"Hurray, dîsa hûn dikarin derkevin!" - Hûn difikirin ku gava li Moskow û bajarên din dest pê kirin ku rejîma xwe-însulasyonê bigirin. Although her çend vîrus derneket, û hûn hîn jî baldar bûn, hîn jî hewce ne ku vegerin li ofîsê û dîsa bi kesane li ser karan dimeşin. Di daxwazê de ji armancên nû, xeyal, dilşikestî û rexneyî ya bixwe xuya dibe. Em gelek caran ji sazkirinê ji me re dibêjin: "Ez tiştek ne baş e," "Ez hewl didim ku ez hewl didim," Ez hewl didim. "So wusa jî. Di vê kêlîkê de hûn hewce ne ku bisekinin û ji xwe bipirsin: Ma ez heman ji hevalên te re, nêzik an zarok dibêjim? Bê guman ez ne! Em ji wan re dilovaniyê didin, piştgiriyê didin, û tenduristiya wan a psîkolojîk jî girîng e.
Qarantîn bûye ceribandinek giran, lê gengaz e ku meriv motîvasyona piştî wê bibîne
Wêne: Unsplash.com.
Em rexneya weya herî xirab in: her kesê li hin deveran ji xwe mexdûr kir. Piraniya me wekî tiştek motivasyonê vakslêdan kirin, bêyî ku di pêşerojê de serfiraz e. Di rastiyê de, dilovanî, têgihiştin û sempatiya xwe ji we re dihêle ku hûn bi karan baştir bibin. Lê çawa wiya bike?
1. Ji bo xeletiyên xwe qeyd nekin . Em di vê mijarê de hemî nûjenan. Xwe li ser malpera ku zimanek nû lêkolîn dikin bifikirin: Hûn ê bê guman xelet bikin, tiştê sereke ne ku dev ji pêş ve bibe û gav bavêje.
2. pratîk, pratîk û careke din pratîk bikin. Habits ne yekser têne damezirandin
Kerem, têgihiştin û sempatiya xwe ji we re dihêle ku hûn bi peywiran baştir bibin
Wêne: Unsplash.com.
3. Di destpêkê de ew ê ecêb be. Ka em bi zimanê xwe vegerin analogê. Di destpêkê de hewldanên bi zimanek biyanî biaxifin, hûn ne mimkûn in ku di rastiya axaftinê de ji nişka ve ji niqteya rêzimanê ve ji sedî sed pêbawer be. Lêbelê, bi demê re, bawerî bi gotinên we tê - ew ê di hestên we de jî bawer be û dê di dîwan de hişyar bimîne.
4. Replicên xwendinê rast bikin. Leksona we ya dilovan tenê ji faktorên navxweyî re nayê avakirin - ew li derve tê dewlemend kirin. Behsa behremendiya mirovên sempatîzan, rêbaz û gotinên xwe bigirin. Di heman demê de ji xwe bipirsin: Heke ew bi hevalê min ê çêtirîn re çêbû, ez ê çi bibêjim? Gotinên dê xwe bibînin, ew tenê dimîne ku guh bide xwe.