Dema ku danûstendina bi kesek ku ji me re sempatîk e, behreya me dikare ji gelemperî girîng be. Ne ecêb e, ji ber ku dil zûtir dibe, palmên xwê, yên herî eşkere ji serê xwe difirin. Carinan ew tenê bandorek evînê ye, û carinan sedem dikare bi tevahî li yekî din biçin.
Ji bo gelek sedsalan bi rêzik, jin hin daxwaz û normên behrê diyar kirin, bêyî ku bi hev re bibin ku ew dijwariyek jiyanek bibîne. Naha dem guherîn, lê jinek bi şêwazek jinê bi ramana klasîk a civakê re li ser çi keçikek bêkêmasî, divê dayik be. Bi her nerazîbûn, xeyal û gumanan di hundurê de xuya dibin.
Helwesta zilamek bi we ve girêdayî ye
Wêne: Unsplash.com.
Psîkologê Maria Kadyukova diyar dike ku jinek dikare dema ku bi zilamek re ji bo çend sedeman ragihîne gelo dibe sedem:
1. Xweseriya bêserûber. Dema ku keçik helwestek erênî ya zelal a li hember xwe tune, ew gumanên wê li ser zilamek ciwan dike. Zilamek jinê wekî ku ew dihêle ku ew bike. Heke ew xwe ji xwe re rêz neke, wê hingê divê hûn li bendê nebin tiştek din.
2. Tecrubeya neyînî ya paşîn a ragihandinê bi cinsê dijber. Têgiha bi vî rengî wekî "trawma psîkolojîk" heye. Ger jin di têkiliyek de bû ku ew pir bûbû, wê hingê hestên neyînî nikaribû heta dawiyê biqede. Ji ber vê yekê, têkiliyên romantîk bi neyînî re têkildar in û tiştek tirsnak dest pê dikin.
3. Di malbatê de têkiliyên naskirî yên têr tune. Ger, di tevahiya jiyana xwe de, keçik di malbata xwe de nedît ku têkiliyek pêbaweriyê di navbera xizmên xwe de, ew ê ji bo wê bawer bike ku ew ê cûda be. Bi taybetî têkiliyek girîng bi Bav re, di jiyana xwe de nirxa xwe fêm dike.
4. Helwesta xwe li hember xwe. Carinan keçik hêz û qelsiyên wî nizane û ji ber vê yekê her dem li benda saetek ji derve ye. Ger jinek xwe di destpêkê de bi nirxek hêja nafikire, tenê ji ber ku ew wekî ku ew e, ew ê di çavê kesên din de nirxa "qezenc bike". Min bêriya min kir, wê bavêjin, min girîng bikin - dê van peykeran li pişt nerviyê were veşartin.
Difikirin
Wêne: Unsplash.com.
Maria gelek pêşniyaran dide ku ji bo xwe bêtir bawer be:
1. Xwe vekolînin. Biceribînin ku feydeyên xwe eşkere bikin, fêr bibin ka hûn çawa kêmasiyan çêbikin. Hûn hewce ne ku nirxa xwe fam bikin.
2. Props, hûn çawa zilamê xwe yê bêkêmasî dibînin û çawa divê hûn we derman bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hewcedariyên we fêm bikin, bi rêgez û nirxan re mijûl bibin.
3. Wekî ku hûn dixwazin we derman bikin, xwe derman bikin. Pir girîng e. Hûn helwesta xwe nîşanî xwe didin ku hûn çawa dikarin û hewce bikin ku hûn ragihînin.
4. Têkiliya xwe bi malbatê (û bav bi taybetî) ji yên dinyayê veqetînin. Zilamê te ne bavê ye. Bi xortê xwe re, têkiliyên ku hûn dixwazin, bê xwestin, bêyî ku têkiliya xizmên xwe bixwazin, werin pirsîn. Bînin bîra xwe ku zilam hilbijartina we ye.
5. Baweriya gava ku em ji xwe hez dikin. Hûn ê bi çi keçikê hez bikin? Di ya ku cilên silk çêdike û bi zorê dikenin dema ku ew diherike? An jî di ya ku hez dike ku li stêran binerin û sweaterên girseyî ye? Ketin hezkirinê ku ew pêbawer bibin. You hûn neçar in ku dema ragihandina bi mêran re nazik bimînin.
Ma hûn bi pisporê razî ne? Di şîroveyên li jêr de ramana xwe binivîsin.