"Tiştê ku pêşkeftiye" ... Zarokên me yên li dibistanê mîna robotan dimeşin, da ku maseyên ît û îteê tije bikin. Ew zanîna wan nabin, ew fêr nabin ku difikirin, bifikirin, lê tenê xaçê xistin. Ew wê di bin karwanê û bala xwe de nêzê camîbaran wekî sûcdar dikin.
Howdî heye ku biçin - pergalek perwerdehiya heyî ya weha. Em, dêûbav, ew tenê dimîne ku hewl bidin ku jiyana xwe ji holê rabikin.
Kevirên spî
Ji pola yekem, pişta zarokê xwe xistin - ew li dibistanê bin, ew çend hejmarek pirtûkan, pirtûkên zêde û wêjeya perwerdehiyê digirin, ne ku behs bikin.
Ne ku her dayik dikare portfoliya zarokan zêde bike
pixabay.com.
Tiştê ku bagên nûjen, lê birîn, û di encama piştê de, divê li ser du stûran be. Bretels berfireh in, li ser piştê xistin - orthopedic. Mîqdara bargiraniyê divê ji% 10 ji giraniya zarok derbas nebe. Bi alternatîf, li ser tekeran kincên dibistanên ecêb hene.
Em ji bo postînê şer dikin
Li şûna stûyê, bila zarok li ser phytball rûne. Vê astê bêserûber bi sîteya rastîn a li dibistanê re têkoşîn dike, hîn dike ku pişta xwe bi rêkûpêk bigire û amûrên vestibular pêşve bibe. Li ser golê rûniştin, dê zarokê we bê guman scoliosis qezenc bike.
Ball dê alîkariya çêkirina posteyê xweş bike
pixabay.com.
Bi qasî xerîb, ev sêwirana tevgerê alîkariya zarokan dike ku balê bikişîne, mêjî baştir dike.
Ronahiya rast
Lampa li ser maseyê li xwendekarê elementek pir girîng e. Tête gotin ku doktrîn ronahî ye, lê ne her çavkaniyek maqûl e. Pêdivî ye ku tîrêja tîrêjê geş nebe - 60-100 watts herî zêde û şekera zer bide. Pêdivî ye ku tîrêjê li milê çepê û hinekî li pêşiya zarokê be.
Bala xwe bide ronahiyê
pixabay.com.
Vîtamîn
Rojane zarokek vîtamîn a zarokan bide. Yek ji hêmanên girîng - idolên Omega-3. Ev naverok di avakirina diafragma hucreyên cerebral de têkildar e û di xwendinê de alîkariyê dike. Hûn dikarin wê ji rûnê masî ya asayî bistînin - ne tamxweş, lê kêrhatî.
Rûnê masî bi bîr bînin
pixabay.com.
Xewa kûr
Di% 75-ê de, zikê dest pê dike ku temenê 8-14 salan biparêze. Pisporên pêşîlêgirtina hêsan pêşkêş dikin - nivînek baş. Dîsa di navbêna navîn de, ji bo çareserkirina postê, zarok danîn ser maseyan. Naha her tişt hêsantir e - hilberek anatomîkî ya hişk ji bo xewê. Wê hingê pozê xewa xewê dê rast be.
Şeva aram, mifteya rojek baş
pixabay.com.