Bi kesek re bipeyivin, em hêvî dikin ku mirovek bi baldarî guhdarî bike û bi bersivên peyvên me bersiv bide. Lêbelê, behreya hin interlocutors dibe ku ne ji axaftinê dûr bixe, lê bila ew raweste. Di rewşên ku hûn pir caran neçar in ku bi mirovên nediyar re têkilî daynin, çêtir e ku pêşî li têkiliya xwe ya hêja winda bike. Em dibêjin çi tevgerên divê di dema ragihandinê de ji holê rabikin.
Handle bikirtînin
Heke hûn dema ku bi kesek din re diaxivin, di destên xwe de dest bi destên xwe bigirin, lê wê bikar neynin - bi kêmanî ecêb xuya dike. Di heman demê de dema ku hûn dest bi xapandinê bikin, xirabtir jî xirabtir bikin, bikirtînin. Dîsa di kesê pir aram de, ev çalakî dê di nav çend hûrdeman de aciz bibe. Berî destpêka danûstandinê xwe ji xwe re bibin aram bikin û destên xwe bi hev re bikin, da ku tu tevgeran nekin.
Tiliya nîşan dide
Vê adetê ji palmiya birêkûpêk biguhezînin - ji ber vê yekê peresendiya gestê wê nerm bike. Dema ku hûn hewl didin ku bi tilikê xwe re bixin nav hevpeyvînê, çîrokek dilşewatiyê vebêjin, ew ê bêhnteng û depresyonê hîs bike. Ev gest tê wateya pêşdan, hêz û kî dê dema ku hevpeyman, hetta neyekser, dixwaze wî ji nû ve bibêje?
Bi tilikê bi tilikê ve nahêlin
Wêne: pixabay.com.
Qirika qirikê
Gava ku mirov xwe di atmosferek bêhnteng dibînin, ew bi dilxwazî dest pê dikin û hêza wan guman kirin. Haning stûyê nîşanek e ku hûn hestyar in û nekarin bi stresê bisekinin. Bifikirin ku hûn hatin hevpeyivînek ji helwestek serokatiyê û di danûstendinê de bi serokê pêşerojê re, wê hingê ez qirika xwe dixim. Rêberê tecrûbe yê ku zanistiya behremendiyê dixwîne, ev gest dê li ser we nîşanek xirab bide. Hinek hebên kûr çêbikin, destên xwe rihet bikin û xwe piştrast bikin ku hûn ê serfiraz bibin.
Patting li ser milê
Di pargîdaniya jiyanê de çîrokek diaxifin, em nabînin ka ew bi berdewamî hewl didin ku bi navbeynkaran re têkilî daynin, li ser milê xwe bişewitînin an jî hinekî li ser milê xwe bişewitînin. Ev tevger bêguman her kes aciz dibe, ji ber ku her kes dixwaze cîhê kesane ji nû ve ava bike, di heman demê de mirovên din li nêzê rûniştî ne. Baweriya min bike, hûn dikarin ji bo her tiştî, ji bilî tiştên balê bikişînin, yên din jî bînin.
Fistiqên tevlihev
Bûyera fistiqan ya nehsandî - nîşanek ku hûn agahdarî qebûl nakin û hêrs in an jî amade ne ku argumanên bersivê eşkere bikin. Di danûstendinek heval de, ew hêja ye ku rewşek bêalî bimîne û ne hestyariyek bêserûber be jî wusa ye ku bi tu kesî re nekeve. Rexnek dikare bi aramî were eşkere kirin - ji bo vê yekê hûn ne hewce ne ku ji bo parastin amade bikin, fistiqên xwe eşkere bikin.
Heke hûn reaksiyonek xirab naxwazin, ne hewce ne ku fists bişewitînin
Wêne: pixabay.com.
Destên derbas kirin
Bê guman her kes pê dizane ku çekên wan li ser zikê xwe derbas bûn, "Ez bi we razî nabin û ji we bawer nakim." Ev tevgerek parastinê ye ku dijberî li dijî hevpeyvînê ava dike. Bi gelemperî ew di danûstendinek cidî de tê bikar anîn, dema ku mirov tiştek diêşîne an sûcdar dike. Heke hûn bi eşkere ramana xwe diyar bikin, û hewl nekin ku wî veşêrin, wê hingê rê bidin ku pevçûn zûtir pevçûn bikin û werin ser çareseriya razdar.