Pêşîlêgirtina li cîhê kar
Alîkarî - Napkins belavkirin. Bînin bîra xwe, çivîkek vîrusan li ser mijarên bikaranîna "total" çêdike. Ji ber vê yekê, sermaseyê, klavyeyê, mişk û guhêrbar rojê rojê çend caran vedişêrin!
Taybetmendiyên li deverên giştî
Kupaya xwe bînin nivîsgehê û plakek û hewl bidin ku di dema snacks de xwarinên kesek din bikar neynin. Bi awayê, di warê tenduristiyê de rast e.
Paqijkirina şil - mecbûrî
Wêne: Pixabay.com/ru.
Di nivîsgeha we de çend deqîqe? Bi qasî ku gengaz binihêrin
Gava ku ew ne li ser havîna derveyî pencereyê ye, germahiya çêtirîn li ofîsê divê ji 22 ° C. Heke ew li jor rabe - mîkroşên mîkrok ên pozê zuha û ji enfeksiyonê bêtir guman dibin.
Humidity li hundur
Influenza nexweşiyek infeksiyonî ye ku li hewayê diherike. Di encamê de, hevalbendek din, paqijkirina odeya şil û humidifier li ser sermaseyê ye. Wekî Resortek Dawîn - Li ser elementa germkirinê de çayek şil.
Destên bi gelemperî tevlihev bikin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Pêşîlêgirtina destên qirêj
Welê, ya herî girîng - desta qirêj! Pêdivî ye ku ne tenê ava vexwarinê, lê bi tunebûnê.
Van qaîdeyên hêsan binêrin, û bila têkeve dê bi şahî be.