Ka em tavilê agahdar bikin heke we firokeyek ji hêla Lousstroin an Charter hilbijartiye, ne mimkûn e ku hûn ê tiştek belaş pêşkêşî bikin - hûn û wusa xilas bikin. Lê dema ku li ser kincê pargîdaniyek mezin bi firokeyek birêkûpêkî, hûn dikarin li benda diyariyên piçûk û tiştên piçûk ên xweş ên ku dê ji we re nebin li bendê ne. Ya sereke ev e ku ji stewrê di derbarê wan de bipirsin.
Ji bo relax
Ger em firokeyek dirêj, em, bê guman, hewl bidin ku wê rehet bikin, bikirin li ser rê: maskek ji bo xewê, jûreyek piçûk, jûreyek çirûsk. Û bi viya! Gelek pargîdaniyên wan bi tevahî belaş peyda dikin, di heman demê de hûn tenê du demjimêran difirin. Her weha hûn dikarin li ser stûnên yek-yek û dirûşmeyan bipirsin, da ku lingan bisekinin. Di dema firînên dirêj de, hûn li ser têne danîn: diranên diran, şilav û şil.
Divê pargîdanî bi amûrên nivîn peyda bike.
pixabay.com.
Qerta xûrekê
Li ser înternetê bilêtek balafirê kirîn, hûn dikarin menuya taybetî hilbijêrin. Hinek balafirgeh xwarin, xwarina zarokan, lebat û tewra kosher pêşkêşî dike. Ev jî belaş e.
Di pêş de xwarin hilbijêrin
pixabay.com.
Xwarinê zêde
Sêwirên xwarinê li ser panelê her gav bi marjînal ve têne barkirin, ji ber vê yekê heke hûn nehatine dîtin, ji beşdarê firînê daxwazek din bipirsin. Bi gelemperî, ew ê kêfxweş bibin ku ew ji we re bidin - her gav piştî firînê gelek xwarin hene û divê hûn wê bavêjin.
Hîs bikin ku ji bo beşek zêde an vexwarinek zêde bipirsin.
pixabay.com.
Hin pargîdaniyên di dema firînê de ji bo snacks ronahiyê peyda dikin. Ji Stewrê bipirsin, dibe ku hûn li ser panel û çîpên we hebin.
Cihên rehet
Bi kirrûbirra bilêtan di pêş de, û serbixwe qeydkirina li firînê, hûn dikarin deverên hêsantir hilbijêrin: li nêzî pencereyê an bi cîhek lingê mezin. Ev jî tiştek nine.
Pencereya li pencereyê belaş e
pixabay.com.
Ger di kabîneyê de kursiyên vala hene, hûn dikarin bipirsin ku hûn we veguheztin - ev karûbarek belaş e.
Derman
Li ser balafirê her balafirek yekem-yekem-a-yekem a ku bi hilbijarkek mezin a dermanên belaş heye: antihamîn, anti-zone, antihistamine û di daxwazê de. Ji bo tabloyên ku hûn tiştek nadin.
Hemî beşdarên firînê dizanin ka meriv çawa lênihêrîna bijîşkî peyda dike.
pixabay.com.
Axaftin
Rojname û kovar bi gelemperî di destpêka firînê de, xwezayî, belaş têne belav kirin. Her weha divê hûn guhdarên disposable bidin ku di navbêna qada kursiyê de bisekinin da ku guh bide radyoyê. Hin ekranên çêkirî yên ji bo temaşekirina fîliman. Zarok, bi gelemperî, pênûsên bi pişkên rengîn û ne-baş belav dikin.
Li ser balafirê balafirên belaş hene
pixabay.com.