Tevahiya monarşê bi navgîn e, dema ku ev keçika bolder li ser zozanê xuya bû, da ku bîst sal li wir bimîne!
Gava ku ev keçika bolder li ser ballê li qesrê xuya bû ... Arîstokrasiya fransî pir berbiçav e - piştî her tiştî, padîşah bi heman hêsantir wekî cilûbergên xwerû ve hatî guhertin. Biceribînin ku ji Zhanna-Antoinette, dilê bayê bayê Louis girtin, gelek jê re dibêjin witchek ku ji hêla monarşê ya kerpirtûkên wiya ve hatî girêdan. Bê guman, em, niştecîhên sedsala bîstan, eşkere ye ku hêzên din ên din li vir bi wê re tiştek tune. Li gorî danasînên hevdem, Madame Pompadour xwedan hevokek hişk a hiş û bedewiyê ne. If heke kalîteya yekem a ravekirinê hewce nake, wê hingê duyemîn dibe sedema cesaret.
Wekî ku merivê fransî yê navdar îdîa bike, porê çermê bi bextewariyek tendurist, tevî awayê ku jiyana dadgeha padîşah beşdarî parastina parastina parastina parêzger û bedewiyê nekir? Ev bes e ku merivek ji xwarina Louis re bide: "Dinner, xwarina goştê penêr, kezebê, şerabê sor, cakes û çîkolata, ku padîşahê me nêçîrvanek mezin e." Li ser mîrasa çardehan a textê fransî got ku "rûyê rengê zeytûnê wî, ew tirsnak û çîp e." Mad Madame Pompadour hemî heman bedew dimîne.
Sekreterê Zhanna-Antointetti çend kes dizanibû, lê dîsa jî ew gihîştibû ji nifşan. Derket holê ku piştî cejnê, ew "roja avê" rûnişt, dema ku wî tiştek nexwar û tenê avê vexwar. Dûv re, di sedsala XVIII de, Madame belkî hîn jî nizanibû ku av ji bo paqijkirina laş amûrek çêtirîn e, lê bi tevahî bi tevahî rast tevdigerin. Û em, mirovên hevdem, divê di nav notên şêwaza bedewiyên navdar de jî werin avêtin
Avê hemî madeyên zirarê yên ji laşê ku wekî encama vexwarinê ya xwarinên giran, bêkêmasî tê damezirandin, ku di dema cejnê de bi îtîrafek mezin ve tê çêkirin. Ji ber vê yekê, ku "piştî betlaneyan" were ser rewşa normal ", ew pir bikêr e ku rojên barkirina avê bi rêxistin bike. Recipe zehf hêsan e. Tiştek nexwin, em şûşeyek ava paqij bi we re û, bi qasî ku hûn birçîbûnê hîs dikin, hin piçûkên piçûk çêbikin. Di roja rojê de hûn ê 2-3 lître avê vexwin, û roja din dê mîna careke din ji dayik bibe!
Supplement To Diet
Heke armanca we ne tenê piştî betlaneyan, lê di heman demê de windakirina giraniyê jî, wê hingê dê av bibe arîkarê çêtirîn. Mîna dravê hêza ji bo kêmkirina giraniyê her dem li gorî taybetmendiyên laş û bîhnfirehiyê tê hilbijartin, lê divê were bibîranîn ku pêşînek ji bo her parêzê vexwarinek ava vexwarinê ya pak e.
Ji ber vê yekê, dema ku lihevhatina bi parêzek kêm-karbid, xwarina proteîn a dewlemend, dibe ku jêhatîyên motora zevî were dîtin. Heke di rojê de 2-3 lître ava vexwarinê ava bibe dê pirsgirêkek wusa nebe.
Heke hûn li ser xwarinek fêkî û sebzeyê, ava vexwarinê vexwin, tevî ku mîqdara mezin di nav sebzeyan û fêkiyan de, ew jî pêdivî ye ku zikê paqij bike.
Dermanek karbohîdar a ku li ser bingeha vexwarinê an buckwheat bi vexwarinê têr e, ji ber ku genim ji laşên xwerû û dek û dolabên xwê re bandorker e, û av pêvajoyê ji laşê laş dike.
Heya ku bijartina we li ser Kefir, Yoghurt an "Broth" diet ket, bila nekeve ava paqij. Bînin bîra xwe ku tiştek dê li şûna avê nebe. Ji ber vê yekê, gelek vexwin û dirûşm, xweşik û tendurist bimînin. Bila hêza jiyanê ya jiyanê ji bo gelek salan ciwanan bide we!
Berdewamiya "pênc rêzikên hêsan ên giraniya giran."
* Berî ku pêşniyarên ku di gotarê de hatine şandin, bi bijîjkên xwe yên beşdariyê re şêwir bikin.