Bînin bîra xwe ku we çend carî hewl da ku xwe aram bikin gava ku hûn bi hevalek re hêrs bûn, tenê hewl dan ku bi pirsgirêkan re mijûl bibin an jî romanek nû ya bi dawî bibin. Stîxperestiya hestyarî beşek bi rastî girîng a jiyana me ye, lê gelekan ew xelet fêm dikin. Rêzkirina hestyarî û qedexeyek li ser vegotina hin ji wan dijminên herî xirab ên tenduristiya giyanî ya hişk in. Em ji we re dibêjin çima divê hûn xwe qedexe nekin ku hêrs û xedar bin.
Wêneyek kesek îdeal
Rûnin û bifikirin, gelo divê hûn xuyangiya hestan sînordar bikin. Pirsa sereke divê hûn bipirsin ev in: Ez hestan kontrol dikim, çimkî ez bi xwe dixwazim an jî wusa qebûl bikim? Ev pirs nêz nabe - wêneya kesek îdeal bi berdewamî di civakê de veguherîne. Naha ev ne tenê rêvebirek serfiraz e û kesek perwerdekirî ye, lê di heman demê de kesek ku dizane ku meriv çawa rewşek bi serê xwe sar bibe. Lêbelê, wêne tu carî robotek charter nine, ku em pir caran li ser xwe hewl didin, hewl didin ku ji bo îdealek xeyalî bimînin, bi gelemperî li jiyanê bi jiyanê re ne.
Xwe bi yên din re nakin
Wêne: pixabay.com.
Hişmendiya pirsgirêkê - nîvê encam
"Rastî di nakokî de ji dayik dibe," Kevir bi zindî got. Heke her du alî jî hewl didin ku werin encamek pratîkî, tiştek tune. Ew pir diyar e ku di dema nîqaşên germ de, hestên zirxî - ew hewce ne ku bi hişmendî sînordar bin, fêm dikin ku ev yekparêziyên xwezayî yên takekesî ne. Ango, em li ser nêzîkatiyek hişmendî digotin eşkerekirina hestyariyan - ji bo kontrol kirin, rastkirina sedemê, û ne hişmendiya wan qedexe dike ku wan bi wan re biceribîne. Mîna ku hûn vê gavê fam bikin û bixebitin, dê başbûna we dê ji bo baştir were guhertin.
Xwe ji xwe re hîs bikin
Her kes taybetmendiyên hevbeşek bêhempa ye. Wekî din, dibe ku heman kes di rojekê de civakek û dilxweş bibe, û ew dixwaze bi wî re tenê bimîne. Li ser nîgara yekemîn, yên din dadbar nekin û xwe bi taybetmendiyên tixûbdar re têkildar nebin, ditirsin ku gavek ji wêneyê baş-hiş bavêjin. Ger di kar de ew hêja ye ku ew bi hişmendî bi hişmendî kêm bibe, wê hingê gava ku bi nêzîk ve ragihîne, ew ne hêja ye sînorkirin. Bifikirin ku hûn kêfê dikin, bi gelemperî mirovên nêz dikin û diaxivin ka ew rê çawa ne. Di heman demê de, we biryar da ku xuyangiya dubare ya hestyarî peyvan vala û hêja dike. Çima? Kî digot ku hûn hewce ne ku bêjin "Ez ji te hez dikim" rojê 3 caran ji we re, û ne pir caran? Li yên din nihêrîn û serê xwe bifikirin. Mirovên ku bi we re ne, dê tenê rehettir be. Li ser hemî hestên ku bi wan re dipeyivin da ku baweriya xwe bi mirovên dayîk re saz bikin.
Xwedîkirina xwe - Diyariya çêtirîn
Wêne: pixabay.com.
Hestên blokan ji mejiyê zirarê digirin
Her kes pê dizane ku mêjî di nav dezgehan de dabeş dibe, û her kes rola xwe didomîne. Hîpotalamus berpirsiyar e ji bo avakirina hestyariyan - ew bi hevdemî provoke dike û eşkere dike ku xuyangê hestan dike. Dezgehên mêjî yên mayî hinekî jî beşdarî xuyangkirina hestan dibin. Mînakî, whisky ne bêwate ye, dema ku em şerm dikin, çimkî ew ji vê hestê berpirsiyar in. Bifikirin ka çi dibe bila bibe hûn hestên xwe asteng dikin: îşaretek ku yek beşa mêjî ji yê din re veguhezîne, li ser go. Roj bi roj, ev çalakî di navgîniya çavkaniyê de, ku di dawiyê de dibe sedema qelskirina rêjeya bersivê ya nerazîbûnê. Mêjî ji impulse radiweste heya ku hûn neçar in ku pirsgirêkê fam bikin. Ev ne xirab e ne tenê ji bo yekrêziya sedsalan ku ji hêla mekanîzmayiyê ve hatî hilberandin, lê di heman demê de ji bo psîkolojiya we - pirsgirêkek berbiçav di navgîniyê de dimîne, û nahêle.
Balkêş e ku hûn dizanin ku hûn çi hest dikin hûn teng dikin? Gotara bi hevalên xwe re parve bikin, di derbarê tenduristiya ku hûn lênihêrin.