Karê şêwaza bajêr û xebata nivîsgehê bi gelemperî rê li ber windakirina post û scoliosis vedike. Wekî din, ev nexweş her sal piçûktir in. Hunermendê rûmetdar a Federasyona Rûsyayê, balerîn, korografya Rezervayê ya Olîmpîk No. Bi taybetî ji bo Inna, wî ji ceribandinên pir hêsan re got ku dê alîkariya rasterast biparêzin.
"Di malbatê de min ji destpêka zaroktiyê re ji pîşeya hunermendê balê re amade kir, û nemaze Dad li ser post û pişta min bala xwe kişand. Min nivînek bêkêmasî hişk bû, û bê jûrek. Ez li ser nivînek nermik ku rasterast li ser panelan digeriyam. Wî vê bavê xwe çêkir, çimkî di ciwaniya xwe de ew bi xulam re mijûl bû û trawmayek cidî ya pişta wî girt. Têkiliya bi bijîjkan re, wî pirsî: Meriv çawa zarokek bi postuştinê re tune? Ew hate pêşniyar kirin ku li ser hişk û bê jûrek bimîne. Ger min dest bi lêdanê kir, diya min pişta xwe da pişta wî, û min tavilê ew rast kir. Ji ber vê yekê jî berî ku têkevin Akademiya Leningrad ya Ballet Russian. A. Ya. Vaganova min berê xwe da adetek ku pişta xwe bidomînim. Di dibistana çînografî de, ez bi kêm kêm şîrove werdigirim "dema ku min dest bi çalakiyê kir û pêşandanên taybetî jî bi taybetî ji ber vê yekê ji ber vê yekê Inna Ginkevich.
Hunermendê Rûmetê ya Federasyona Rûsyayê, Ballerina, Choreograft û Derhênerê School of Olîmpiyadê Reserve №25 Moskomport Inna Ginkevich
Dans bikin
Anyu çokolografî, û her weha perwerdehiya laşî ya taybetî, wekî ji bo gymnastics, kevir û roll an baltek, bi destkeftiyên paş ve xurt dike û xurt dike. Tevî pêwîst û ji bo posta xweşik û rast. Tewra gava ku mirovek werzîşê dihêle, pêdivî ye ku bi kêmî ve gerdûnek sivik a sivik bike, ji ber ku tiştek wekî korsetek masûlkek heye, ku hemî dem hewce ye ku were domandin. Ballerina galina Sergeyevna Ulanova di rojên dawîn de gymnastics kir û di makîneya çolê de, ku masûlkeyan di şiklê baş de bûn.
Masûlkeyên swing
Hin ceribandin hene ku ji komên masûlkeyên pêwîst berpirsiyar in. Mînakî, ceribandinên ku li ser masûlkeyan di bin çengan de têne kirin, da ku ew di pozîsyona rast de ne û alîkariya pişta xwe bikin, dema ku destên xwe neynin. Perwerdehiya herî primitive ev e ku blokan bi hev re çêbikin an zivirandina li pêşberî paş. Dubarekirina werzişê divê bi kêmî ve deh caran bi rengek be.
Germahiya sibehê
Li ser zikê xwe sekinî, destên xwe li pêşiya we bikişînin. Palmî û bûk têne zivirandin, destên di asta çav de hatine bilind kirin. Theîçek bilind bikin, dema ku li stûyê xwe rûnin, wê hingê dest û dilê xwe li kêleka hev bikin û li elbikan bisekinin da ku tîpa "P" ava bikin. In di vê pozîsyonê de hûn dikarin tenê pênc û deh deqîqe derewan bikin. Di heman demê de, serê divê li ser xeta dest û milan be û ne li jor.
Gadgets ji bo rewşa rast
Proofreader Electronic
Sensorek piçûk a xwerû di doza plastîk de. Dema ku hûn dest bi sludge dikin, cîhaz li pey postan dimeşîne û vibrat dike.
Jûrek hişmend
Gelek hestiyarên wê hene ku di rewşek rûniştinê de rûniştinê bişopînin. Encam dikare bi karanîna serîlêdana mobîl ve were wergirtin.
Gûzên Smart
Sê senzorên li ser rim tevgerên çavê rast dikin, destnîşankirina asta bîhnfirehiyê, û senzorên ku li ser çekan têne kontrol kirin li pişt pozîsyona laş û postkirinê têne kontrol kirin.