi lemonê minerater an ava vexwarinê ye.
Hebûna serêşê hişyar dike
Ev hatiye îsbat kirin ku dehydration yek ji wan sedemên herî gelemperî ye. Û dehydration ne her gav bi tî ve girêdayî ye. Lêkolîna zanyaran ji Erebistana Siûdî destnîşan kir ku% 40 ji 393 beşdaran serêşiyên bi rastî ji ber dehydration of laş in. Û karanîna gelek av a avê dikare alikarî, tevî qursa Migrene. Wekî din, av ji çalakiya mejî bilind e: Hêjeya baldarî û bîranînê baştir bike.
Alîkar dike ku ji destdirêjiyê xelas bibe
Avê pêvajoya kişandinê dest pê dike û peristality û rêjeya vala ya zikê xwe baştir dike. Hêjayî gotinê ye ku ew ava mineral di magnesium û sodium de dewlemend e ku bi pirsgirêka constipasyonê re dike û qefilandina gastrointestinal digire.
Ava mineral ji bo şerkirina şertê û nexweşiyên din ên traktora gastrointesting
Wêne: Unsplash.com.
Giraniya hangover kêm dike
Her kes dizane ku hangover encama encama laşê laş ji hêla alkolê ve ye. Avê alîkariyê dike ku meriv bi hangover ve mijûl bibe - ew zû alkol û hilberên alkolê ji laş vedihewîne. Beşên alkolî bandorek diuretîk heye û balansa avê ya avê ya laş, bi tundî ya alkolê derdikeve û sibeh piştî partiyek bilez bi SushNyakom re tê. Hûn dikarin encamên kokteylê yên wekî jêrîn kêm bikin: Bi kêmî ve yek pişkek avê di navbera alkolê de vexwin û bê guman bêtir ava vexwarinê vexwe. Di sibehê de, şûşeyên barkirinê bi ava mîneral, ku nîşana mineralîzasyonê ji 1000 mg / l zêdetir e. Ew hêşînek wiha ye ku di avê de materyalên mîneraboriyê ye dê pêvajoya detoxification dest pê bike û bi lez dê we li ser lingên xwe bide.