Lêkolînek ku li Zanîngeha Pittsburgh hate meşandin têkiliya di navbera dema ku li ser şopandina tîpa torgilokên civakî û reaksiyonek neyînî li ser wêneyên laş de vedibêje eşkere kir. Yên ku bêtir wext li ser torên civakî derbas bûn, 2.2 caran bi gelemperî pirsgirêkên bi xwarin û forma fîzîkî ya ji mirovan re ji wan re ji wan re hatine destnîşan kirin ku kêmtir wext li ser torên civakî derbas bûn. Ev îspat dike ku ji hêla hawîrdora hawîrdorê ve "zalim" ji hêla jîngehê ve rasterast bandor li ser awayê ramîna ram û helwesta xwe li hember xwe dike. Em diyar dikin ka çima ev dikare xeternak be.
Tora civakî bandor li me dike
Wêne: pixabay.com.
Çalakiya fizîkî
Ger hevalên nêzîk ên we bi rêkûpêk bisekinin, û hûn dixwazin dema xwe li malê bigerin, tiştek tirsnak tune. Lêbelê, hesta fikarê navxweyî hîn jî li ser hişê xwe fireh dibe - keçan abonetiyê dikirin, ew bi zorê ve mijûl dibin, bêyî ku kêfa xwe ji perwerdehiyê bistînin. Amûrên bi wêneyên di Instagram de, ku ji hêla îşaretek ne-devkî ve têne xizmet kirin ji hêla abonetiyan ve têne xizmet kirin: "Ji min re pesnê min da!" Tenê kesê ku mafê we heye ku xuyangkirina we binirxîne û wê rexne bike - hûn bi xwe. Ka hûn bi rengek bêkêmasî an giran in, hûn ê bi xwe rexne bikin heke hûn fêr nebin ku hûn laşê xwe qebûl bikin û ji laşê xwe hez bikin.
Rêwîtiyê bi zorê
Wusa dixuye ku ne mumkun e? Hingê gotina gel çawa xuya bû ku "piştî betlaneyê hewceyê betlaneya duyemîn"? Pir kes bawer dikin ku di dema rêwîtiyê de hewce ye ku biçin serdana herî zêde ya balkêşan, otomobîlek bikirin û bajarên cîran bikirin, hemî xwarinên ciyanî yên neteweyî biceribînin! Wek ku hûn dixwazin. Tempel li ser peravê an li çiyayên bilind, bi gotinekê, tiştê ku hûn bi rastî dixwazin dixwazin bikin. Ev ji hêla rêwîtiya yekane ve tê xwestin dema ku hûn ji bo plansaziyê ji bo rojekê muzakere nekin, biçin wir, li wir hûn naxwazin ku hûn bi hewcedariya xwe re bibin.
Têkiliyek bêkêmasî
Heke ji we re xuya dike ku hemî cotek li dora 5 salan li dora serdema kulîlkan rawestînin, wê hingê erê, hûn bi rastî xuya dikin. Di têkiliyek de ku mirov li ser hev bi hev re ne, ne mumkun e ku ji têgihîştin û pevçûnan dûr nekevin. Ma hewl nekin ku di nav torên civakî û danûstandinên civakî de bi hevalên xwe yên civakî re bifikirin, heke di rastiyê de hûn her şev di nav jorê de digirîn. Ji hezkirên xwe bawer bikin, bi wan re bi wan re bipeyivin û yên ku ji we re nafikirin dev ji wan berdin. Dabeşkirin û dabeşbûn ji bo jiyana xwe ya kesane cezayek nine. Lê stresê daîmî dikare bi rastî dikare bibe cezayek: Tendurist dijwar e ku meriv çi xuya dike. Bi we û hevparê xwe re dilsoz bin, tenê demên hêja tenê bi tenê binêrin û li yên din nihêrîn.
Evîn, ne ku hezkirin hez nakin
Wêne: pixabay.com.
Dewlemendiya xeyalî
Tora civakî bi rastî mirovan dikin ku her kes li dora karsaziyek çêtir e. Tenê hêja ye ku têgihîştina ku di lêgerîna gloverê derveyî de hûn pir wiya pirtir winda dikin. Bi rastî hewce ye ku ji bo çêtir hewl bidin, tenê nefikirin ku otomobîlek biyanî an kelek brandê ku li ser deynek çêkirî ye dê we dewlemend bike. Rewşa mirovek bi hêsanî ji hêla hûrguliyên piçûk ve tê xwendin, lewra ku hûn dikarin xwe bixapînin, hûn bixwe. Hêdî hêdî pêşve bibin, perwerdehiya bêtir bidin û pratîkê ji bîr nekin, wê hingê zûtirîn otomobîla xwestî li mala we be, tenê bi xwe we bide.