- Julia, Hello! Ma hûn ji werzîşê kêfê digirin û ji tiştê ku hûn bi berdewamî ne ku xwe di şiklê xwe de bigirin? Ma xwestekek din heye ku tenê rihet bibe? Beriya her tiştî, li ser xwe dixebitin xebatek dijwar e.
- Ez qebûl dikim ku xebatek li ser xwe xebatek e, û em hemî jiyana xwe dixebitin ku bi kesane mezin bibin. Di têgihiştina min de, xebitandina li ser laş beşek hevgirtî ya mezinbûna kesane ye. Ew ji min re xuya dike ku mirovên ku xwe bi dengek digire jî di hemî aliyên jiyanê yên din de şa bûne, û ez bawer dikim ku dîsîplîn ji motîvasyonê girîngtir e. Wekî ku ji bo kêfê perwerdehiyê, ez pê dizanim ku heke şiyana min ji sibehê pê bawer nebû, wê hingê piştî perwerdehiyê ew ê werin ba min. Ez bi guman dizanim ku yek ji bo bilindkirina ton, ruh û şêwazê min werzîşek e. Ez mirovek zindî me, ji ber vê yekê ez dikarim texmîn bikim ku ez ê werim ser kar û ez ê ji bo ceribandinên hêzê nekim. Lê heke ev yek çêbibe, ez ê biçim cardiografiya an bi kêmanî, ez ê dirêjkirina baş bikim.
- Dijdanên herî bandorker an awayên ku hûn giraniya xwe winda bikin çi ne. Her gav ji bo keçan re têkildar e
- Wê çu carî ji damezrandina xwarina xwe tiştek çêtir nebe. Pêdivî ye ku ew li ser pozê wî were veşartin. Her tişt pir hêsan e: Heke hûn dixwazin giraniya xwe winda bikin, hingê hûn hewceyê kêmasiyek kaloriyê heke hûn dixwazin çermê we di nav xwe de bimînin, hûn nekarin proteînan ji bîr bikin. Heke hûn çermê xwe, porê xwe dixwazin, nîskan piştî windakirina giraniya xwe neêşand, wê hingê hûn hewceyê rûnên rast in. Û ceribandinên li ser hemî komên masûlkan da ku ew di dema windakirina giran de di nav xwe de ne.
Julia Parshuta tête nas kirin. Ew sporê her gav şiyana xwe bilind dike
Wêne: Alexander Huseynova
- Sporê herî zêde ya herî ekstrem çi ye? Dibe ku wan ji bo xwe hin featsên werzîşê pêk anîn?
- Navê min zehf e ku ez bi tundûtûjiyê re mijûl bûm. Ji bo kes û surfing bi tirsnak ve mijûl e. Di vê heyamê de, ez dixwazim li ser bilindbûnek an jêzêde bimînim. Wekî ku ji bo featsên werzîşê, li darika yek werzîşê, min fêm kir ku mijarên ku amadebûna werzîşê ya taybetî bi taybetî dişînin hene. Min dest bi xwendinê kir, ji bo xwe hin "stûr". Di heman demê de, ez tiştek xeternak nakim. Ez niha tenê daxwazek wusa nakim. Ez dikarim dersên têr bibînim da ku ez xwe kêfxweş bikim an ji zeviyên zeviyê bêtir erênî û kêfxweş bibim.
- Ma hûn hez dikin ku biçin serşokê an Saunas? Ma hûn difikirin ku ew ji tenduristiyê zirarê ye? Gelek dibêjin ku hûn bi rastî dikarin giraniya xwe winda bikin.
- Ez careke din dubare dikim, hûn tenê dikarin ji kêmasiya kaloriyê winda bikin û ji her tiştî bêtir winda bikin. Ger em bi rengek çalak bixwin, dema ku werzîşê dileyzin, ew ne dawiya ye ku biçin serşokê, sauna, hammam, wê hingê tiştek ji vê yekê nayê berdan. Ez bi rastî hez nakim ku ji bo demek dirêj ve li sauna bim, ji ber ku ez zehf û bêşerefî me. Serşokê bi bermîlan min bêtir ditirsîne. Bi kêmanî hinek kêfê.
- Ma prosedurên ku hûn bi kategorî nas nakin hene?
- Bi rûmet, ez ji naveroka xwe re dilxweş nabin: Ji min re xuya dike ku heke kesek bi xwe bixebite û ew no binpêkirinên di laş de tune, wê hingê li ser derewan "train", bêyî ku ti hewldan bike.
"Ez bi rastî hez nakim ku ji bo demek dirêj ve li sauna bimînim, ji ber ku ez zor û bêşerefî me"
Wêne: Alexander Huseynova
- Hûn li ser EMS, kavil û myostimulasyonê çawa hîs dikin?
- Ez nizanim ka kavil li ser EMS ez carekê bûm. Ev perwerdehiyek 35-hûrdeman ya pir bihêztir e, piştî ku ez nekarî serê sibehê 5-6 têkevim, her çend dagirkerî bixwe rojek bû. Pergala nervê ya min barkêş e, û min bertek nîşanî vê xebatê bertek nîşan da - ew pir zêde min şa kir. Lê ez dixwazim ku rêzika xwe bidim - wê rê li ber komên masûlkan ên ku bi perwerdehiya gelemperî teng dibe sedema tengasiyê. Mînakî, yên ku nizanin ka meriv bi çi awayî li ser hin komên masûlkan, bi rastî tepisandinê çêdike, dibe ku ew kêrhatî be. Yet dîsa jî ez ê careke din ceribandim, lê ez ê serê sibê biçim.
- Ji min re bêje, hûn li ser operasyonên plastîk û rêbazên din ên radîkal ên ji bo sererastkirina xuyangê çawa hîs dikin?
- Ez wê bi aramî digirim, min operasyonên plastîk tunebû. Ger kesek piştî wê xweş bibe û ew ê tevliheviyên wan tune be, wê hingê çima na? Ez difikirim ku ev hilbijartina herkesî ye, min çu carî kes şermezar nakim, lê ez ji bo bedewiya xwezayî me! Ez dixwazim bawer bikim ku heke kesek bi rengek plastîk çêkir, ew dikare xwezayî xuya bike, lê ew jixwe bi tama xwe û ji surgên plastîk ve girêdayî ye.
"Wê çu carî ji damezrandina xwarina xwe tiştek çêtir nebe"
Wêne: Alexander Huseynova
- Ezmûna herî wêrek bi dirûvê we?
- Dibe ku, tê gotin ku dema ku min ez dibêjim ezmûnek bûm, "Chelenge", ji hêla 12 kîlo, û ez bi xwe jî bêyî prosedurên xwe winda kir, dietsim , Tu kes li min nedît, min nuştinên ku bangî û jê pirsîn nebûn: "Hûn çawa dikin?" Hevserok jî ne bû. Ew bêguman di bin kontrola min de bû, û min ew kir.
- Ji bo we bedewiya jinan çi ye?
- Bedewiya jinê ya herî xwezayî ye, ew şêwaza xwe ya bêhempa ye, bê guman bixwebawer û dilek baş e.